Czy drganie powieki powinno wzbudzić niepokój?

Czy drganie powieki powinno wzbudzić niepokój?

Oko
Oko / Źródło: Fotolia / Ramona Heim
Drganie powieki najczęściej bywa objawem niedoboru magnezu oraz silnego zmęczenia. Jeżeli pojawia się sporadycznie, nie jest powodem do niepokoju. W sytuacji, gdy drganie powieki górnej lub dolnej towarzyszy nam przez dłuższy czas i nie mija wskutek suplementacji oraz zmiany trybu życia, może wówczas oznaczać poważne schorzenia.

Dlaczego drga powieka? Mimowolne skurcze, które objawiają się drganiem powieki, nie należą do przyjemnych dolegliwości. W większości przypadków pojawiają się kilka razy w roku, w szczególności w okresie, kiedy jesteśmy przemęczeni, niewyspani i zestresowani. Ma to związek z niedoborami witamin i minerałów, na które mogą wpływać nie tylko nasze zaniedbania żywieniowe, ale także styl życia i stosowane używki.

Skacząca powieka – przyczyny

Czy drganie powieki powinno nas zaniepokoić? W większości przypadków nie, ale kiedy powtarza się przez dłuższy czas i w towarzystwie innych objawów np. drżenia mięśni kończyn, bólów głowy, szumów usznych i zawrotów głowy, wymaga szybkiej konsultacji lekarskiej. Niepokojącym objawem towarzyszącym drganiu powieki jest jej mimowolne opadanie, jednoczesne unoszenie się brwi, a także silne mruganie oka – wówczas możemy mieć do czynienia z połowiczym kurczem twarzy.

Wiele poważnych chorób oraz niegroźnych dolegliwości może powodować drganie powieki. W przypadku sporadycznie występujących drgań nieczęstej winny jest niedobór witamin i minerałów, m.in. witamin z grupy B oraz magnezu i potasu, a także nadmierne zmęczenie. Na wystąpienie niedoborów witamin i minerałów ma wpływ źle skomponowana dieta, odchudzanie, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów oraz przewlekły stres. Jeżeli drganie powieki pojawia się jedynie w sytuacjach stresowych, możemy mieć do czynienia z tikiem nerwowym.

Czytaj także:
Fibromialgia – choroba, którą łatwo zbagatelizować

Drganie powieki a niedobory żywieniowe

Drganie powieki jest jednym z objawów wskazujących na brak magnezu w organizmie. Może być on spowodowany nie tylko stosowaniem diety ubogiej w magnez, ale także wypłukiwaniem tego pierwiastka z organizmu w wyniku picia dużej ilości kawy, mocnej herbaty, napojów energetycznych i gazowanych napojów z kofeiną. Niedobory magnezu bardzo często przebiegają razem z niedoborami potasu i oprócz drgania powieki powodują także skurcze innych partii mięśni, pojawiające się przeważnie w nocy oraz w czasie intensywnego wysiłku fizycznego.

Drganie powieki a choroby oczu

Choroby oczu także mogą objawiać się drganiem powieki. Najczęściej tę dolegliwość obserwuje się w przypadku podrażnienia rogówki, do którego może dojść na skutek częstego wpatrywania się w monitor komputera oraz tabletu i smartfona. Chorobą oczu, która może przyczyniać się do drgania powiek, jest też m.in. podrażnienie i zapalenie spojówek, spowodowane infekcją wirusową lub działaniem alergenów.

Czytaj także:
Tak powinno być czy konieczna jest zmiana? Objawy źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych

Drganie powieki a zaburzenia neurologiczne

Drganie powieki może niestety także świadczyć o bardzo poważnych schorzeniach układu nerwowego. Wówczas najczęściej nie występuje jako objaw samoistny i przybiera postać przewlekłą. W przypadku zaburzeń neurologicznych drgającej powiece towarzyszą także, m.in.:

  • zaburzenia równowagi,
  • bóle głowy,
  • zawroty głowy,
  • opadanie powieki i opadanie kącika ust,
  • zaburzenia czucia,
  • porażenie nerwów twarzy,
  • drżenie kończyn,
  • zaburzenia widzenia.

Powyższe objawy powinny być powodem do szybkiej konsultacji lekarskiej.

Drgająca powieka – leczenie

Jeżeli przyczyną drgania powieki nie są poważne schorzenia, to proces leczenia obejmuje przede wszystkim uzupełnienie niedoborów żywieniowych. Suplementacja witamin i minerałów nie musi być konieczna w każdym przypadku. Bardzo często skuteczna okazuje się dieta, która jest bogata w produkty pełnoziarniste, gruboziarniste kasze np. kaszę gryczaną, chude mięso, świeże warzywa i owoce, orzechy oraz gorzką czekoladę.

Sposobem na pozbycie się nieprzyjemnego drgania powieki jest także uregulowanie swojego rytmu dobowego, ograniczenie używek, rezygnacja z kawy i wyjątkowo szkodliwych dla zdrowia napojów energetycznych, a także unikanie sytuacji stresowych.

Czytaj także:
Przewlekły ból głowy – 3 potencjalne przyczyny

Czytaj także

 0