Stres nasz codzienny

Stres nasz codzienny

Ból głowy
Ból głowy / Źródło: Fotolia / Production Perig
Stres jest potrzebny. Niekontrolowany może jednak zupełnie zdezorganizować życie. Ciągłe zmęczenie i wieczne poirytowanie to znak, że trzeba zwolnić tempo.

Katarzyna Białek

Definicja stresu jest prosta: to stan wzmożonego napięcia nerwowego będący reakcją na działanie negatywnych bodźców fizycznych lub psychicznych. Wszyscy go odczuwają, choć każdy inaczej, po swojemu. I każdego stresują inne rzeczy. W badaniu przeprowadzonym przez GfK 18 proc. pytanych Polaków przyznało, że doświadcza stresu codziennie, a dwóch na trzech – co najmniej raz w tygodniu. Co trzeci z nas najczęściej odczuwa stres w pracy lub szkole. Jak pokazało badanie, najbardziej stresująca jest praca pod presją czasu. Częściej stresują się kobiety i to one przyznają się częściej do impulsywnej reakcji na codzienne sytuacje.

Więcej możesz przeczytać w 34/2018 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 1
  • No niestety żyjemy w takich czasach,że stres jest obecny na naszym każdym kroku. Tutaj uciekł autobus, znowu podwyzka w sklepach, w pracy gonią terminy...
    Jak wracam do domu, zawsze,niezależnie co by się nie działo, mam 30 minut dla siebie. Zaparzam sobie korzeń ashwagandhy, o taki:
    https://www.magicznyogrod.pl/ashwagandha.html
    i mam chwilę relaksu.
    Dopiero później obiad, ogarnianie.
    Trzeba też pamiętać o sobie i robić przerwy w tym codziennym biegu

    Czytaj także