Wiosenne odmładzanie

Wiosenne odmładzanie

W czesna wiosna to idealny moment na zabiegi odmładzające – mówi dr Kamila Padlewska z kliniki dermatologii estetycznej i medycyny anti-aging Oricea w Warszawie.

Anita Czech

Kilka dni temu oficjalnie zaczęła się wiosna. Ale moja skóra wcale nie wygląda wiosennie! Wręcz przeciwnie – jest matowa, szara, zmęczona.

Pewnie ma pani też wrażenie ściągnięcia, suchości, podrażnienia. To typowe objawy pod koniec okresu grzewczego. Przez ostatnich kilka miesięcy skóra była narażona nie tylko na mróz, ale też na gwałtowne zmiany temperatury. Z ogrzewanego pomieszczenia wychodziliśmy na dwór, gdzie było zwykle 20 stopni mniej. Taka huśtawka temperatur nie służy naszej skórze.

Jak mogę sobie pomóc?

Najpierw powiem, co powinna pani robić następnej zimy, by uniknąć takiego przykrego postzimowego efektu. Grzechem numer jeden jest zaniedbanie pielęgnacji. Stosowanie kremów ochronnych, nawilżających, aktywnych, najlepiej z lipidami to absolutne minimum. Poza tym mycie. Zimą, by się rozgrzać, często bierzemy bardzo gorące kąpiele. Efekt? Ze skóry w ten sposób wypłukują się lipidy. Ale nie tylko o temperaturę wody chodzi. Mycie twarzy powinno odbywać się specjalnymi preparatami z odpowiednim pH. Jeżeli nie wiemy, jaki preparat w sklepie wybrać, sięgnijmy po ten do skóry wrażliwej. Potem osuszamy twarz delikatnie ręcznikiem – nie trzemy! – i natychmiast nawilżamy. No i trzeba zadbać o zdrowy tryb życia, w tym o dietę. Od listopada do marca zwykle jemy cięższe potrawy i mniej owoców… Poza tym należy dużo pić, bo zimą bardzo szybko się odwadniamy. A skórę znacznie łatwiej nawodnić od wewnątrz niż od zewnątrz.

Obiecuję poprawę. Ale co robić teraz? Czekać po prostu na słońce?

Sądzi pani, że słońce rozwiąże wszystkie problemy? Zanim się pojawi, wykorzystajmy to przedwiośnie na różne zabiegi odmładzające. To idealny moment! Potem promienie słoneczne będą zbyt silne, wręcz niebezpieczne.

Co to za zabiegi?

Całe spektrum – od tych, które może pani zrobić sama w domu, po te, które proponuję w swoim gabinecie. Choćby peelingi. Może je pani robić sama, zwłaszcza te mniej inwazyjne, ale proszę pamiętać, że różne rodzaje skóry mają różne potrzeby. A czasami ocena własnej cery nie jest łatwa. Osoby ze skórą tłustą też mogą mieć uczucie ściągnięcia i mylnie sądzić, że mają skórę suchą. Uwaga na coraz bardziej popularne peelingi z ziarnami. Ten gruboziarnisty nadaje się tylko do ciała, na twarz jest zbyt inwazyjny.

Co więcej można robić samemu?

Stosować suplementację, choćby witaminy D3 czy betakarotenu. Poprawę będzie widać najpierw po naszych paznokciach, włosach, skórze właśnie. To nie musi być zawsze łykanie tabletek, ostatnio pojawiły się na rynku czekoladki z dwoma antyoksydantami. Nie tylko poprawiają nastrój, lecz także stan skóry.

Czy stosować wiosną kremy z filtrem UV? Przecież narzekamy, że mamy tej witaminy D, wytwarzanej pod wpływem słońca, za mało.

Teraz i tak nie mamy szansy na jej wystarczające przyswojenie „ze słońca”, a promienie UV mogą narobić nieodwracalnych szkód. Mówiąc wprost – krem z filtrem to konieczność. W mieście, jak nie ma słońca, wystarczy ten z filtrem 15, w górach – choćby na nartach, to przecież końcówka sezonu narciarskiego! – koniecznie z filtrem 50, dosmarowywany co dwie godziny. Poza tym polecam nowinkę – kremy antysmogowe. Nie tylko mają filtr na promienie UV, lecz także chronią przed szkodliwymi substancjami, które są w miejskim powietrzu.

A co pani proponuje w swoim gabinecie?

Najprościej mówiąc – przyspieszenie i wzmocnienie procesu odnowy. Choćby peelingi medyczne – powodują bardziej aktywną regenerację naskórka, a co za tym idzie – lepszy efekt.

Czy nie można ich zrobić sobie samemu?

Wiąże się to z ryzykiem podrażnień. Zwłaszcza jeśli mamy skórę z problemami, np. tłustą ze zmianami trądzikowymi. Lepiej więc pójść do kosmetologa, a jeszcze lepiej, do lekarza. Ja mogę zaproponować peeling silniejszymi preparatami niż te stosowane w domu, doradzając właściwy preparat. Omówię stan skóry, będę wiedziała, ile razy taki peeling można zrobić itd. Skóra po takim zabiegu naprawdę lepiej wygląda, już nie jest matowa, ale promienna. Wiosenna – jak pani to ujęła.

A coś, co da większy efekt?

Mezoterapia. To zabieg polegający na zaaplikowaniu substancji aktywnych za pomocą licznych wkłuć. Wykonuje się je przy pomocy specjalnego aparatu lub podając igłą. Tego po prostu już nie można robić w domu samemu. Ważne jest za to, by po powrocie do domu zmienić ręcznik i poszewkę poduszki. W ten sposób unikniemy podrażnień czy zakażenia.

Wkłucia? Samo to słowo sprawia mi ból.

Proszę się nie obawiać, dla komfortu proponuję swoim pacjentom znieczulenie przy pomocy specjalnego kremu. Po 20 minutach od jego nałożenia czuć tylko mrowienie. Ale mam pacjentki, które i ze znieczulenia rezygnują, to naprawdę nie jest bardzo bolesne. Mezoterapia może być wykonywana na różne sposoby, różnymi preparatami. Te tańsze trzeba powtarzać częściej, te droższe wystarczają na dłużej. Poza tym mezoterapię stosuje się nie tylko na twarz, lecz także na ręce, szyję, dekolt.

Słyszałam, że świetne rezultaty przynosi tzw. wampirzy lifting.

Okropna nazwa, prawda? A to przecież tylko wstrzyknięcie w skórę naszego własnego osocza. Bardzo dobry, skuteczny i – co ważne – bardzo bezpieczny zabieg, bo podajemy pacjentowi jego własny materiał. Bezpieczny, pod warunkiem że będzie przeprowadzony pod fachowym, lekarskim okiem. Często kosmetolodzy czy kosmetyczki oszczędzają na zestawach ambulatoryjnych, wykorzystują zwykłe próbówki, aby obniżyć cenę zabiegu. To błąd, przed którym przestrzegam.

Kolejne stopnie wtajemniczenia?

Karboksyterapia, czyli wstrzyknięcie w skórę dwutlenku węgla. Zaskakujące, prawda? Ale przynosi rewelacyjne efekty, bo gaz równomiernie rozchodzi się w tkankach, rozszerzając naczynia krwionośne, co poprawia odżywienie i dotlenienie komórek i stymuluje procesy regeneracji tkanek. To zabieg wszechstronny, z jego pomocą można poprawić wygląd praktycznie całego ciała – zmniejszyć rozstępy, cellulit, widoczność zmarszczek i cieni pod oczami. Jednak nie każdy może sobie ten zabieg zafundować. Nie ze względu na cenę, lecz z powodu licznych przeciwwskazań.

A coś bez igły?

Lasery, a raczej różne zabiegi przeprowadzane z użyciem fal świetlnych. Bo oprócz klasycznych laserów, które naruszają ciągłość naskórka, jest też IPL (Intense Pulsed Light), czyli intensywne światło impulsowe. Jest mniej inwazyjne, dociera dokładnie tam, gdzie chcemy i poprawia to, co chcemy. Obecnie mamy duży wybór różnych aparatów, które, odpowiednio dobrane, świetnie odmładzają skórę.

Komu proponuje pani te zabiegi?

Bardzo często osobom, które narzekają na zaczerwienienia, mają po zimie choćby czerwony nos. IPL zmniejsza zmarszczki, rumień i blizny potrądzikowe, zamyka popękane rozszerzone naczynka, rozjaśnia przebarwienia i niweluje wiele innych problemów. Warunek? Tak jak przy większości wspomnianych wcześniej zabiegów, unikamy słońca i to najlepiej do 6 tygodni. Innymi słowy – wczesna wiosna to idealny moment, by zadbać o swoją skórę. g

© Wszelkie prawa zastrzeżone

WIĘCEJ O ZDROWIU NA ZDROWIE.WPROST.PL

Okładka tygodnika WPROST: 13/2018
Więcej możesz przeczytać w 13/2018 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 0

Spis treści tygodnika Wprost nr 13/2018 (1829)

  • Polski Tydzień, Wielki Tydzień 25 mar 2018, 20:00 Zbliżają się Święta Wielkanocne. Rodzinne. Niedawno nawet uchwalono zakaz handlu, aby więcej ludzi mogło spędzać niedziele z rodziną. Tymczasem Wielki Piątek w Polsce poprzedził czarny piątek. To symboliczne. Niemniej jednak... 3
  • Niedyskrecje parlamentarne 25 mar 2018, 20:00 Z CZEGO SIĘ ŚMIEJĄ POLITYCY PIS? Marek Suski, szef gabinetu Mateusza Morawieckiego, na zorganizowanym przez kancelarię premiera tweetupie tryskał humorem i zebranym dziennikarzom opowiadał żarty. Pierwszy brzmiał tak: Pan Bóg wzywa do... 6
  • Obraz tygodnia 25 mar 2018, 20:00 45-129 tys. ton na tyle szacuje się wagę krążącej po Oceanie Spokojnym tzw. śmieciowej wyspy (składa się głównie z plastikowych odpadów) Wygrany Kamil Stoch wywalczył Kryształową Kulę, nagrodę dla najlepszego skoczka narciarskiego... 10
  • Info Radar 25 mar 2018, 20:00 Posłanka daje zarobić swoim Biuro poselskie wiceprzewodniczącej klubu Kukiz’15 Agnieszki Ścigaj mieści się w lokalu wynajmowanym od szefa krakowskich struktur ugrupowania, a zarazem jej asystenta – ustalił „Wprost”. Posłanka... 12
  • Aborcja jako wyrywanie języka 25 mar 2018, 20:00 ABORCJA TO INTERWENCJA ZEWNĘTRZNA, MAJĄCA NA CELU przedwczesne zakończenie ciąży. Interwencji dokonać może lekarz, ale też można dokonać jej metodą „zrób to sam”. Przez kilkaset lat nasze babki stosowały różne sposoby, by... 16
  • Pisim swędem 25 mar 2018, 20:00 RADYKAŁOWIE NA LEWICY, PRZECIEŻ IRYTU- JĄCY, przynoszą Polsce więcej pożytku niż szkody. Radykalizm ten zakłada łączenie politycznej diagnozy z politycznym rozwiązaniem. Lewicowa diagnoza jest taka: w Polsce mamy do czynienia z... 16
  • Na szerokie wody 25 mar 2018, 20:00 W 2011 r. stało się coś bardzo niezwykłego – po raz pierwszy od 1989 r. partia sprawująca władzę wygrała kolejne wybory. „Wprost” przestrzegał, że nie wolno osiadać na laurach. Bo doświadczenie – czy to w polityce, czy na morzu... 18
  • Kto kręci naszymi wyborami 25 mar 2018, 20:00 Próba obarczenia Facebooka czy firm doradczych winą za wszystkie polityczne niepowodzenia jest grubym nadużyciem. Co nie zmienia tego, że media społecznościowe, jako narzędzie pozbawione publicznego nadzoru, wymknęły się spod kontroli. 20
  • Globalni oligarchowie 25 mar 2018, 20:00 Ostatnie afery uświadomiły nam, że informatyczni giganci zagrażają wolnemu rynkowi, wolności informacji, a także ładowi demokratycznemu. 24
  • Lajki dla Wielkiego Brata 25 mar 2018, 20:00 Ilość informacji, które przekazujemy Facebookowi, sprawia, że wie on o nas praktycznie wszystko 26
  • Mark wszechmogący 25 mar 2018, 20:00 Zuckerberg ma jasny wizerunek: nieostentacyjny styl życia, bez blichtru. 28
  • Pierwsza setka Morawieckiego 25 mar 2018, 20:00 Minęło 100 dni od powołania Mateusza Morawieckiego na stanowisko premiera. W PiS można usłyszeć, że szef rządu został wrzucony na głęboką wodę i utrzymuje się na powierzchni. 30
  • PiS pod presją obrońców życia 25 mar 2018, 20:00 Spór o ustawę aborcyjną wyznacza nowy podział sceny politycznej – za lub przeciw obecnemu kompromisowi w tej sprawie. PiS nie umie nad tym zapanować. 34
  • Kongres Futurologiczny – Polska 2018 25 mar 2018, 20:00 W Polsce ma miejsce wielki eksperyment naukowy, bezkrwawa operacja zbiorowego polskiego mózgu. Stanisław Lem opisał podobną w opowiadaniu „Kongres futurologiczny”. Opowiedział o świecie, w którym rzeczywistość widzialna i odczuwalna... 37
  • Koniec Ministerstwa Cyfryzacji 25 mar 2018, 20:00 Działająca przy kancelarii premiera Agencja ds. Informatyzacji najprawdopodobniej zastąpi resort cyfryzacji – dowiedział się „Wprost”. Zmiana ma być przeprowadzona do maja, a jej celem jest uratowanie krytycznych projektów z obszaru cyfryzacji państwa. 38
  • Tajemnice śmierci Jaroszewicza 25 mar 2018, 20:00 Zbyt pochopnie przyjęto, że zabójstwo Jaroszewiczów miało charakter rabunkowy. Być może był to mord polityczny – mówi prof. Patryk Pleskot, historyk IPN, autor książki „Zabić. Mordy polityczne PRL”. 40
  • Chcę być lwicą. Bez dodatkowych określeń 25 mar 2018, 20:00 Nie mogłam prowadzić samochodu, wychodzić do sklepu. Ale trzeba się otrząsnąć – mówi Aleksandra Jakubowska, była posłanka SLD, dziś dziennikarka prawicowej telewizji wPolsce. 44
  • Metafizyczna wina Polaków 25 mar 2018, 20:00 ZIEMOWIT GOWIN Kowalski bije się w pierś i przeprasza za zbrodnie – za zbrodnie Polaków, swoich pobratymców; za zbrodnie dokonane na Żydach, ale i na Ukraińcach, na niewinnych ludziach różnych narodowości. Przeprasza za Jedwabne, za... 47
  • Nic ich nie powstrzyma 25 mar 2018, 20:00 Grupa harcerzy i rowerowych podróżników połączyła siły, by dostać się na zlot skautów do Stanów Zjednoczonych. Uznali, że najfajniej będzie pojechać na rowerach. I najpierw udać się na wschód. Właśnie jadą pod wiatr przez lód na Bajkale. 48
  • Nowe życie palanta 25 mar 2018, 20:00 Według Normana Daviesa polski palant był pierwowzorem baseballu. Dlatego moim marzeniem jest stworzyć międzynarodową federację podobnych sportów – mówi Łukasz Szymborski, twórca i prezes Polskiego Stowarzyszenia Palantowego. 54
  • W domach za płotem nie ma ludzkiej czułości 25 mar 2018, 20:00 Grodząc na potęgę miejskie osiedla, zamknęliśmy się na potrzeby drugiego człowieka. Tego zza płotu, czyli wroga. 56
  • Ministrowie, aby do pierwszego 25 mar 2018, 20:00 Ojciec prezydenta Dudy zarabia lepiej od syna, a wójt 3-tysięcznego Korycina więcej niż wiceminister energetyki odpowiedzialny za kluczowe spółki. Czy pensje ministrów powinny być wyższe? 60
  • Powrót elektryków 25 mar 2018, 20:00 Sto lat temu na świecie było więcej aut elektrycznych, jednak w końcu przegrały one z napędem spalinowym. Dziś elektryki mają szansę na powrót i wygraną. 64
  • Elektryczne targowisko próżności 25 mar 2018, 20:00 Od supermocnych elektrycznych bestii po małe, miejskie autka. Jest w czym wybierać. 68
  • Polski dzień w Dolinie Krzemowej 25 mar 2018, 20:00 Internet rzeczy, elektromobilność, inteligentne miasta, bezpieczeństwo i kryptowaluty – o tym rozmawiano na Stanfordzie. 70
  • Hossa Bessa 25 mar 2018, 20:00 Zuckerberg w opałach Panika wśród posiadaczy akcji Facebooka. W jeden dzień wartość koncernu spadła na amerykańskiej giełdzie o prawie 40 mld dolarów. To pokłosie afery z udziałem brytyjskiej firmy doradczej Cambridge Analytica. Ta... 72
  • Orły z Wielkopolski nagrodzone 25 mar 2018, 20:00 Wielkopolska należy do najdynamiczniej rozwijających się regionów w kraju, nic zatem dziwnego, że lista laureatów zestawienia „Wprost” była długa. 74
  • PKP łączy siły 25 mar 2018, 20:00 Grupa PKP przekształci się w strukturę holdingową. Ma to podnieść jakość obsługi pasażerów i usprawnić zarządzanie. 76
  • Pozbyć się długów 25 mar 2018, 20:00 Należności trzeba spłacać. Szczególnie jeśli wierzyciel chce się z nami dogadać. 78
  • Spółka na Gibraltarze a brexit 25 mar 2018, 20:00 29 marca 2019 r. Wielka Brytania wyjdzie z Unii Europejskiej. Brexit obejmie również Gibraltar. Czy dla otwieranych tak chętnie spółek na Gibraltarze będzie to miało jakiekolwiek znaczenie? 79
  • Populiści kontratakują 25 mar 2018, 20:00 Antyimigranckie i eurosceptyczne partie w Europie nabrały wiatru w żagle. Wynik wyborów we Włoszech pokazuje, że Unię czeka kolejna, znacznie silniejsza fala. Populizmu. 81
  • Wiosenne odmładzanie 25 mar 2018, 20:00 W czesna wiosna to idealny moment na zabiegi odmładzające – mówi dr Kamila Padlewska z kliniki dermatologii estetycznej i medycyny anti-aging Oricea w Warszawie. 84
  • Sen nieprzerywany katarem 25 mar 2018, 20:00 Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. W chorobie, również w przeziębieniu, sen wpływa korzystnie na regenerację organizmu i powrót do zdrowia. 86
  • Wszystko z jajka 25 mar 2018, 20:00 Starożytni Hindusi i także Grecy wierzyli, że Ziemia powstała z kosmicznego jaja. Dla dawnych Słowian jajko było symbolem słońca, dla średniowiecznych architektów – natchnieniem. 88
  • Scena jest jak narkotyk 25 mar 2018, 20:00 Święta zamierza spędzić z rodziną. To jej odpoczynek od nagrań, kręcenia teledysków i trasy koncertowej, w której Cleo jest permanentnie od… 2014 r. 92
  • Niewiara w sztukę 25 mar 2018, 20:00 W Wielkanoc Polacy masowo odwiedzą kościoły. Niestety, poziom zarówno architektury, jak i sztuki sakralnej, jaki zobaczą, nie natchnie ich optymizmem. 96
  • Jestem z branży, nie jestem ze środowiska 25 mar 2018, 20:00 Problemem nie jest 15-20 filmów dobrych, które powstają z inicjatywy PISF, tylko grupa 20 produkcji nie wiadomo dla kogo – mówi szef Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej Radosław Śmigulski. 100
  • Wydarzenie 25 mar 2018, 20:00 HIP-HOP Terapia przez wykrzyczenie Poprzedni album Typa to była konstrukcja karkołomna – spowiadał się ze spowiedzi, czyli wizyt u terapeuty. Tym razem droga jest krótsza – to, co rapera boli, słyszymy bezpośrednio: wypowiedziane,... 104
  • Film 25 mar 2018, 20:00 Film SERIAL Zły detektyw PO DWÓCH SEZONACH „BELFRA” CANAL+ ZNÓW PROPONUJE RODZIMY, JAKOŚCIOWY SERIAL. I znów kryminalny. Ale w „Kruku” od sensacyjnej zagadki ważniejsze są psychologia i nastrój. Adam Kruk jest śledczym z Łodzi,... 105
  • Kalejdoskop 25 mar 2018, 20:00 SZTUKA Nienaturalne piękno JAKA JEST SZTUKA MANIERYSTYCZNA? Afektywna, bojąca się pustki, wieloznaczna i… autorzy wystawy wymieniają jeszcze 75 przymiotników, które ją opisują. I wszystkie są prawdziwe! Bliskość Pragi cesarza Rudolfa... 106
  • Książka 25 mar 2018, 20:00 DLA DZIECI Życie to nie bajka W KRAINIE LITERATURY DZIECIĘCEJ POJAWIŁ SIĘ KOLEJNY NIEDŹWIADEK. Ma na imię Kuba, młodszego brata i mamę, która uczy go życia. Rodzina żyje w lesie w harmonii z przyrodą, choć tę harmonię przerywają... 108
  • Muzyka 25 mar 2018, 20:00 ALTERNATYWA Nieznośna chęć poszukiwania Jack White to jeden z tych, którzy po dojściu do mistrzostwa, nie eksplorują w nieskończoność tych samych patentów. Za to spokojnie, krok po kroku, idą dalej. Na „Boarding House Reach”... 109
  • Kulturalna trzynastka 25 mar 2018, 20:00 Tamara Arciuch AKTORKA, AGATA W „MŁODYCH WILKACH 1/2” I PANNA MŁODA W „WESELU”. GRAŁA W WIELU SERIALACH, M.IN. „NIANIA” CZY „M JAK MIŁOŚĆ”. 1. Najbardziej znienawidzona lektura? „Noce i dnie”. Film genialny, ale w... 110
  • Z Dziennika 25 mar 2018, 20:00 MICHAŁ WITKOWSKI Spotkanie z czytelnikami w bibliotece w Sosnowcu. Tłumy. Wiele osób dojechało z okolicznych miast. A już zauważyłem, że panie bibliotekarki w małym pokoju na tyłach urządziły afterparty i bardzo się na nie cieszyły z... 111
  • Coś po nim zostało 25 mar 2018, 20:00 16 marca najgorętszym miejscem ośnieżonego Wrocławia było Narodowe Forum Muzyki. Publiczność rozgrzał koncert „A jednak coś po nas zostanie” z piosenkami Przemysława Gintrowskiego. 112
  • Muzułmańskie Emiraty nie chcą muzułmanów 25 mar 2018, 20:00 Na lotnisku w stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich Abu Zabi (kiedyś Abu Dhabi) jeszcze przed kontrolą paszportową wita mnie śpiew muezzina. To ustawia przybyszy. Zmierzam do wyjścia z lotniska i czytam slogany – niektóre słuszne –... 114

ZKDP - Nakład kontrolowany