Ponad 80% seniorów odczuwa bóle stawów

Ponad 80% seniorów odczuwa bóle stawów

Dodano:   /  Zmieniono: 

Problem bolących stawów dotyczy przede wszystkim seniorów. Zmaga się z nim większość osób po 65. roku życia. Czy na starość do bólu stawów trzeba przywyknąć? Oczywiście nie. W poradzeniu sobie z nim pomogą ćwiczenia wzmacniające i rehabilitacyjne.

Bóle stawów wiążą się przede wszystkim z utratą przez nie mobilności. ,,Stawy ulegają procesowi starzenia się. Zużywają się zwłaszcza panewki stawowe, torebki stawowe oraz kaletki maziowe. Stąd dochodzi do różnego rodzaju zespołów bólowych" - mówi serwisowi infoWire.pl dr Grażyna Brzuszkiewicz-Kuźmicka, prezes Oddziału Mazowieckiego Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.

Czasami ból bywa na tyle silny, że osoba starsza nie może wykonywać nawet prostych czynności, jak wchodzenie po schodach czy schylanie się, i jest zdana na pomoc innych. Ukojenie zwykle przynoszą wtedy medykamenty, np. żele. Aby bóle stały się mniej dokuczliwe, warto również poznać ćwiczenia zwiększające zakres ruchomości stawów i wzmacniające mięśnie.

,,Ćwiczeń takich można nauczyć się między innymi na spotkaniach organizowanych w ramach ogólnopolskiego programu edukacyjnego »Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy«. W tym roku jeździmy każdego miesiąca do jednej z miejscowości w Polsce i uczymy osoby w wieku powyżej 65. roku życia, jak prawidłowo ćwiczyć" - informuje rozmówczyni, ekspertka programu.

KK



dostarczył infoWire.pl