Monika Więckowska

1


Ostatnie komentarze

  •  
    Ja średnio robię 6-7 tysięcy kroków. Żeby przejść te 10 tysięcy kroków to po pierwsze trzeba mieć czas. Problem jest taki, że w naszym kraju niema gdzie spacerować (wszędzie auta, hałas, ciasno) i kiedy, bo żyjemy w drogim kraju gdzie bez dobrej pracy nie da się żyć.
    Inna sprawa, to że osobom z nadwagą nie poleca się takich tuptań tu i tam. Ryzyko kontuzji.
    Wydaje mi się, że dla osób z nadwagą taką dośc ekstremalną pozostaje głównie dieta. Dużo osób które przeszło metamorfoze (pisałam to tu https://poznajmyopinie.pl/metamorfozy-odchudzanie-przed-i-po/ ) używało diet. Aktywność fizyczna to tylko przy mniej ekstremalnych przypadkach (z nadwagą 10-15kg).