Juan M

Juan M
38


Ostatnie komentarze

  •  
    Nie mam psa, jednak od jakiegos czasu lubię wybrac sie codziennie na krótki spacer. Wstaję nieco wcześniej. Spacer rozbudza mnie i zauważylem, ze znacznie przyjemniej mi sie pracuje.
    Weźcie jednak pod uwage, ze bardzo czesto brak energii nie jest powodowany przez nieodpowiednią aktywność fizyczną ale przez brak witamin.... Dobrze jest zastanowić się nad wprowadzeniem witaminy D3 do diety, szczególnie, ze zaczyna się czas, w ktorym ilość słońca będzie ograniczona.
    Witamina D3 dodaje energii oraz wzmacnia odpornosć
    https://auraherbals.pl/

    Aktualnie dostępna jest na Aura Herbals.
    •  
      No cóż. jest ich bardzo wiele. Myślę, że dużym zagrożeniem jest tutaj zaniedbanie bezpieczeństwa. Zapewnienie bezpieczeństwa w sieci powinno być podstawą.
      Dobrze jest zastanowić sie nad outsourcingiem:
      https://ofio.pl/katalog-firm/82628/outsourcing-uslug-informatycznych-takze-dla-home-office/

      Ktory jest bardzo często w ostatnim czasie wybieranym rozwiazaniem.
      •  
        Wsparcie oferowane przez Unię Europejską jest zdecydowanie wyzsze niż wsparcie oferowane przez państwo tak wiec na pewno dobrze jest się o nie starać. Z drugiej strony trzeba liczyć się z tym ,ze pula pieniędzy jest ograniczona i na pewno będzie na nią chętnych bardzo dużo osób. Tak wiec dobrze jest porozmawiać z doradcą, który podpowie nam jakie mamy tutaj szanse.

        Ze swojej strony polecam Polski Instytut Księgowości:
        https://pik-ksiegowosc.pl/

        Powinni doradzić, jak dostać pieniądze.
        •  
          Niestety ale słońce często ma bardzo kiepski wpływ na urodę. Wiele osob dba o ochronę przeciwsłoneczną na ciele ale zapomina na twarzy. A tak naprawdę powinno się stosować kremów z filtrem przez cały rok ( a na pewno na wakacjach). Promieniowanie uv rozrywa łaczenia kolagenowe w skórze i bardzo pogarsza wyglad skóry oraz powoduje powstawanie zmarszczek.
          Jeśli chodzi o usuwanie przebarwień posłonecznych, polecany jest laser
          https://www.raczkowska.pl/laser-frakcyjny-co2/

          Jedynie laser może dać rzeczywiście dobre rezultaty.
          •  
            No jasne,ze nie wszystko bo liczy się tutaj również
            odpowiednia pielęgnacja skóry
            dostateczna dawka snu
            zdrowa dieta
            ograniczanie stresu
            W pewnym wieku jednak to nie wystarczy. Każdego z nas dotkną objawy starzenia się oraz medycyna estetyczna pozwoli je zatrzymać ;)
            Ze swojej strony polecam zacząć od kwasu hialuronowego https://slowage.pl/oferta/medycyna-estetyczna/kwas-hialuronowy Z uwagi na to ,ze jest to naturalna substancja wystepująca w organizmie. Jak również rezultaty są totalnie odwracalne.
            •  
              W sumie róznica jest niewielka. Kremów tych uzywam latem kiedy nie chce dużego mocnego krycia a chcialabym jedynie wyrównac koloryt twarzy. Dla mnie dużym plusem jest fakt, ze kremy te mają w sobie często filtr. Tak więc nie muszę dodatkowo kłasć pod nie kremu z filtrem ale mogę po prostu nałozyć na twarz zwykły krem nawilżający.

              Jeśli macie problem z przetłuszczeniem się twarzy, mogę polecić ten krem matujacy
              https://lavandin.pl/pl/products/perfecta-no-problem-matujacy-krem-na-dzien-50ml-36821.html

              Dobrze się wchłania oraz robi swoje.
              •  
                Polecam modelowanie twarzy za pomoca kwasu hialuronowego. Efekty są bardzo dobre, poza tym nie jest to operacja plastyczna twarzy. Nie chciałam zabiegów bardzo drastycznych, chciałam aby byl to rezultat odwracalny Poza tym kwas hialuronowy występuje naturalnie w organizmie, tak wiec nie zaszkodzimy sobie tym na pewno ;)
                https://www.derma-med.pl/kwas-hialuronowy/

                Polecam poczytac sobie o tym. Sama mam obecnie kwas hialuronowy na nosie jak rownież i w policzkach bo na tych okolicach mi zależało.
                •  
                  Moja skóra ostatnio polubiła się z takim zestawem: mycie twarzy olejkiem a potem kosmetykiem na bazie wody, hydrolat różany jako tonik, żel aloesowy i na to olej z pestek malin lub granatu. Mam do wypróbowania jeszcze różany. Czasem używam peelingu enzymatycznego (do cery naczynkowej raczej nie są polecane peelingi mechaniczne bo potrafią bardzo uwrażliwiać oraz powodować pękanie naczynek).
                  Generalnie połączenie nawilżacza + oleju działa u mnie lepiej niż jakikolwiek krem który wcześniej spróbowałam. Potem na noc stosuję krem Niverosin, ktory w zasadzie jako jedyny z kremów do cery naczynkowej, jakie miałam okazje wypróbowac daje jakiekolwiek rezultaty poza nawilżeniem skóry. Jest dostępny jedynie w aptekach z uwagi na to, ze ma w sobie diosmine i hesperydynę, czyli skłądniki, które dają znaczne wzmocnienie naczynek (oczywiście nie od razu ale po jakimś czasie kuracji). Polecam wypróbować bo krem w smiesznej cenie, często kupuję poniżej 20 zł, a działanie lepsze niż kremy po 100 zł.
                  •  
                    U mnie podziałało zarówno zmiana pielegnacji jak i zmiana diety. Twarz myję tylko szarym mydłem, stosuje zamiennie dwa kremy- oba przystosowane do leczenia trądziku, polecam niacynamid, który rozjaśnia przebarwienia i reguluje wydzielanie sebum, a na noc nawilżający krem z masłem shea, choć dla niektórych może być za ciężki. Kosmetyki tylko mineralne, częste pranie pościeli, do twarzy używam tylko ręczników papierowych. Staram sie nie pić alkoholu oraz dostarczać organizmowi witamin oraz mikroelementów z diety, aczkolwiek mam świadomość, ze nie zawsze jest możliwe łatwe dostarczenie tych wszystkich składników. Tak więc dodatkowo biorę tabletki Normatabs, na poczatku nie miałam do nich zaufania ale polecila mi je moja rodzinna której narzekałam na pryszcze na brodzie, tabletki drogie nie są tak więc pomyslałam, ze co mi szkodzi - wypróbuję i zobaczę po jednym opakowaniu czy bedzie lepiej. No i było tak dobrze, ze kupiłam kolejne. Na ich działanie trzeba trochę poczekać ale mam wrażenie, ze jest nawet lepsze niz działanie kosmetyków. Pryszczy na brodzie już praktycznie nie mam, coś tam okazyjnie wyskoczy.
                    •  
                      Oczywiście, ze mozna Obecna stomatologia jest bardzo nowoczesna i spokojnie mozna wstawić sobie drugiego zęba. W miejsce wybitego. Jest to nawet wskazane bo brak uzębienia moze powodować spore problemy natury psychicznej oraz ogromne kompleksy. Szczególnie jeśli jest to ząb widoczny na przodzie.
                      http://medison.info.pl/proteza-to-nie-wstyd-poznaj-nowoczesne-uzupelnienia-protetyczne/

                      Zerknijcie sobie na stronę artykułu. Mozecie poczytac sobie na niej o nowoczesnych uzupelnieniach protetycznych.
                      •  
                        Witamina D3 sama w sobie koronawirusa na pewno nie pokona co nie znaczy, ze nie powinniśmy jej przyjmować na co dzień. Wspomaga organizm oraz wzmacnia procesy odpornościowe. Organizm sam produkuje ją w skórze, nie da się jej dostarczyć z pożywieniem. Do tego jednak potrzebne jest słóńce a jak sami wiemy od jesieni do wiosny w Polsce słoneczka nie ma zbyt wiele. Tak więc nie zawsze daje sie dostarczyć witaminę w odpowiedniej ilości. W badaniach wynika, ze ponad 90% Polaków ma niedobory tej witaminy co jest moim zdaniem potężną liczbą.
                        Ze swojej strony polecam zerknąć sobie do Aura Herbals https://auraherbals.pl/ W ofercie mają witaminę D3 ale również wiele innych suplementów dzialających pozytywnie na procesy odpornościowe organizmu.
                        •  
                          Na początku odczuwałam zakwasy no i w sumie nie czułam się tak dobrze ;) No ale nie ja jedna ale pewnie wiekszość osób, ktore ćwiczą. Postanowiłam jednak się nie załamywać oraz dalej ćwiczyć bo zależało mi na wymiernych rezultatach oraz postanowiłam poprawić wyglad swojego ciała.

                          Chodzilam raz w tygodniu na treningi ems
                          https://iplywamy.pl/notatka/czym-sa-treningi-ems-jakie-efekty-daja-cwiczenia-z-urzadzeniami-do-ems/

                          Które mogę polecić dla zapracowanych. Taki trening nie pochłania wiele czasu ale efekty jakie widzę u siebie są bardzo dobre!
                          •  
                            Nie polecam na pewno dotykania skóry na co dzień. Wiem, ze jest to trudne bo często instynktownie podnosi się dłonie do dotkniecia skóry twarzy. Jednak nie ma niczego bardziej szkodliwego dla stanu naszej cery niż takie własnie działania. Roznosimy tym samym bakterie po skórze oraz nasza twarz moze wygladac o wiele, wiele gorzej.
                            Ze swojej strony polecam rownież skontaktowanie sie z dobrą kosmetyczka w celu dobrania odpowiednich zabiegów oczyszczających cerę. Ze swojej strony polecam ten gabinet w Gliwicach https://arteclinic.pl/kosmetologia
                            •  
                              Niekoniecznie. Powodów moze być bardzo wiele, zęby mogą wynikać z migreny czy z powodu problemow z zatokami. Nie powinno sie jednak tego bólu absolutnie ignorować oraz dobrze jest wybrać się do stomatologa aby zorientować sie czy wszystko jest w porządku. Nowoczesna stomatologia dysponuje wieloma możliwościami diagnostyki:
                              http://www.erodzina.com/nowoczesna-stomatologia-zadbaj-o-zdrowie-i-estetyke-zebow/

                              Oraz będa w stanie wybadać w czym jest problem z uzebieniem.
                              •  
                                Dobrze jest na pewno wprowadzac pewne urozmaicenia w związku. Seks staje się wtedy znacznie ciekawszy oraz bardziej pasjonujący :) Jeśli chcecie nowych doznań oraz zupelnie nowego typu orgazmu, polecam zastanowić sie nad wybraniem się na masaż erotyczny. Obecnie jest wiele salonów w Polsce, do ktorych mozna wybrać się na taki masaż. Polecam ten salon masażu erotycznego w Warszawie https://orientmasaz.pl/warszawa/