Zdrowo na talerzu narciarza

Zdrowo na talerzu narciarza

Dodano:   /  Zmieniono: 

Jazda na nartach lub snowboardzie to sporty wytrzymałościowe, wysoce aerobowe i angażujące wszystkie mięśnie. Wymagają koncentracji, refleksu, dynamiki i wysiłku, dlatego podczas godzinnej aktywności możemy spalić nawet do 500 kcal. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę energii, należy pamiętać o kilku zasadach: 1. Przed wyjściem na stok zawsze zjedzmy śniadanie.

Więcej możesz przeczytać w 3/2016 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.