Dzisiaj, bez żadnych konsekwencji można "przyciąć komara" w pracy. - To naturalne, że odczuwamy spadek aktywności w połowie dnia, około godziny 13-stej, najczęściej po jedzeniu - mówi Aleksandra Wierzbicka z Ośrodka Instytutu Snu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Co drugi Polak ma problemy ze snem - wynika z badań Ośrodka Medycyny Snu w Warszawie. - Drzemka powinna być krótka - do 20 minut. Dla organizmu najbardziej korzystna jest w godzinach wczesnopopołudniowych. Mogą ją ucinać sobie osoby, które nie mają problemów ze snem. Cierpiące na bezsenność powinny ich unikać, gdyż może to spotęgować ich problemy z zaśnięciem w nocy - tłumaczy dr Aleksandra Wierzbicka.
Lekarzy też podkreślają, że nadmierna senność może być objawem choroby. Narkolepsja to choroba, na którą cierpi 1 na 2000 osób. - To rzadkie, ale bardzo ciekawe schorzenie. Coraz więcej osób zgłasza się do nas z tym problemem - mówi dr Wierzbicka.
TVN24, tk
Lekarzy też podkreślają, że nadmierna senność może być objawem choroby. Narkolepsja to choroba, na którą cierpi 1 na 2000 osób. - To rzadkie, ale bardzo ciekawe schorzenie. Coraz więcej osób zgłasza się do nas z tym problemem - mówi dr Wierzbicka.
TVN24, tk