24sty2016, 20:00 — Butikowy hotel jak z „Alicji w Krainie Czarów”, SPA tylko dla kobiet czy hotel w renesansowym zamku to tylko niektóre luksusowe obiekty powstałe w ostatnich latach. Takich miejsc będzie coraz więcej.
24sty2016, 20:00 — Dzięki błonnikowi pokarmowemu dłużej czujemy się najedzeni po posiłku, a nasz organizm łatwiej usunie toksyczne resztki. Jest on również niezastąpionym źródłem antyoksydantów.
17sty2016, 20:00 — Jazda na nartach lub snowboardzie to sporty wytrzymałościowe, wysoce aerobowe i angażujące wszystkie mięśnie. Wymagają koncentracji, refleksu, dynamiki i wysiłku, dlatego podczas godzinnej aktywności możemy spalić nawet do 500 kcal. Aby zapewnić...
29lis2015, 20:00 — Zdrowe, niezdrowe? Chude czy tłuste? Zakwaszone czy słodkie? Tylko dla dzieci, czy i dla dorosłych? Na temat mleka istnieje wiele, często sprzecznych, teorii. Jakie jest więc zdrowe i dla kogo?
22lis2015, 20:00 — Przed stresem trudno uciec. Ważne, aby wiedzieć, jak go w zdrowy sposób rozładować. Zaglądanie do lodówki na pewno nie jest takim sposobem. Gdy jesteś niespokojny, poziom cukru we krwi rośnie, więc każda cząstka zjadanej czekolady zwiększy...
16lis2015, 11:00 — Czy oliwa jest olejem, czy olej oliwą? Co jest zdrowsze? Na czym smażyć, a czym polewać sałatki? Czyli o zdrowych tłuszczach, które powinny się znaleźć w codziennym menu.
26paź2015, 6:00 — Kilkanaście lat temu osoby, które z własnej woli nie jedzą mięsa uważane były za dziwaków. Do dzisiaj zresztą w niektórych domach jest to styl życia zupełnie niezrozumiały, a kiedy wegetarianin przychodzi na obiad, zagubieni gospodarze w popłochu...
18paź2015, 20:00 — Dietetycy i lekarze są zgodni, że w przypadku niektórych chorób prawidłowa dieta nie tylko może zahamować ich postęp i być ważnym wsparciem terapii, ale wręcz doprowadzić do wyleczenia.
11paź2015, 20:00 — Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem w naszej diecie, ale jest również nośnikiem smaku. Nie możemy się bez niego obejść, często jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele znajduje się go w produktach, z których przygotowujemy potrawy.
4paź2015, 14:00 — Przyznaj się, lubisz je! Są smaczne i można przyrządzać je na setki sposobów, a jednak... traktujesz je po macoszemu, żeby nie powiedzieć: mordujesz. Wrzucasz do garnka, zalewasz wodą i długo gotujesz. Tak długo, aż będą się rozpadać. Błąd!
27wrz2015, 20:00 — Coraz więcej Polaków zwraca uwagę na to, co je. Pierwszego wyboru dokonują w sklepie, decydując się na lepszą jakość, a więc często wyższą cenę produktów. Równie często poprzez nieodpowiednią ich obróbkę wydane pieniądze idą do kosza.
20wrz2015, 20:00 — Dla aktywnej, uprawiającej sport osoby właściwa dieta powinna stać się kolejną dyscypliną. Odpowiednio dobrane produkty, ich jakość, ilość oraz sposób przygotowania posiłku mają ogromny wpływ na kondycję i wydajność organizmu.
13wrz2015, 20:00 — Wszyscy znamy cudowne diety. Przecież stosowaliśmy je już nie raz... Efekt zawsze ten sam: na początku utrata kilogramów i euforia. Po jakimś czasie jednak wracamy do dawnej wagi, a nawet ją przekraczamy. Klasyczny efekt jo-jo! Jak go uniknąć?
6wrz2015, 20:00 — Jesienna obfitość warzyw i owoców, ich dojrzały smak i przystępne ceny zachęcają do zapełniania spiżarki słoikami pełnymi przecierów, marynat, kiszonek i soków.
30sie2015, 20:00 — Jak uchronić dziecko przed otyłością? Co robić, aby nie jadło wyłącznie frytek? Jak wzbudzić ciekawość nowych smaków? Po prostu: należy mu wpajać dobre nawyki żywieniowe. Wiadomo: czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał.
