Żyj kolorowo

Żyj kolorowo

Wyraziste pomarańcze, które ożywią wnętrze, a może neutralne, stonowane kolory ziemi lub spokojna szarość? W sklepie z farbami stajemy bezradni wobec konieczności wyboru właściwego koloru, odcienia czy rodzaju farby. Jak z bogatej oferty wybrać tę właściwą farbę, która sprawi, że w domu poczujemy się dobrze?

Kolor jest postrzegany szybciej niż faktury i kształty. Ma duży wpływ na to, jak się czujemy w pomieszczeniu, z czego często nawet nie zdajemy sobie sprawy. Na przykład intensywne kolory we wnętrzu mogą wywoływać ciągłe pobudzenie i napięcie, przez co nie będziemy mogli się zrelaksować. Warto więc poświecić wyborowi farby trochę czasu i poeksperymentować. W sklepach można kupić próbki farb i pomalować nimi fragmenty ścian, by sprawdzić, jak dany kolor na nas działa. Eksperymenty kolorystyczne pozwolą nam uniknąć kłopotliwego błędu przy wyborze farby i konieczności ponownego malowania ścian.

JAK DOPASOWAĆ KOLORY

Można się posłużyć kilkoma sprawdzonymi sposobami, które ułatwią nam podjęcie decyzji o wyborze koloru farby. Przydatne jest tzw. koło barw, które obejmuje 12 kolorów podzielonych na trzy podstawowe grupy (czerwony, niebieski, żółty). Znajdują się na nim również kolory pochodne, stanowiące kombinację dwóch kolorów podstawowych: pomarańcz (połączenie czerwieni z żółtym), zieleń (kombinacja żółtego z niebieskim), fiolet (połączenie niebieskiego z czerwienią) oraz kolory stanowiące połączenie barw podstawowych z pochodnymi (np. zielono-niebieski, czerwono-fioletowy, żółto-pomarańczowy).

Wnętrze monochromatyczne pod względem kolorystycznym uzyskamy, używając różnych odcieni tego samego koloru, czyli wybierając barwy z tej samej ćwiartki koła. Sąsiadujące z sobą kolory stworzą harmonijną, bezpieczną kompozycję. Dynamiczne wnętrze powstanie dzięki kontrastom - należy zestawić barwy z przeciwległych części koła. Najłatwiej jest wybrać dwa kontrastowe kolory, jeśli wybieramy trzy, jeden z nich powienien być jasny. Z kolei zestawiając trzy dowolne kolory z koła barw rozmieszczone w identycznych odległościach od siebie, można uzyskać ciekawy, niekonwencjonalny efekt. Barwy te można wykorzystać we wnętrzu w różnych proporcjach. Wybierając kolor farby, nie zapominajmy również o tym, że w pomieszczeniach oprócz ścian znajduje cała masa innych plam kolorystycznych – meble, bibeloty itp. Kompozycja kolorystyczna ścian powinna współgrać z meblami, stanowić całość z innymi elementami wyposażenia wnętrza i odpowiadać jego charakterowi. Zgodnie z opisanymi zasadami możemy łączyć kolory ścian z barwą tapicerki, dywanów czy zasłon oraz wszelkich dodatków.

Wystarczy wybrany kolor ścian powtórzyć jako motyw na poduszce, wazonie, tapecie itd. Dzięki temu wnętrze będzie odbierane jako całość harmonijne skomponowana. Co zrobić, jeśli mamy dużo różnobarwnych dodatków? Aby uniknąć efektu przeładowania, trzeba pomyśleć o delikatnych kolorach ścian. Pastelowe kolory są mniej męczące dla oczu i nie opatrzą się szybko. Przy takiej kolorystyce ścian łatwiej także co jakiś czas dokonywać zmian w pomieszczeniu, bo jest ona neutralnym tłem dla wyposażenia wnętrza.

Wygodnym i bezpiecznym tłem do tworzenia aranżacji kolorystycznych we wnętrzu są również ściany pomalowane w kolorze białym lub szarym. Biel optycznie powiększa wnętrza, ponieważ kolor ten odbija światło, a także daje też uczucie świeżości i porządku. W pomalowanych na biało pomieszczeniach lepiej odpoczywamy. Niestety biel również najszybciej wymaga odświeżenia. Dłużej utrzyma się szarość. Jest ona znakomitym tłem dla każdego rodzaju mebli - od nowoczesnych po antyki. Choć budzi skojarzenia zimne, zestawiona z drewnianymi meblami stwarza wrażenie ciepła. Kolor we wnętrzu przy małym budżecie może być pomysłem na ciekawe wykończenie wnętrza. Framugi jako akcenty kolorystyczne, nowoczesne pasy w przedpokoju czy specjalna farba zamiast płytek do łazienki mogą być fajnym i niedrogim pomysłem na urządzenie domu.

W INNYM ŚWIETLE

Kolor zależy od światła, dlatego farby trzeba sprawdzać w konkretnym pomieszczeniu. Ten sam kolor, który widzimy na ścianie u znajomych lub na próbniku w sklepie, może wyglądać zupełnie inaczej na ścianie w mieszkaniu. Światło padające z kierunku północnego sprawia wrażenie najzimniejszego, podczas gdy światło południowe jest znacznie bardziej intensywne i nieco cieplejsze w odcieniu. Tam, gdzie słońce jest obecne przez dłuższą część dnia (okna zwrócone na wschód i południe), można zastosować ciemne i nasycone barwy, bo mocne światło rozjaśnia kolory. Jasne kolory w takim pomieszczeniu będą wyglądały jak białe. We wnętrzach skierowanych na północ oraz zachód powinniśmy postąpić odwrotnie - należy je rozjaśnić, stosując odpowiedni kolor ścian. Kolory zmieniają się również pod wpływem sztucznego oświetlenia. Te same kolory mogą być odbierane jako ciepłe w delikatnym blasku żarówki lub zimne przy świetle jarzeniówki. Pamiętajmy także, że ten sam kolor położony na dużej powierzchni będzie sprawiał wrażenie znacznie ciemniejszego.

ILUZJA PRZESTRZENI

Jednym z najciekawszych efektów, jaki możemy uzyskać dzięki kolorom, jest optyczne modelowanie przestrzeni. Możemy trochę poprawić proporcje mieszkania, powiększyć wizualnie metraż, wyznaczyć strefy funkcjonalne. Barwy jasne i pastelowe, odbijając światło we wnętrzu, nadają mu wrażenie przestronności - dlatego dobrze sprawdzają się w małych pomieszczeniach. Gdy jednak w takich wnętrzach zastosujemy barwy ciemne, uzyskamy efekt przytulności i intymności.

Kolorami można też zmienić proporcje. Zaakcentowanie barwy podłogi sprawia, że pomieszczenie wydaje się większe. Podobnie dzieje się, jeśli kolory sufitu i podłogi są zbliżone, w ten sposób jednak obniżamy optycznie sufit. Jeśli zaakcentujemy kolorystycznie ściany położone naprzeciw - zwęzimy pomieszczenie. Pokoje długie i wąskie najlepiej wyglądają, gdy jedną z węższych ścian pomalujemy na kolor ciemniejszy (ciepły i bardziej intensywny) niż pozostałe. Z kolei strop w niskim wnętrzu możemy optycznie podwyższyć, przesuwając granicę koloru ściany na sufit. Skos nie będzie tak przytłaczał, jeśli pomaluje się go na odcień jaśniejszy niż ściany.

RODZAJE FARB

Po dobraniu koloru farb musimy się zdecydować, czy chcemy otrzymać powierzchnie z połyskiem, czy matowe. Przy niektórych typach farb możemy wybierać stopień połysku w dość szerokim zakresie, na przykład: wysoki połysk, lekki połysk, mat, półmat. Ze względu na rodzaj powierzchni dany kolor także może przyjmować najrozmaitsze stopnie nasycenia i odcienie. Powierzchnie chropowate, fakturowe spowodują, że kolor będzie ciemniejszy i mniej intensywny niż w rzeczywistości. Natomiast na gładkich ścianach uzyskamy odcień jaśniejszy. Podstawa matowa sprawi, że kolor wyda się cieplejszy, połyskliwa zaś - że zimniejszy. Jeżeli na ścianach widoczne są jej niedoskonałości, najlepiej zamaskować je kolorami o niskim nasyceniu.

Rodzaj farby (najlepiej poradzić się fachowca ze sklepu) powinien być dobrany do funkcji wnętrza. Możemy kupić farby winylowe, które dają gładką powłokę i są odporna na zmywanie, ale słabo przepuszczają parę wodną, co ogranicza oddychanie ścian. Farby akrylowe tworzą powłokę odporną na czynniki chemiczne i dobrze przepuszczającą parę wodną, ale pokrywają tylko niewielkie rysy. Farby lateksowe, które należą do farb akrylowych, charakteryzuje większa ilość żywicy w składzie. Tworzą one elastyczną powłokę, która pozwala oddychać ścianom i są bardzo odporne na szorowanie. Z kolei farby lateksowo – akrylowe łączą zalety obu farb: dobrze przepuszczają powietrze, są elastyczne i można je bez obaw zmywać. Za pomocą farb ceramicznych (lateksowych z mikrokuleczkami ceramicznmi) można uzyskać idealnie gładką, cienką powierzchnię. Do ściany nie przywiera kurz i brud i jest bardzo odporne na szorowanie. �

Przygotowanie podłoża pod malowanie

Luiza Szwed, Specjalista ds. kontroli jakości marki Primacol, Unicell Poland

Podłoże pod farbę powinno być stabilne, suche, gładkie, wolne od kurzu, farb i klejów. Wszelkie luźne elementy należy usunąć, a ubytki wyrównać przy pomocy gładzi szpachlowej. Do malowania świeżo położonych tynków można przystąpić dopiero po 3-4 tygodniach sezonowania. Podłoża o nierównej lub wysokiej chłonności należy zagruntować właściwą emulsją gruntującą. Jeżeli podłoże jest niejednolite, trzeba wyrównać kolor. Przed rozpoczęciem prac należy zabezpieczyć wszystkie powierzchnie, które nie będą malowane. Staranie przygotowana przestrzeń zapewni uzyskanie optymalnego efektu malowania. Przed nałożeniem farby powłoki szpachli i gruntów powinny być suche.

Okładka tygodnika WPROST: 27/2015
Więcej możesz przeczytać w 27/2015 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 0

Spis treści tygodnika Wprost nr 27/2015 (1686)

  • Hucpa zamienia się w troskę 28 cze 2015, 20:00 Nie wiem, co się dziś szybciej zmienia – wizerunek partii czy znaczenie słów w tej kampanii. W ciągu kilku miesięcy partia umiaru przeistoczyła się w partię biesiad i rozpasania, a teraz z partii odpowiedzialności budżetowej PO... 3
  • Skaner 28 cze 2015, 20:00 ZAMACHY TERRORYSTYCZNE Wiadomość od dżihadystów To nie mógł być przypadek. Zamachy, które w piątek dzieliły setki kilometrów, ale tylko kilka minut, wskazują na przemyślaną strategię. Można je odczytać jako posłanie od... 6
  • Nagroda Kisiela 28 cze 2015, 20:00 Ryszard Florek w kategorii „Przedsiębiorca” i Paweł Lisicki w kategorii „Publicysta” zostali laureatami XXII edycji Nagród Kisiela tygodnika „Wprost” 8
  • Dwie drużyny 28 cze 2015, 20:00 Platforma Obywatelska oraz Prawo i Sprawiedliwość przed wyborami parlamentarnymi szykują gabinetowe zaplecza. Obie partie powołały zespoły programowe. PO ogłosiła swój tydzień temu, PiS oficjalnie przedstawi swoją „drużynę ekspertów” na konwencji w Katowicach 3... 10
  • Wysokość zarobków to problem numer jeden 28 cze 2015, 20:00 Powinniśmy przyjrzeć się rozwiązaniom z Węgier, gdzie niektóre zawody są subsydiowane przez rząd – mówi Beata Szydło, kandydatka PiS na premiera. 14
  • Znikające partie 28 cze 2015, 20:00 SLD i PSL, partie, których korzenie sięgają jeszcze czasów PRL, szorują brzuchem po politycznym dnie. Wykańcza je bezideowość i niechęć do zmian. 18
  • Brednie biegłej 28 cze 2015, 20:00 Biegła olsztyńskiego sądu przez lata pisała opinie, za które strony płaciły. Na ich podstawie kłócący się podczas rozwodu małżonkowie byli oskarżani o molestowanie seksualne dzieci czy przemoc w rodzinie. 20
  • Cyrk Zalewski prezentuje 28 cze 2015, 20:00 Bardzo gorący mamy okres. Politycznie. Komorowski przegrał wybory, których nie miał prawa przegrać. Czy PiS z Kukizem będą mieli większość konstytucyjną po październiku? Czy SLD wejdzie do Sejmu? Czy Radek dostanie jedynkę w... 22
  • Cenzura w imię równości 28 cze 2015, 20:00 Jak w całej Europie, gender wygrywa w Polsce wojnę ze słownikiem i zdrowym rozsądkiem. Wciąż jeszcze nas śmieszy, gdy na przykład ma postać oskarżeń o brak ciemnoskórych postaci w komputerowej grze o dawnych Słowianach. Ale na swoją obronę ma już ustawy i walka z nim może... 24
  • Zakaz sikania na stojąco 28 cze 2015, 20:00 Gejowskie światła uliczne, koedukacyjne toalety, Bóg z biustem. Inwencja entuzjastów poprawności politycznej wydaje się bezgraniczna. 27
  • Pułapka grzecznego języka 28 cze 2015, 20:00 Poprawność polityczna dotknęła tak wielu dziedzin życia, że naprawdę zaczęła zagrażać zasadzie wolności słowa – mówi prof. Dorothy Bucton James, politolog na College of Connecticut. 29
  • System poboru opłat dla lobbystów 28 cze 2015, 20:00 Urzędnicy blokują rozwój nowoczesnego systemu pobierania opłat za korzystanie z autostrad. Zamiast rozładować korki na zawsze, rząd płaci dziesiątki milionów złotych za czasowe podniesienie szlabanów. 30
  • Chowamy lepiej niż na Zachodzie 28 cze 2015, 20:00 Spocząć też można modnie. Branża pogrzebowa odświeża trendy w dziedzinie swoich usług i produktów. Ostatnim must have jest karawan na podwoziu jaguara, rolls-royce’a albo maserati. 34
  • Wirtualny bunt młodych 28 cze 2015, 20:00 Ostatnio w wielu audycjach i na konferencjach dyskutowano o buncie młodych. Czy mamy z nim do czynienia? Jaki jest jego charakter? Jakie będą jego skutki? Sam miałem okazję w kilku takich spotkaniach uczestniczyć i nie ukrywam, że... 36
  • Do bólu ekonomicznie o rodzinach 28 cze 2015, 20:00 Przechodzień idący ulicami Łowicza w jeden z czerwcowych weekendów musiał być zdumiony, mijając rodziny z trojgiem, sześciorgiem czy nawet ośmiorgiem dzieci. Rodziny szczęśliwe i dumne, choć walczące z trudnościami związanymi z... 36
  • Kto nie płaci podatków 28 cze 2015, 20:00 To nie oszustwa na VAT są największym problemem polskiego fiskusa, lecz masowo unikające płacenia CIT międzynarodowe korporacje. Straty z tego tytułu sięgają już 45 mld zł, czyli o połowę więcej, niż wynoszą przychody z tego podatku. Ministerstwo Finansów jest bezradne. 38
  • Równe szanse 28 cze 2015, 20:00 Międzynarodowe firmy nie dość, że unikają płacenia podatków, to otrzymują np. zwolnienia podatkowe w specjalnych strefach ekonomicznych czy dostają dotacje do miejsc pracy. A ja przecież nie zamknę fabryki i nie przeniosę jej do strefy – mówi Ryszard Florek, właściciel i... 41
  • www.pożyczalscy 28 cze 2015, 20:00 Kiedyś wypożyczało się tylko książki, dziś można wynająć ogródek, biurko, obiad, miejsce w bagażniku. Gospodarka współdzielenia z ekonomicznej ciekawostki stała się wyzwaniem dla tradycyjnego biznesu. 42
  • Loża pretendentów 28 cze 2015, 20:00 Piekarz, handlarz długami i producent uszczelek. Tydzień temu ogłosiliśmy Listę 100 najbogatszych Polaków. Teraz o tych, którzy w przyszłym roku mogą na nią trafić. 44
  • HOSSA BESSA 28 cze 2015, 20:00 Na podbój Arktyki PGNiG przejął od duńskiej firmy Dong jej biuro w norweskim Tromso i szykuje się na podbój Arktyki. – Jesteśmy już na Morzu Północnym i Norweskim. Teraz czas na Morze Barentsa – komentuje Sławomir Hinc z... 47
  • Wiatr od Wschodu 28 cze 2015, 20:00 Rosjanie już zrozumieli, że prowadzenie krwawej wojny się nie opłaca i nawet nie jest potrzebne. To samo można przecież osiągnąć, siejąc u sąsiadów zamęt. 48
  • Jatka w polityce zagranicznej 28 cze 2015, 20:00 Za każdym razem, gdy polskie spory polityczne wchodzą na pole spraw zagranicznych, wynikają z tego szkody. Dlatego trzeba za wszelką cenę uniknąć przekształcenia obecnej kampanii wyborczej w kolejną polityczną jatkę, tym razem na polu... 51
  • Jukos kontratakuje 28 cze 2015, 20:00 Przegrana Moskwy z akcjonariuszami rozgrabionego koncernu to dopiero początek. Nie można wykluczyć, że Rosja będzie musiała zapłacić za zestrzelonego nad Ukrainą boeinga, za okupację Krymu i za wojnę w Donbasie. 52
  • Sprzątanie Rumunii 28 cze 2015, 20:00 Prokuratorzy DNA stali się pupilami UE walczącej z korupcją w Europie Środkowej. Oskarżają nawet premiera Victora Pontę. Bezkompromisowość urzędu antykorupcyjnego sprawia, że zaczyna brakować kandydatów do samorządów. 54
  • Sztandar wyprowadzić 28 cze 2015, 20:00 Strach przed bojkotem konsumenckim powoduje, że popularna na południu USA flaga konfederacka może stać się niepoprawnym politycznie symbolem rasizmu. 55
  • Dlaczego Grecja nie zaszkodzi euro 28 cze 2015, 20:00 Jeżeli Grecja faktycznie ciągnie Europę na dno, to dlaczego euro nie tonie z nią? Z każdym zakrętem w negocjacjach z Atenami słyszymy, jak blisko jesteśmy od krawędzi, za którą jest tylko przepaść, ale euro – symbol tego projektu – trzyma się w przewidywalnych ramach. 56
  • Terminator: zmartwychwstanie Arnolda 28 cze 2015, 20:00 Przed laty powiedział „I’ll be back”. I wrócił. W piątej odsłonie tej opowieści znowu zagrał Arnold Schwarzenegger, który swoją wielką karierę w show-biznesie i polityce zaczął w pierwszej części. A to oznacza murowany sukces. 58
  • Grupa trzymająca skecze 28 cze 2015, 20:00 Dla tabloidu czy Pudelka to, że Andrzej Chyra sika pod krzakiem, to jest news. A jak kabareciarz by się wysikał, to by była albo prowokacja, albo żart – mówią Marcin i Michał Wójcikowie oraz Waldemar Wilkołek z kabaretu Ani Mru Mru. 61
  • Rap symfoniczny 28 cze 2015, 20:00 Dzięki płycie nagranej z Narodową Orkiestrą Symfoniczną Polskiego Radia polscy hip-hopowcy podbijają świat. Chwalą ich gwiazdy światowego rapu, a nawet aktor Ashton Kutcher. 64
  • Dzień bobry państwu 28 cze 2015, 20:00 Już w najbliższy weekend w Biebrzańskim Parku Narodowym najbardziej spektakularny festiwal rockowy w Polsce. To niejedyna niespodzianka, jaką kryją w sobie największe bagna Europy. 66
  • Z wizytą u sułtana 28 cze 2015, 20:00 Turcja to jeden z najbardziej popularnych wśród turystów krajów świata. Aby znaleźć jej egzotyczne oblicze, trzeba zejść z głównych szlaków. 72
  • U nas jest bezpiecznie 28 cze 2015, 20:00 Jesteśmy zdecydowanie najbezpieczniejszym krajem regionu – mówi Abdullah Kasım Sonkaya, attaché ds. kultury i informacji Ambasady Turcji w Warszawie. 74
  • Pekin z dala od turystów 28 cze 2015, 20:00 W stolicy Chin działa muzeum dla wiernych wyborców PO i restauracja z potrawami, które jadł tylko towarzysz Mao. Oto miejsca, o których nie piszą w przewodnikach. 76
  • Niebezpieczne znamię 28 cze 2015, 20:00 Czerniak, złośliwy nowotwór skóry, jest całkowicie wyleczalny, o ile wykryje się go wcześnie. 80
  • Święty czy zbrodniarz wojenny? 28 cze 2015, 20:00 Papież Franciszek wstrzymał kanonizację arcybiskupa Zagrzebia, opierając się na zarzutach, sfabrykowanych po drugiej wojnie światowej przez jugosłowiańską bezpiekę. 82
  • Kalejdoskop kulturalny 28 cze 2015, 20:00 KSIĄŻKI Mariusz Cieślik Śmierć i dziewczyna Clara Sanchez to dziś autentyczna gwiazda literatury hiszpańskiej, a „Widok z nieba” to jej największy sukces. Powieść nagrodzono najważniejszym wyróżnieniem w dziedzinie... 86
  • Młodzi nie rozumieją pokolenia styropianu 28 cze 2015, 20:00 Amsterdam. W drodze na wakacje czekam na tamtejszym lotnisku na samolot. Trzyletni synek marudzi, idziemy zatem do sklepu. Maluch, oczywiście, na nasze nieszczęście, zażyczył sobie klocków Lego. No trudno. Tym razem było jednak warto, mam... 92
  • Poznański Kongres Energi@21 inspiruje świat energetyki 28 cze 2015, 20:00 Firma energetyczna będzie platformą handlu różnymi usługami - zarządzaniem, optymalizacją i kontrolą zużycia energii, regulacją popytu, ładowaniem elektrycznych samochodów. Takie wizje roztaczali uczestnicy kongresu Energi@21, który odbył się w Poznaniu podczas majowych... 94
  • Terminal LNG: rewolucja na rynku gazu 28 cze 2015, 20:00 Każdy szczegół na budowie terminalu LNG jest dokładnie sprawdzany. Nad każdym etapem inwestycji – od innowacyjnej technologii po prace budowlane – czuwa kilkudziesięciu inspektorów. Precyzyjnie kontrolowane są wszystkie elementy terminalu, niezależnie od tego, czy... 95
  • Innowacje pod napięciem 28 cze 2015, 20:00 Światowa konsumpcja energii w ciągu 15 lat wzrośnie aż o 44 proc. Nic dziwnego, że zarówno polscy, jak i zagraniczni operatorzy energetyczni prześcigają się w pomysłach, jak najskuteczniej zaspokoić ten energetyczny głód. 96
  • Prawo do obrony – mydlenie oczu podejrzanym 28 cze 2015, 20:00 MEC. ROBERT NOGACKI – jeden z najlepszych ekspertów w zakresie bezprawia urzędniczego – ocenia wydarzenia przez pryzmat interesów klientów swojej kancelarii. 99
  • Notariusze chcą zmian 28 cze 2015, 20:00 O nowych propozycjach dotyczących rejestracji spółek mówi Robert Giler, członek zarządu Fundacji na rzecz Bezpiecznego Obrotu Prawnego. 100
  • Upadłość i restrukturyzacja jako szansa inwestycyjna 28 cze 2015, 20:00 Uwagi praktyczne do nowego prawa restrukturyzacyjnego radcy prawnego Mateusza Medyńskiego, wspólnika w Kancelarii Zimmerman i Wspólnicy sp. k., specjalisty od prawa upadłościowego i naprawczego. 101
  • Chcemy kształcić elitarnie 28 cze 2015, 20:00 Na Uczelni Łazarskiego chcemy, aby nie było tak, że każdy może przyjść i uzyskać dyplom. Staramy się o pewną elitarność – mówi Jerzy Stępień, prorektor Uczelni Łazarskiego i były prezes Trybunału Konstytucyjnego. 102
  • Wodociągi – technologia w harmonii z naturą 28 cze 2015, 20:00 Czy istnieje dobry sposób na to, by mieć w kranie krystalicznie czystą wodę i nie martwić się o to, że odprowadzane ścieki niszczą środowisko naturalne? Tak! Wodociągi wrocławskie przekonują, że to jest możliwe. 106
  • Wrocław umiędzynarodowiony 28 cze 2015, 20:00 Stolica Dolnego Śląska to miasto znane nie tylko ze wspaniałej starówki, kompleksu Hali Stulecia czy prawie 200 mostów. Wrocław stał się dojrzałym centrum nowoczesnego biznesu, innowacji oraz prac badawczo-rozwojowych. 108
  • Żyj kolorowo 28 cze 2015, 20:00 Wyraziste pomarańcze, które ożywią wnętrze, a może neutralne, stonowane kolory ziemi lub spokojna szarość? W sklepie z farbami stajemy bezradni wobec konieczności wyboru właściwego koloru, odcienia czy rodzaju farby. Jak z bogatej oferty wybrać tę właściwą farbę, która sprawi,... 110
  • Noc z Tre Mare 28 cze 2015, 20:00 Ruszyła budowa apartamentowca Tre Mare w Gdańsku-Jelitkowie. 24 czerwca wmurowano kamień węgielny pod inwestycję. Uroczystość miała wyjątkową oprawę, bo sama inwestycja też jest wyjątkowa. 115
  • Królewski dystans 28 cze 2015, 20:00 Wisienką na torcie kariery biegacza amatora jest start w maratonie, czyli biegu na 42,195 km. Setki biegaczy amatorów zaczynają przygotowania do jesiennych startów. 118
  • Nocne bieganie we Wrocławiu 28 cze 2015, 20:00 Powiało wielkim biegowym światem. Na starcie 3. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu stanęło 7,5 tys. biegaczy. 118
  • Czas na zmianę 28 cze 2015, 20:00 Lato można spędzić na wiele sposobów: w mieście, w leśnej głuszy lub na zatłoczonej plaży. Niezależnie od upodobań i możliwości to dobry czas, żeby wreszcie zrobić coś dla własnego zdrowia, wyglądu i samopoczucia. Na początek - trzy kroki do zmiany. 120
  • Powiedz komuś! 28 cze 2015, 20:00 Schorzenia pęcherza są często traktowane jako wstydliwa, ale błaha dolegliwość. Tymczasem to poważne choroby, które pogarszają jakość życia pacjentów, prowadzą do izolacji, a nawet depresji i prób samobójczych. Nietrzymanie moczu to problem 10-15 proc. Polaków. 122

ZKDP - Nakład kontrolowany