Pyszne potrawy poprawiające zdrowie
Przepisy na wyśmienite potrawy, praktyczne wskazówki oraz wiedza o tym, jak poprawić swoje zdrowie oto, co znajdziemy w najnowszej książce Readers Digest Superłatwe superdania.
Superskładnikowy jadłospis? Na śniadanie smoothie z malin, bananów i płatków owsianych. Ten wspomagający trawienie fantastyczny koktajl, pełen płynnego błonnika, przez wiele godzin utrzyma Cię w doskonałej formie. Na obiad zupa z groszku i szpinaku z jogurtem miętowym. To pełna wartości odżywczych zupa, którą możesz delektować się na ciepło lub na zimno. Na kolację strogonow z burakiem i stekiem potrawa, która dzięki dużej ilości gotowanych buraków i mięsa zapobiega wysokiemu ciśnieniu krwi. A na deser? Zakończ dzień słodką i owocową ucztą, przyrządzając naleśniki truskawkowo-porzeczkowe. Owoce te są pełne witaminy C, która wspaniale wzmacnia kości, zęby i dziąsła.
Wszyscy chcemy jeść zdrowo, jednak szaleńcze tempo życia sprawia, że kupujemy słodkie przekąski albo gotowe dania obiadowe. A tymczasem poprzez włączenie odpowiednich składników do naszej diety, możemy zatroszczyć się o swoje serce, system immunologiczny i pokarmowy, o skórę i kości, a nawet zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju niektórych chorób.
Chcesz zadbać o krążenie krwi i mieć właściwy poziom cholesterolu? Spróbuj zupy pomarańczowej na zimno, która jest zdrową i łatwostrawną przekąską. Zależy Ci na swoim sercu? Zaszalej i zjedz ratatuję z kruszonką oraz serem feta skorzystasz z dobrodziejstwa warzyw i potężnej dawki witaminy D. A może po prostu chcesz wzbogacić swój organizm o witaminy? Spróbuj musli, aby w szybki i łatwy sposób dostarczyć sobie witamin B i E, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom energii, a ponadto zadbają o skórę.
Superłatwe superdania to przewodnik po zdrowym i smacznym jedzeniu. 184 przepisy, sprawiające, że aż ślinka cieknie, ponad 250 inspirujących kolorowych fotografii, informacje od ekspertów żywienia. To książka kucharska, która dzięki specjalnie skomponowanym przepisom pomoże w smaczny sposób zapobiegać, zwalczać i przezwyciężać duże i małe problemy zdrowotne.
Do kupienia:
w sprzedaży wysyłkowej
pod numerem telefonu: (022) 519 77 77
za pośrednictwem strony internetowej wydawnictwa Readers Digest: www.digest.com.pl
tytuł: Superłatwe superdania
podtytuł: Pyszne potrawy poprawiające zdrowie
autorzy: praca zbiorowa
tytuł oryginału: Superfoods supereasy
liczba stron: 288
miejsce wydania: Warszawa
rok: 2013
oprawa: twarda
wymiary: 216x282mm
wydawca: RD
ISBN: 978-83-7684-130-4
CENA: 129, 96 PLN