Przetrenowanie ma wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. I to fatalny!27wrz2019, 12:54 —
Regularna aktywność fizyczna ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Jednak i w tym przypadku należy zachować umiar. Jak wynika z najnowszych badań, przetrenowanie ma negatywny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale szkodzi także umysłowi.
Dlaczego nie chudnę? 9 prawdopodobnych przyczyn25wrz2019, 14:23 —
Wydaje ci się, że wszystko robisz poprawie, a mimo to waga nie chce spadać? Być może popełniasz jeden z poniższych błędów lub... nie wiesz, że na coś chorujesz.
Cebula i czosnek mogą chronić przed rakiem piersi25wrz2019, 12:55 —
Cebula i czosnek potrafią nie tylko nadać potrawom niepowtarzalny smak i aromat. Powszechnie wiadomo, że mają także silne działanie prozdrowotne. Ale czy aż tak skuteczne, by zmniejszać ryzyko raka?
Twoje problemy finansowe trwają dłużej niż 4 lata? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści24wrz2019, 21:08 —
Kto w dzisiejszych czasach nie ma problemów finansowych? – można by zapytać. Niestety, badania pokazują, że dorośli, którzy są w trudnej sytuacji ekonomicznej przez zaledwie 4 lata, mogą być narażeni na przyspieszone starzenie się w porównaniu z dorosłymi, którzy nie doświadczają okresów ubóstwa.
Jak chudnąć w czasie snu? 7 cennych wskazówek24wrz2019, 11:24 —
Jesteś na diecie i usilnie walczyć w ciągu dnia ze swoimi zachciankami? Sprawdź, jak wspierać cały proces odchudzania w czasie snu. To naprawdę możliwe, choć może wydawać się absurdalne.
Twoja dieta jest zła. Świadczy o tym każdy z tych 7 sygnałów23wrz2019, 16:58 —
Twoja dieta wyklucza spożywanie posiłków z innymi ludźmi? A może stałeś się zrzędliwy? Poznaj 7 nieoczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że twoja dieta jest po prostu zła.
Ta 16-tygodniowa dieta pomoże schudnąć i poprawić zdrowie jelit23wrz2019, 11:29 —
Coraz więcej mówi się o roli mikrobiomu jelitowego i konsekwencji, jakie niesie zaburzenie składu tej mikroflory. Nowe badania pokazują, jak w prosty sposób można poprawić pracę jelit, a przy okazji także schudnąć.
Ta przyprawa rewelacyjnie wpływa na zdrowie. Lubią ją nawet dzieci23wrz2019, 6:52 —
Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za cynamonem. Zapach tej przyprawy potrafi wprowadzić nas w dobry nastrój, a potrawy z jej dodatkiem na ogół smakują obłędnie. Warto wiedzieć, że cynamon wykazuje także szereg właściwości prozdrowotnych.
Cukrzyca typu 2 – najważniejszy czynnik ryzyka, na który masz wpływ20wrz2019, 13:00 —
Otyłość, podobnie jak cukrzyca typu 2, jest prawdziwą plagą. Jednej i drugiej chorobie można jednak zapobiec, prowadząc zdrowy styl życia. A warto, bo badania naukowców z Danii potwierdzają, że otyłe osoby w średnim wieku mają zdecydowanie większe szanse zachorowania na cukrzycę.
Odchudzanie – 6 porad żywieniowych, których lepiej nie wcielać w życie19wrz2019, 14:53 —
Planując odchudzanie, najpierw robimy szybkie rozeznanie w sieci. Niestety trafić można na kilka popularnych porad, które w gruncie rzeczy powodują więcej szkody niż pożytku. Poznaj niektóre z nich.
GIS ostrzega uczniów przed e-papierosami. Używa ich aż 20 proc. młodzieży19wrz2019, 12:29 —
Elektroniczny papierosy cieszą się niesłabnącą popularnością. Chociaż wyroby te są przeznaczone dla osób pełnoletnich, często sięga po nie młodzież. To nie tylko szkodliwe, ale także może prowadzić do uzależnienia.
Stan zapalny zabija powoli15wrz2019, 20:00 —
Stres oksydacyjny – już sama nazwa brzmi złowrogo. Prawdziwe przerażenie może budzić jednak dopiero jego wpływ na organizm.
Nowotworowa ruletka1wrz2019, 20:00 —
Zamiast zdawać się na los i liczyć na łut szczęścia, zrób wszystko, by zminimalizować ryzyko rozwoju raka. Dieta jest podstawowym elementem.
Hashimoto na widelcu25sie2019, 20:00 —
Matka natura wie, jak ujarzmić Hashimoto. Od ciebie zależy, czy jej posłuchasz. Krok pierwszy: zaakceptuj chorobę.
Odporność na szóstkę18sie2019, 20:00 —
Pierwszy jesienny deszcz zwiastuje często pierwszą infekcję dziecka i jego nieobecność w szkole. Jedni machną ręką, inni zawczasu zadbają o to, by dziecko było niepodatne na choroby.
Przechytrzyć jo-jo4sie2019, 20:00 —
Gdy już wydaje nam się, że osiągnęliśmy wymarzoną sylwetkę i żmudne zrzucanie zbędnych kilogramów mamy za sobą, wtedy pojawia się on – efekt jo-jo.
Nie tylko męska sprawa28lip2019, 20:00 —
Zabójców libido jest co najmniej kilku: stres, używki, depresja, spadek testosteronu. Gorzej, że erekcja wciąż jest tematem tabu. A co na to matka natura?
Naturalne metody walki z migreną5maj2019, 20:00 —
Chociaż na migreny cierpi niewielu z nas, stanowią poważny problem, ponieważ leczenie tego konkretnego bólu głowy jest trudne.
