Sezon chorobowy tuż-tuż. Jak uniknąć infekcji wirusowych?

Sezon chorobowy tuż-tuż. Jak uniknąć infekcji wirusowych?

Koronawirus, zdjęcie ilustracyjne
Koronawirus, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Pixabay / Cameraforyouexperience
Świat jeszcze nie uporał się z pandemią koronawirusa, a już za chwilę przyjdzie nam się zmierzyć z inną, dobrze nam znaną infekcją wirusową – grypą. Jak wzmocnić swoją odporność – wyjaśnia Szczepan Więckowski, lekarz rodzinny i pediatra z warszawskiej kli

Czy ten sezon chorobowy będzie szczególny?

Nikt nie jest w stanie tego ze stuprocentową pewnością przewidzieć, ale należy się na to przygotować. Tegorocznemu sezonowi grypowemu będzie towarzyszyło kolejne zagrożenie, którym jest koronawirus. Oprócz grypy, która jest wiodącą chorobą w okresie od jesieni do wiosny, mamy jeszcze tę pandemię, więc z pewnością należy zadbać o swoją odporność. I to jak najszybciej. Najlepiej już dziś, ponieważ jest to proces.

W jaki sposób wzmacniać układ immunologiczny?

Budowanie tzw. odporności humoralnej, a więc tej, na którą mają wpływ nasze nawyki, styl życia i dieta, powinno w zasadzie odbywać się przez cały czas. Mamy na rynku różnego rodzaju preparaty wspierające odporność. To różne produkty – od suplementów diety aż po leki na receptę, jednak stosowanie wszelkich preparatów powinno być skonsultowane z lekarzem. Efekty takiego działania mogą być mniejsze lub większe.

Dlaczego jedne środki działają, a inne nie?

Wszystko opiera się na doświadczeniu i praktyce. Dlatego odradzałbym wzmacnianie odporności powszechnie dostępnymi preparatami na własną rękę. My, lekarze, pracujemy na preparatach opartych na badaniach klinicznych. W dodatku bazujemy na naszym wieloletnim doświadczeniu. Aktualnie stawia się głównie na przewód pokarmowy.

Faktycznie, o mikroflorze ostatnio głośno…

Przewód pokarmowy odpowiada za odporność, co wykazały liczne badania. Mówi się o alergiach, nawracających infekcjach, ale rzadko wspomina się o odporności w kontekście układu trawiennego.

Dlatego specjaliści tak często podkreślają, jak ważne jest zdrowe żywienie dzieci?

Tak, ta grupa wiekowa jest najbardziej narażona na infekcję. Wiosną rodzice pewnie aż tak tego nie odczuli, ponieważ zamknięcie szkół i obowiązkowa izolacja zmniejszyły transmisję wirusów między dziećmi. Ale w sezonie zimowo-wiosennym maluchy niezwykle szybko łapią infekcje. Tej grupie wiekowej rekomenduję szczepienia przeciwko grypie, ponieważ powikłania po chorobie mogą być naprawdę poważne.

W jaki sposób można sprawdzić, jak funkcjonuje nasz system odpornościowy?

Przede wszystkim trzeba udać się do lekarza. Ten na początku przeprowadzi szczegółowy wywiad, zapyta o przebyte choroby, aktualny stan zdrowia czy przyjmowane leki. Dobrze zebrany wywiad stanowi podstawę dalszej diagnostyki. Następnie przystępujemy do badania klinicznego. Sprawdzamy, czy istnieją jakieś niedobory, wykonujemy badania laboratoryjne, np. poziomu hemoglobiny, żelaza i różnych przeciwciał. Później dzięki odpowiednio dobranej terapii już w ciągu trzech miesięcy można znacznie poprawić swoją odporność.

Kiedy się zaszczepić?

Zalecałbym szczepienie, kiedy tylko na rynku pojawią się szczepionki przeciwko grypie przewidziane na ten sezon. Na ogół już w połowie września jest taka możliwość. Powinny to rozważyć także osoby po 60. roku życia oraz zmagające się z obniżoną odpornością, wynikającą choćby z chorób przewlekłych.

Szczepan Więckowski, pediatra, epidemiolog i lekarz rodzinny

Dr Szczepan Więckowski
Pediatra, epidemiolog i lekarz rodzinny. Absolwent Wojskowej Akademii Medycznej.Były pracownik Wojewódzkiego Szpitala w Dziekanowie Leśnym na Oddziale Pediatrii, Endokrynologii i Alergologii, ordynator Oddziału Pediatrii i Neonatologii Szpitala Powiatowego w Pułtusku oraz ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Powiatowym w Sierpcu.
POZ Nasielsk lekarz rodzinny, pediatria oraz POZ Centrum Medyczne WUM
Artykuł został opublikowany w 29/2020 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

-
 1

Spis treści tygodnika Wprost nr 29/2020 (1945)

  • Bojkot bojkotów 11 sie 2020, 16:52 Po bojkocie piwa Ciechan Marek Jakubiak zaliczył rekordową sprzedaż. 2
  • Niedyskrecje parlamentarne 10 sie 2020, 8:54 „Nie ma wątpliwości, że jeżeli prezydent dostanie do podpisania ustawę o dekoncentracji kapitału w mediach, to po tym jak Fakt w kampanii zrobił z niego nieomal pedofila, podpisze taką regulację bez mrugnięcia okiem” - mówi jeden ze współpracowników głowy państwa. 13
  • Aleksander Kwaśniewski: „Duda w sprawie Białorusi powinien zadzwonić do Trumpa” 13 sie 2020, 8:40 O tym, że zaangażowanie Ameryki w kwestie Białorusi przez polskiego prezydenta byłoby interesujące i że nie poszedłby na protesty LGBT w sprawie Margot mówi były prezydent Aleksander Kwaśniewski w rozmowie z „Wprost”. 22
  • Gdzie jest to oburzenie gdy osoby LGBT skaczą z mostu? 10 sie 2020, 15:26 Teraz zobaczyliśmy przemoc wobec LGBT na ulicy, ona się zmaterializowała pod butem policjanta. To nie jest tak, że represje wobec ludzi LGBT są od wczoraj, one są od zawsze. Po prostu teraz zobaczyli je wszyscy. Zatrzymania, do których doszło w piątek, były niezwykle brutalne,... 37
  • TikTok na celowniku Ministerstwa Cyfryzacji 10 sie 2020, 12:39 Rząd zapewnia, że zapisy przygotowywanej noweli ustawy o krajowym systemie cyberbezpieczeństwa nie są wymierzone w Chiny. „Wprost” dotarł do projektu nowych przepisów, z którego wynika co innego. 46
  • Strach przed drugą falą 13 sie 2020, 19:06 Aż 71 proc. badanych obawia się drugiej fali koronawirusa i ograniczeń, które w związku z nią mogą być wprowadzane. Zdaniem 56 procent szkoły, przedszkola i żłobki powinny być zamknięte, jeśli do drugiej fali pandemii rzeczywiście dojdzie – wynika z badania przeprowadzonego... 56
  • Nadjeżdża polski samochód elektryczny 6 sie 2020, 12:00 ElectroMobility Poland zaprezentowało dwa prototypu samochody elektrycznego - Izera. Poza hatchbackiem i SUV-em, polski producent chce produkować również wersję kombi. W przyszłości będą też mniejsze samochody. . 65
  • Wybierasz się do banku? Trzymaj się za portfel! 11 sie 2020, 18:06 W powszechnej opinii niespłacanie zobowiązań wobec instytucji finansowych uznawane jest za nieetyczne. Czy warto się tym przejmować? Nie bardzo. 75
  • Inwestycje dla początkujących 10 sie 2020, 10:16 Nie inwestuj pod wpływem strachu przed potencjalną hiperinflacją albo impulsu związanego z faktem, że kwota zgromadzonego kapitału przekroczyła magiczną barierę X tysięcy. Przechowywanie kapitału na kontach oszczędnościowych albo w formie obligacji skarbowych jest lepszą opcją... 85
  • Czy Putin zostanie patronem białoruskich demokratów? 14 sie 2020, 15:00 Zachód jest zaskoczony skalą i zasięgiem antyreżimowych wystąpień na Białorusi. Garść komunałów o poszanowaniu praw człowieka maskuje strach przed angażowaniem się w kolejną wielką awanturę w strefie postsowieckiej. Od dawna bowiem brak jest pomysłu na coś więcej niż tylko... 96
  • Jak na Białorusi wyłączano internet 12 sie 2020, 12:32 Po wyborach na Białorusi trwa fala protestów. Władze ograniczyły dostęp do internetu, żeby protestującym trudniej się było organizować i przesyłać zdjęcia z demonstracji. Piotr Konieczny, jeden z największych autorytetów od cyberbezpieczeństwa w Polsce, założyciel firmy... 113
  • Białoruś i Liban skazane na rewolucje 13 sie 2020, 23:00 Eksplozja w Bejrucie, wybuch społeczny w Mińsku. Oba mają różny charakter, ale tę samą przyczynę: niewydolne, skorumpowane władze. Te kraje, będące na skraju bankructwa, stają się poligonem rozgrywki między Chinami a Zachodem 121
  • Serce i koronawirus 14 sie 2020, 15:00 W wielu miejscach Polski jest źle, jeśli chodzi o możliwość wizyt u lekarza. Jeśli specjaliści przyjmują, to i tak pacjenci często nie mogą się do nich dostać, bo nie mogą dostać skierowania od lekarzy rodzinnych. Pacjenci nadal obawiają się też wzywać pogotowie, nawet przy... 139
  • Sezon chorobowy tuż-tuż. Jak uniknąć infekcji wirusowych? 21 sie 2020, 15:01 Świat jeszcze nie uporał się z pandemią koronawirusa, a już za chwilę przyjdzie nam się zmierzyć z inną, dobrze nam znaną infekcją wirusową – grypą. Jak wzmocnić swoją odporność – wyjaśnia Szczepan Więckowski, lekarz rodzinny i pediatra z warszawskiej kliniki MML. 140
  • Pandemia to lekcja empatii 14 sie 2020, 15:00 Doświadczenia ostatnich miesięcy dowodzą, że bez wrażliwości na los swojego otoczenia nie przetrwamy. 150
  • Spokój buntowniczki 14 sie 2020, 15:00 Po siedmiu miesiącach przeszukań, konfiskat i przesłuchań zrozumiałam, że w Iranie włosy kobiety są bardziej obraźliwe dla publicznej moralności niż męski penis – mówi Golshifteh Farahani, aktorka znana z „Piratów z Karaibów: Zemsty Salazara” i „Patersona” Jima Jarmuscha. Nowy... 160
  • 5 prawdziwych opowieści o niezwykłych ludziach 14 sie 2020, 15:00 Sławni, kontrowersyjni, wybitni. Pięć biografii, od których nie można się oderwać poleca Leszek Bugajski. 173