"Poruszmy świat" - to hasło tegorocznego i obchodzonego dziś Światowego Dnia Zdrowia. Poświęcony jest on aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wystarczy 30 minut ruchu dziennie, by o połowę zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób krążenia, cukrzycy czy otyłości. Nie chodzi o wielki wysiłek. Szef Regionu Europejskiego WHO Marc Danzon twierdzi, że sekret tkwi w tym, by codziennie przejść szybkim marszem krótki dystans lub jeździć rowerem do pracy.
nat, pap
nat, pap