Czym jest pamięć? W jaki sposób dochodzi do zapamiętywania, magazynowania przyswojonej wiedzy i korzystania ze zgromadzonych informacji? Na te pytania próbuje odpowiedzieć w książce "Pamięć. Poradnik użytkownika" Alan Baddeley, twórca jednej z koncepcji działania pamięci.
Autor przekonuje jednocześnie, iż istnieje wiele mechanizmów uczenia się i zapamiętywania. Jeśli na różnych etapach naszego życia będziemy z nich korzystać, mózg nigdy nas nie zawiedzie.
Do pamięci trwałej, będącej magazynem zgromadzonych w czasie życia wiadomości, mają szansę trafić jedynie te informacje, na które zwracamy uwagę. Jak wykazują badania, nawet tysiąckrotne podanie tej samej wiadomości nie sprawi, że słuchacz ją zapamięta, jeśli nie będzie przyswajał jej aktywnie. Pomocne mogą się okazać techniki mnemoniczne. Opierają się one na wizualizacji zapamiętywanego materiału bądź na układaniu informacji w formie hierarchicznego drzewa. Posługując się pierwszą z nich, by np. przyswoić sobie listę złożoną z luźno powiązanych z sobą wyrazów, należy każdy z nich wyobrazić sobie w postaci przerysowanego przedmiotu czy sytuacji. Technika ta jest skuteczna nie tylko podczas zapamiętywania konkretnych pojęć, ale również przy uczeniu się abstrakcyjnych słów, takich jak np. "prawda" czy "nadzieja". Korzystając z drugiej metody, trudne do przyswojenia pojęcia abstrakcyjne "rozpisujemy" na coraz bardziej konkretne przedmioty. Z kolei przy nauce języków obcych bardzo pomocne mogą się okazać techniki aktywnej dyskusji. W tym celu osoba ucząca się powinna wyobrażać sobie sytuacje, w których może się znaleźć, a następnie formułować odpowiednie prośby i odpowiedzi.
Zdaniem autora, by minimalizować luki pamięciowe, które utrudniają nam codzienne życie, warto wykorzystywać pomoce pamięciowe, takie jak notatniki czy listy zakupów.
Alan Baddeley, Pamięć. Poradnik użytkownika, Prószyński i S-ka, Warszawa 1998 r.
Do pamięci trwałej, będącej magazynem zgromadzonych w czasie życia wiadomości, mają szansę trafić jedynie te informacje, na które zwracamy uwagę. Jak wykazują badania, nawet tysiąckrotne podanie tej samej wiadomości nie sprawi, że słuchacz ją zapamięta, jeśli nie będzie przyswajał jej aktywnie. Pomocne mogą się okazać techniki mnemoniczne. Opierają się one na wizualizacji zapamiętywanego materiału bądź na układaniu informacji w formie hierarchicznego drzewa. Posługując się pierwszą z nich, by np. przyswoić sobie listę złożoną z luźno powiązanych z sobą wyrazów, należy każdy z nich wyobrazić sobie w postaci przerysowanego przedmiotu czy sytuacji. Technika ta jest skuteczna nie tylko podczas zapamiętywania konkretnych pojęć, ale również przy uczeniu się abstrakcyjnych słów, takich jak np. "prawda" czy "nadzieja". Korzystając z drugiej metody, trudne do przyswojenia pojęcia abstrakcyjne "rozpisujemy" na coraz bardziej konkretne przedmioty. Z kolei przy nauce języków obcych bardzo pomocne mogą się okazać techniki aktywnej dyskusji. W tym celu osoba ucząca się powinna wyobrażać sobie sytuacje, w których może się znaleźć, a następnie formułować odpowiednie prośby i odpowiedzi.
Zdaniem autora, by minimalizować luki pamięciowe, które utrudniają nam codzienne życie, warto wykorzystywać pomoce pamięciowe, takie jak notatniki czy listy zakupów.
Alan Baddeley, Pamięć. Poradnik użytkownika, Prószyński i S-ka, Warszawa 1998 r.
Więcej możesz przeczytać w 3/1999 wydaniu tygodnika Wprost .
Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.