3cze2025, 11:09 — Woda zdrowia doda? Tak, ale nie zawsze. Czasem może poważnie zaszkodzić. Wszystko przez niepozorny błąd, który popełnia spora część Polaków.
11maj2025, 13:35 — Przez wiele lat nienawidziła i karała siebie. Jedzeniem zagłuszała osamotnienie i brak akceptacji. Bliscy uznawali to zachowanie za zwykłe dziwactwo. Tymczasem problem narastał i doprowadził ją do ekstremum. O swojej walce z zaburzeniami...
24mar2025, 11:06 — Pacjenci przychodzą do jej gabinetu z rozmaitymi problemami. Wszystkie mają nierzadko jedną przyczynę – chore jelita. Często sami skrzętnie na nie pracujemy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. O błędach żywieniowych Polaków i swoich...
4mar2025, 14:03 — By zrozumieć i poznać siebie, musiała przejść długą i niełatwą drogę. Teraz w książce „Mnie też zabrakło sił” Katarzyna Glinka zachęca innych do tego, by stanęli twarzą w twarz ze swoimi trudnościami i zawalczyli o siebie. Bo, jak sama przyznaje,...
1mar2025, 15:00 — Sylwia Bomba od 20 lat zmaga się z trudnym i sprytnym przeciwnikiem, który, jak sama przyznaje, zabrał jej radość młodzieńczych lat. Dziś dziękuję za niego losowi i nazywa lekcją życia. W rozmowie z „Wprost” opowiada o walce z podstępnym...
21lut2025, 10:36 — Świat oszalał na punkcie dubajskiej czekolady. Postanowiłam przygotować swoją wariację na temat popularnego przysmaku. Tak powstała moja „dubajska owsianka”, Jest pyszna, syci na długo i pomaga schudnąć
15lut2025, 12:30 — Sięgnęła po alkohol, bo chciała zaimponować kolegom. Z czasem stał się on dla niej „stałym” towarzyszem. Zawłaszczył jej własne „ja”, a pozostawił życie bez nadziei i w poczuciu bezradności. O swoich zmaganiach z alkoholizmem i drodze do...
14lut2025, 15:39 — To najgorsze i najbardziej trujące związki, jakie można sobie wyobrazić. Polacy spożywają je w ogromnych ilościach, często nie zdając sobie z tego sprawy. O tym, czym są tłuszcze trans i jakie zagrożenia ze sobą niosą opowiada w rozmowie z...
6lut2025, 17:38 — Przez Polskę przetacza się fala niebezpiecznych zachorowań. W zastraszającym tempie wzrasta liczba pacjentów zmagających się z grypą typu A. Specjaliści apelują, by jej nie lekceważyć. Choroba zagraża bowiem nie tylko zdrowiu, ale również życiu.
2lut2025, 12:54 — Czy deser może być smaczny i zdrowy? Jak najbardziej. Ten pudding składa się ze składników, które dobroczynnie wpływają na organizm. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do diety.
30sty2025, 14:49 — To danie ratuje mnie w wielu „podbramkowych” sytuacjach. Jest proste, tanie i pyszne. Poza tym powstaje w ekspresowym tempie. Po 15 minutach ląduje na talerze, a znika z nich jeszcze szybciej. Poznaj mój patent na ekspresowy obiad.
29sty2025, 15:39 — Narcyzów wyhodowaliśmy sobie niczym kwiaty, a oni dążą do tego, by przyćmić wszystko i wszystkich. Idą do celu po trupach. Nie biorą jeńców i nie oglądają się za siebie. Po czym rozpoznać narcyzów? Czy da się z nimi „normalnie” żyć? Na te i inne...
27sty2025, 19:18 — Jak zmienić „zwykłą” sałatkę z buraków w pożywną, a zarazem wykwitną przekąskę? Mam na swój sposób. Łączę bordowe warzywa z kilkoma dodatkami. Tworzę zaskakujący miks, który zachwyca smakiem. Wszyscy proszą o dokładkę.
19sty2025, 15:59 — Odchudzający deser. Wydaje się, że taki przysmak nie istnieje. A jednak. Robię go z paru prostych i łatwo dostępnych składników. Jest tani, zdrowy i pyszny. Zobacz, w czym tkwi jego tajemnica.
9sty2025, 8:49 — Zastanawiasz się, co jeść, by szybciej schudnąć? Już nie musisz łamać sobie nad tym głowy. Mam dla ciebie prosty przepis na pyszne i energetyczne śniadanie, które można pałaszować bez wyrzutów sumienia. Jest sycące i pełne wartości odżywczych....
6sty2025, 12:45 — Szukasz pomysłu na prosty, a zarazem obłędnie pyszny deser? Te kokosanki sprawdzą się idealnie. Nie wymagają pieczenia i w zasadzie robią się same, a smakują tak, że palce lizać. Będą idealnym dopełnieniem rodzinnych spotkań podczas święta Trzech...
2sty2025, 15:44 — Krztusiec nie odpuszcza i uderza w Polaków z ogromną siłą. W 2024 odnotowano ponad siedemdziesięciokrotny wzrost zachorowań. Jedyną skuteczną formą obrony przed „kaszlem stu dni” są szczepienia, ale chętnych na ich przyjęcie jest jak na lekarstwo....
2sty2025, 15:06 — Ten sukulent święcił triumfy w czasach PRL-u. Pełnił przede wszystkim funkcję dekoracyjną. Mało kto zdawał sobie sprawę z jego cennych właściwości. A ich lista jest całkiem długa. Roślina – jak zauważa dietetyk Katarzyna Jaworska w rozmowie z...
21gru2024, 18:39 — Przysmaki, które zdobią świąteczny stół. Tak w skrócie można opisać te babeczki. Słodkości idealnie wpisują się w tematykę Bożego Narodzenia. Ich przygotowywanie może być świetną zabawą dla całej rodziny. Koniecznie wypróbuj ten przepis.
