Kluczową różnicą jest zakres odpowiedzialności: w życiu prywatnym skutki realizacji lub porzucenia postanowień dotyczą głównie jednostki, podczas gdy w życiu zawodowym mogą wpływać na cały zespół lub organizację.
Zarówno w pracy, jak i w codzienności, stanowią wyzwanie. Nie tylko dlatego, że nie potrafimy nakreślić planu działania, ale po prostu dlatego, że nie lubimy zmian. Z punktu widzenia neurobiologii, mózg preferuje przewidywalność i automatyczne schematy działania, ponieważ ułatwiają one oszczędność zasobów poznawczych i minimalizują ryzyko błędu w obliczu niepewności.
Jak pracować nad wewnętrzną motywacją, by postanowienia nie były bezcelowe
Wewnętrzna motywacja jest kluczowa dla skutecznej realizacji postanowień. Wymaga jasnego zrozumienia celu i sensu działania. Badania pokazują, że najskuteczniejsze są cele konkretne, realistyczne i mierzalne.
Zdefiniowanie sensu
Każde postanowienie powinno odpowiadać na pytanie „Dlaczego to robię?”.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.