Emila Wi

2


Ostatnie komentarze

  •  
    Do tych 5 sposobów można dołożyć jeszcze przynajmniej jeden - stosowanie technik relaksacyjnych. Relaksacja minimalizuje skutki stresu - jeśli zastosujemy ją bezpośrednio po wystąpieniu czynnika stresującego. Ma jednak także działanie długofalowe - dzięki temu, że obniża poziom napięcia mięśniowego i rozluźnia ciało, a tym samym uodparnia na stres. Opis technik relaksacji i sposób, w jaki należy je stosować znajduje się w artykule w serwisie PrimaLife: Sposoby radzenia sobie ze stresem.
    •  
      Pytanie, tylko, czy to nadal jest dieta ketogeniczna? Aby mówić o keto trzeba zachować dość restrykcyjne zasady odnośnie makroskładników. Według tego artykułu https://primalife.pl/style/dieta-ketogeniczna-co-to-jest-poznaj-podstawowe-zasady tłuszcze powinny dostarczać ok. 70-90% energii.