Gorzka czekolada – słodycz, na którą możesz sobie pozwolić

Gorzka czekolada – słodycz, na którą możesz sobie pozwolić

Dodano:   /  Zmieniono: 2
Gorzka czekolada – słodycz, na którą możesz sobie pozwolić fot. sxc.hu / Źródło: FreeImages.com
Dobrze smakuje, poprawia nastrój. Ciemna, gorzka czekolada wpływa korzystnie również na nasze zdrowie, co jest potwierdzone naukowymi badaniami.
Działanie antynowotworowe, ochrona pamięci i opóźnienie starzenia – takie zdrowotne zalety można przypisać gorzkiej czekoladzie. Jej zalety wyczuwalne są przede wszystkim dla osób po 50. roku życia.

Jedzenie gorzkiej czekolady zmniejsza ryzyko udarów mózgu i zawałów serca. Aby skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo pojawienia się tych chorób, należy spożywać 1-2 tabliczki ciemnej czekolady tygodniowo.

Gorzka czekolada pomaga także schudnąć. Spożywanie jej spowalnia trawienie i wywołuje uczucie sytości. Jak ustalili naukowcy z Kopenhagi, po dawce tych słodyczy zjemy o 15 proc. kalorii mniej.


Źródło: rk, Huffington Post
 2

Czytaj także