Miała zaburzenia odżywiania, teraz jest trenerką fitness. Na Instagramie śledzi ją ponad milion osób

Miała zaburzenia odżywiania, teraz jest trenerką fitness. Na Instagramie śledzi ją ponad milion osób

Avital Cohen
Avital Cohen / Źródło: Instagram / avital_cohen5
Avital Cohen podzieliła się z internautami swoją inspirującą historią. Pochodząca z Izraela 23-latka jeszcze kilka lat temu cierpiała na zaburzenia odżywiania. Teraz prowadzi zdrowy tryb życia i inspiruje do ćwiczeń tysiące kobiet na całym świecie.

Patrząc na zdjęcia Avital Cohen trudno uwierzyć, że tryskająca energią 23-latka miała problemy z odżywianiem. Ciężka praca sprawiła, że pochodząca z Izraela kobieta może pochwalić się zgrabną sylwetką. Na  śledzi ją 1,2 mln użytkowników, którzy cenią Cohen za udostępniane przez nią nagrania z propozycjami ćwiczeń. W jednym z ostatnich postów 23-latka zdradziła, że droga do pozycji pewnej siebie trenerki fitness była ciężka.

Przejście na zdrowy tryb życia

Cohen przyznała, że jeszcze cztery lata temu zmagała się z zaburzeniami odżywiania. „Bałam się jeść, ponieważ wydawało mi się, że byłam gruba. Nigdy nie byłam zadowolona z mojego wyglądu i wagi. Nigdy nie byłam zadowolona z siebie, a często bardzo surowo oceniałam moje ciało” – napisała 23-latka. Kobieta w końcu postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i rozpoczęła treningi. Do tego dołożyła zdrową i zbilansowaną dietą polegającą na spożywaniu sześciu małych posiłków dziennie. „To podróż, którą rozpoczęłam, aby żyć. Odtąd jestem szczęśliwsza i zdrowsza oraz traktuję moje ciało z miłością, na jaką zasługuje” – podkreśliła 23-latka.

Teraz Cohen ćwiczy trzy lub cztery razy w tygodniu, śpi po osiem godzin i je cztery razy dziennie. Jej historia spotkała się z aprobatą internautów, którzy podziękowali jej za motywację do walki o zdrowie i wymarzoną sylwetkę.

Czytaj także:
Modelka cierpiała na dysmorfofobię. Teraz ostrzega inne kobiety

Galeria:
Avital Cohen cierpiała na zaburzenia odżywiania. Teraz jest trenerką fitness

Czytaj także

 0

Czytaj także