Niestety, wyniki badań często nie uwzględniają warunków środowiskowych. Polska w coraz większym stopniu zmaga się z problemem smogu. W okresie jesienno-zimowym niemal każdego dnia pojawiają się komunikaty dotyczące przekroczenia norm PM10 oraz PM2,5. Eksperci informują, że w takich warunkach należy powstrzymywać się od każdej aktywności fizycznej na otwartym powietrzu (nawet spaceru!) – może ona bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sytuacja dotyczy nie tylko wielkomiejskich aglomeracji, ale również mniejszych ośrodków miejskich oraz wsi!
Receptą wydaje się być bieganie pod dachem – na siłowni lub w domu. Czy jest to wygodne i bezpieczne? Tak, jeśli posiadamy odpowiednią bieżnię – o odpowiedniej powierzchni biegowej, jakości wykonania i technologii, która będzie kontrolować sposób naszego biegu. Przykładem może być tu zaawansowana bieżnia TechnoGym MyRUN, w której stworzenie zaangażował się Timothy Benjamin, uczestnik Igrzysk Olimpijskich z Aten.
Tej klasy, wysoce zaawansowany technologicznie sprzęt przeznaczony jest zarówno dla profesjonalistów, jak i osób decydujących się na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Bieżnia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób którzy chcą utrzymać formę w okresie zimowym, nie narażając się na wdychanie szkodliwych pyłów lub tych, którzy zwyczajnie preferują aktywność fizyczną w domowym zaciszu.
Bieganie i sport uczy wielu rzeczy, m.in. samodyscypliny czy radzenia sobie z problemami, stresem. A jeżeli przy tym jest okazją do wspólnego spędzenia czasu – to trudno o lepsze połączenie.
*Dane za Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki