21lip2025, 12:55 — Kotlety mielone są pyszne, ale niezbyt dietetyczne. Na szczęście można łatwo to zmienić. Wystarczy dodać do mięsa parę prostych i łatwodostępnych składników.
18lip2025, 17:01 — Picie wody z solą budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają, że szkodzi zdrowiu, inni, że wywiera zbawienny wpływ na organizm. A jaka jest prawda? Sprawdziliśmy.
17lip2025, 18:34 — Jedyne, o czym marzysz po obiedzie to krótka drzemka? Organizm wysyła ci ważny sygnał. Nie ignoruj go i zobacz, co może oznaczać senność po jedzeniu.
16lip2025, 10:55 — Skyr, kvarg, a może jogurt naturalny? Zastanawiasz się, co będzie lepszym wyborem? Dietetyczka stawia sprawę jasno i rozwiewa wątpliwości.
15lip2025, 20:34 — Pocenie się jest naturalną, choć nierzadko wstydliwą reakcją organizmu. Sprzyja jej nie tylko wysoka temperatura otoczenia, ale również dieta. Okazuje się też, że to, co jem, może osłabić intensywność tego procesu. Sprawdź, co warto włączyć do...
14lip2025, 11:03 — Kleszcze są prawdziwą zmorą, zwłaszcza latem. Czy odpowiednia dieta może nas przed nimi ochronić? Zapytaliśmy o to ekspertkę. Jej odpowiedź może was mocno zaskoczyć.
11lip2025, 19:38 — Nadmiar słodyczy szkodzi zdrowiu. Mało kto jednak wie, że duże znaczenie dla utrzymania dobrej kondycji ma nie tylko ilość słodkich przekąsek zjadanych w ciągu dnia. Liczy się również pora, kiedy po nie sięgamy. Dietetyczka Anna Reguła w rozmowie...
11lip2025, 19:04 — Lato i lody to nierozerwalny „duet”. Wiele osób chętnie po nie sięga, nawet gdy pogoda za oknem nie rozpieszcza. Dietetyczka zdradza, jakie mrożone desery warto kupować, a których lepiej unikać.
24cze2025, 8:23 — Gdy okazało się, że syn potrzebuje przeszczepu, ojciec nie wahał się ani chwili. Oddał synowi nerkę i podarował mu drugie życie. O sile ojcowskiej miłości i kulisach transplantologii w Polsce opowiadają w rozmowie z „Wprost” Tomasz i Bogusław...
8cze2025, 10:30 — Napisała książkę, która stała się swoistym manifestem, apelem o to, by kobiece ciało przestało być tematem tabu. W Polsce wciąż traktujemy je jako coś zakazanego. O tym, co zrobić, by kobiety odzyskały swoje prawo do przyjemności bez wstydu...
3cze2025, 11:09 — Woda zdrowia doda? Tak, ale nie zawsze. Czasem może poważnie zaszkodzić. Wszystko przez niepozorny błąd, który popełnia spora część Polaków.
11maj2025, 13:35 — Przez wiele lat nienawidziła i karała siebie. Jedzeniem zagłuszała osamotnienie i brak akceptacji. Bliscy uznawali to zachowanie za zwykłe dziwactwo. Tymczasem problem narastał i doprowadził ją do ekstremum. O swojej walce z zaburzeniami...
24mar2025, 11:06 — Pacjenci przychodzą do jej gabinetu z rozmaitymi problemami. Wszystkie mają nierzadko jedną przyczynę – chore jelita. Często sami skrzętnie na nie pracujemy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. O błędach żywieniowych Polaków i swoich...
4mar2025, 14:03 — By zrozumieć i poznać siebie, musiała przejść długą i niełatwą drogę. Teraz w książce „Mnie też zabrakło sił” Katarzyna Glinka zachęca innych do tego, by stanęli twarzą w twarz ze swoimi trudnościami i zawalczyli o siebie. Bo, jak sama przyznaje,...
1mar2025, 15:00 — Sylwia Bomba od 20 lat zmaga się z trudnym i sprytnym przeciwnikiem, który, jak sama przyznaje, zabrał jej radość młodzieńczych lat. Dziś dziękuję za niego losowi i nazywa lekcją życia. W rozmowie z „Wprost” opowiada o walce z podstępnym...
21lut2025, 10:36 — Świat oszalał na punkcie dubajskiej czekolady. Postanowiłam przygotować swoją wariację na temat popularnego przysmaku. Tak powstała moja „dubajska owsianka”, Jest pyszna, syci na długo i pomaga schudnąć
15lut2025, 12:30 — Sięgnęła po alkohol, bo chciała zaimponować kolegom. Z czasem stał się on dla niej „stałym” towarzyszem. Zawłaszczył jej własne „ja”, a pozostawił życie bez nadziei i w poczuciu bezradności. O swoich zmaganiach z alkoholizmem i drodze do...
14lut2025, 15:39 — To najgorsze i najbardziej trujące związki, jakie można sobie wyobrazić. Polacy spożywają je w ogromnych ilościach, często nie zdając sobie z tego sprawy. O tym, czym są tłuszcze trans i jakie zagrożenia ze sobą niosą opowiada w rozmowie z...
6lut2025, 17:38 — Przez Polskę przetacza się fala niebezpiecznych zachorowań. W zastraszającym tempie wzrasta liczba pacjentów zmagających się z grypą typu A. Specjaliści apelują, by jej nie lekceważyć. Choroba zagraża bowiem nie tylko zdrowiu, ale również życiu.
