Boom na sąsiedztwo

Boom na sąsiedztwo

Grill
Grill / Źródło: Fotolia / bernardbodo
Kiedyś relacje sąsiedzkie wynikały z samego zamieszkiwania pobliżu. Czyli ludzie dostawali je wraz z odebraniem kluczy od mieszkania albo rodząc się w danej społeczności. Dziś są wynikiem wyboru. I coraz chętniej tego wyboru dokonujemy.

Warszawska Praga-Południe. Osiedle z lat 60., sobotnie popołudnie. Na skwerku między blokami rozstawione stoliki turystyczne przykryto obrusami, a na nich postawiono przekąski. Wokół „bufetu” dzieci biegają, jeżdżą na rowerach, rolkach, hulajnogach. Puszczają bańki mydlane. Piskom nie ma końca. Rodzice siedzą na ławkach, obserwując zamieszanie. Ludzie wyglądający z bloków nie protestują, impreza na podwórku została zorganizowana z okazji urodzin kilkuletniej sąsiadki, nikt nie odważyłby się zepsuć tego dnia jubilatce.

Zresztą samo podwórko, odkąd w wyniku wymiany pokoleń i napływu lokatorów na osiedlu pojawiły się dzieci, w pogodne dni aż do zmierzchu tętni życiem. Kilkaset metrów dalej, na rogu ul. Garwolińskiej i Szklanych Domów, w suterenie, w której przed laty mieścił się osiedlowy sklep, działa „Kredens pod oknami”, czyli miejsce spotkań sąsiadów i scena dla ich artystycznych inicjatyw. W parku im. Polińskiego, tuż obok „Kredensu”, wiosną i latem regularnie organizowane są sąsiedzkie wyprzedaże garażowe. Dla handlujących czasem brakuje miejsca, tak duże jest zainteresowanie inicjatywą. Jednak nie samymi imprezami sąsiedzi z Pragi żyją.

Gdy Karolina na jednej z facebookowych grup sprzedażowych kupiła córce łóżko, a potem okazało się, że nie potrafi go skręcić, na osiedlowym profilu zaproponowała, że zapłaci 50 zł sąsiadowi, który jej pomoże. Szybko pojawił się chętny. Ku jej zdziwieniu, przyszedł z żoną i dwuletnim synkiem. Żona pomagała przy łóżku, synek bawił się z córką Karoliny, swoją rówieśnicą. Na koniec, gdy przyszło do płacenia, sąsiedzi powiedzieli, że pieniędzy nie przyjmą. Chyba że mogą zrobić z nich pożytek, wpłacając na fundacyjne konto dziewczynki z nowotworem oka. – Gdy powiedziałam, że to wspaniały pomysł, odpowiedzieli, że dzięki temu zaliczyli drugi dobry uczynek jednego popołudnia. Miałam wrażenie, że im bardziej niż na „zarobku” zależało na poznaniu nowych ludzi, sąsiadów – opowiada kobieta.

Ona sama jest pod wrażeniem sąsiedzkich zrywów z jej osiedla. Tego, że jednego dnia ktoś pyta, czy sąsiedzi dysponują „zbędnym, małym fragmentem maty wiklinowej”, takiej do zasłonięcia balkonu, albo kilkoma sztukami „parkietu drewnianego dębowego”, bo skoro wszyscy na osiedlu mieli klepkę w jodełkę, być może u kogoś zachowały się jeszcze jakieś oryginalne materiały. A kiedy indziej poszukują kwiatka do oddania, odpowiadając tym samym na apel sąsiadki, której współlokatorka się wyprowadza razem ze swoimi kwiatkami i „zostaje smutek w salonie”. Co takiego się stało, że po latach odgradzania się od sąsiadów wracamy do nawiązywania kontaktów, często wykorzystując do tego media społecznościowe? – Sąsiedztwo stało się papierkiem lakmusowym zmian polegających na otwieraniu się społeczeństwa – przyznaje prof. Marek Nowak, socjolog z UAM w Poznaniu, badający relacje sąsiedzkie.

Jak mówi, naukowcy sąsiadami interesowali się od zawsze. – Duża fala badań była realizowana w latach 70. i 80., co związane było z urbanizacją i budowaniem wielkopłytowych osiedli. Wcześniej, w latach 50., gdy powstawała Nowa Huta, sprawdzano, jak ludzie pochodzący ze wsi odnajdują się w mieście. Zmiany w relacjach sąsiedzkich nie przebiegają gwałtownie, ale dziś można powiedzieć, że sąsiedztwo w Polsce przeszło drogę od wspólnoty próbującej odtwarzać życie wiejskie w mieście po czasy współczesne i model związany z naszym stylem życia, relacjami opartymi o nasze wybory.

Trwa casting na sąsiada, bo sąsiedztwo zmieniło charakter, stało się kwestią decyzji, kreacji – mówi prof. Nowak. Choć oczywiście, jak podkreśla socjolog, wiele zależy od tego, o jakim sąsiedztwie mowa. Czy o sąsiadach z bloków z wielkiej płyty, zróżnicowanych wiekowo przedstawicielach różnych klas, czy może sąsiadach z homogenicznego zamkniętego osiedla naznaczonego kulturą klasy średniej. Albo osiedlach z ogromną rotacją lokatorów, popularnych wśród studentów czy pracowników tymczasowych, na których o budowanie relacji najtrudniej.

Odebrać paczkę, zaopiekować się dziećmi

W opinii prof. Marka Nowaka wpływ na zmiany w podejściu do życia w sąsiedztwie ma m.in. fakt, że status materialny Polaków się poprawił, bezrobocie nas nie ciśnie, żyje się lepiej, więc ludzie zaczęli się interesować otoczeniem. – Wzrosło też przekonanie, że posiadanie dobrych relacji sąsiedzkich jest ważne. To nie znaczy, że kochamy się bardziej, ale że skoro nigdy nie wiadomo, kiedy będziemy potrzebowali pomocy, warto mówić „dzień dobry”. W kontekście kontaktów z sąsiadami mówimy więc o potrzebie utrzymywania rytualnych relacji, za którą stoi pragmatyzm – zauważa socjolog z UAM.

To właśnie badacze z Instytutu Socjologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na zlecenie firmy Amica, w Warszawie, Poznaniu i we Wronkach w kwietniu i maju tego roku pytali Polaków o ich zażyłość z sąsiadami. Pierwsze wnioski z badania płyną takie: aż 93 proc. Polaków deklaruje, że potrzebne jest utrzymywanie relacji z sąsiadami, 82 proc. twierdzi, że nie kłóci się z sąsiadami, a tylko 6 proc. przyznaje, że nie ma ani jednego zaprzyjaźnionego sąsiada. Jako główne korzyści płynące z dobrych kontaktów ankietowani wskazywali możliwość uzyskania pomocy w takich sytuacjach jak odebranie paczki czy opieka nad dziećmi.

Mówili też o przyjaznej atmosferze oraz bezpieczeństwie, które znajomość z sąsiadami im daje. Czyli, jak podsumował prof. Nowak, kłania się pragmatyzm. W opinii profesora na deweloperskich osiedlach to właśnie wokół wspólnych „problemów” zawiązują się znajomości. – Niedokończony plac zabaw czy niedoróbki wykonawcy uruchamiają działania, walkę w jakiejś sprawie. I choć motywacja jest pragmatyczna, często zdarza się, że w konsekwencji powstają dużo wartościowsze relacje, a nawet więzi zdolne przetrwać próbę odległości, gdy któryś z sąsiadów się wyprowadzi – zauważa prof. Nowak.

Moda na sąsiada

Równolegle, obok pragmatycznej kalkulacji, rozwija się po prostu moda na sąsiedzkie aktywności. Gdańsk może świecić przykładem. To tam do Instytutu Kultury Miejskiej wpłynęły w tym roku 202 pomysły na Gdańskie Dni Sąsiadów, które w mieście trwają do końca czerwca. Na razie imprezy zaplanowano w sumie na ponad 20 tys. osób. Miasto wspiera pomysły mieszkańców, oferując im gadżety niezbędne do organizacji pikników. W ubiegłych latach rozdawano np. pięknie wydane książki kucharskie. Zdaniem profesora Nowaka sam pomysł organizowania Dni Sąsiadów (od 2000 r., pod patronatem Komisji Europejskiej, obchodzony jest Europejski Dzień Sąsiada) może sprzyjać budowaniu relacji. – Jednak ważniejsze są oddolne inicjatywy, mniej zinstytucjonalizowane, bardziej spontaniczne – mówi.

Choćby takie, jak obchodzone na podwórku urodziny dziecka. Bo wiadomo, że dzieci przychodzą z rodzicami, a gdy wracający z zakupów inni sąsiedzi zauważą, że coś się dzieje, przystaną. I pierwszy krok w stronę nawiązywania znajomości zrobiony. Zresztą 92 proc. respondentów biorących udział w badaniu „Relacje w sąsiedztwie” odpowiedziało, że tereny zielone i place zabaw są czynnikami najbardziej sprzyjającymi integracji. Zdaniem 76 proc. badanych posiadanie dzieci, a także psa (68 proc.) może pomagać nawiązywać relacje, zaś trzy czwarte odnotowuje rolę przestrzeni do spotkań w budynku, suszarni, holu czy świetlicy. Coraz popularniejsze stają się też osiedlowe kluby będące swoistymi filiami ośrodków kultury albo wynikiem współpracy lokalnych działaczy z władzami spółdzielni. Tak jak dzieje się na Pradze.

Wyjść z inicjatywą

Warszawskim „Kredensem pod oknami” opiekuje się para aktorów i animatorów kultury – Anna Bojarska-Urbańska i Marek Urbański. Ich aktywność zaczęła się przed kilkoma laty, gdy na osiedlowym placu zorganizowali pierwszy koncert muzyki „Pod oknami”. Przyszło kilkudziesięciu sąsiadów. To był pierwszy taki zryw na osiedlu. Mijały lata, cykliczne koncerty cieszyły się popularnością, aż w końcu spółdzielnia mieszkaniowa zaproponowała parze merytoryczne opracowanie tzw. programu senioralnego, czyli pomysłów na aktywizację seniorów. W 2018 r. oddano na ten użytek lokal w suterenie, odmalowano go, aż w końcu aktorzy zajęli się urządzaniem. Dziś suterena jest galerią sztuki, wypełnioną antykami po rodzicach obojga, salą koncertową, a gdy trzeba, także treningową. Jedną z aktywności dla seniorów jest bowiem gimnastyka. Anna Bojarska-Urbańska mówi, że nie chce tworzyć skansenu dla starszych ludzi.

Chodzi o to, by jak najwięcej osób ośmieliło się przychodzić. By całe rodziny słuchały koncertów. I, jak dodaje, wieść o „Kredensie” poszła w świat. Gdy przed Wielkanocą zorganizowano sąsiedzkie robienie palm, przyszły matki z małymi dziećmi. Na warsztatach malarstwa intuicyjnego byli i młodzi, i starzy, ponad podziałami. Jesienią mają ruszyć „gordonki”, czyli zajęcia umuzykalniające dla najmłodszych. Społecznicy chcą też nagrać 60-letnią historię osiedla wpisaną w historię Warszawy, którą opowiadaliby mieszkańcy. Będą starali się zebrać na to pieniądze. Jak na razie działalność sąsiedzkiego klubu dofinansowuje urząd Pragi-Południe. Koncerty, spotkania z autorami są darmowe. Za kilka dni „Kredens” odwiedzi Elżbieta Ficowska, pisarka, żona poety Jerzego Ficowskiego, uratowana z zagłady getta warszawskiego przez Irenę Sendlerową. Ale każdy mieszkaniec osiedla, który maluje, pisze wiersze czy muzykuje, może zademonstrować swoją twórczość sąsiadom. I tym samym dać się bliżej poznać. A gdyby na którymś osiedlu klubu zabrakło, zawsze można chodzić od drzwi do drzwi i przedstawiać się sąsiadom, odtwarzając sceny z amerykańskich filmów, czyli częstując domowymi wypiekami. Gdyż i takie zachowania, zwłaszcza na nowych osiedlach, dziś stają się normą.

Okładka tygodnika WPROST: 25/2019
Więcej możesz przeczytać w 25/2019 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 0

Spis treści tygodnika Wprost nr 25/2019 (1890)

  • Zmiany, zmiany, zmiany 17 cze 2019, 6:00 Rok dopiero w połowie, a za nami wydarzenia, po których nic już nie będzie takie samo. Najnowszym jest zacieśnienie relacji Polski ze Stanami Zjednoczonymi. Po udanej wizycie prezydenta Andrzeja Dudy za oceanem trudno zanegować pozycję... 8
  • Niedyskrecje parlamentarne 17 cze 2019, 6:00 DOCHODZĄ DO NAS SŁUCHY, ŻE W PIS po wygranych wyborach wiele osób chciało przypisać sobie zasługi za wyborczy wynik. Pierwsza do przyjmowania gratulacji szykowała się firma Solvere, w której pracują byli PR-owcy BEATY SZYDŁO, a obecnie... 12
  • Obraz tygodnia 17 cze 2019, 6:00 25 mln euro to budżet najdroższego w tym roku francuskiego filmu „Oficer i szpieg” o sprawie niesłusznie skazanego Alfreda Dreyfusa. Premiera 27 grudnia, reżyseruje Roman Polański! Wygrana Monika Miller Modelka znana dotąd głównie... 16
  • Info radar 17 cze 2019, 6:00 Wielkie urodziny prezesa WPiS szykuje się wielka feta z okazji 70. urodzin Jarosława Kaczyńskiego – dowiedział się „Wprost”. We wtorek 18 czerwca prezes Jarosław Kaczyński kończy 70 lat. Lider PiS nigdy nie organizował wielkich... 18
  • Niewyjaśniona afera, porażka wszystkich 17 cze 2019, 6:00 KOMISJA ŚLEDCZA I BIAŁA KSIĘGA TO MINIMUM, TYLKO CZY KOMUŚ WYSTARCZY DETERMINACJI? Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, gdy pięć lat temu dowiedziałam się o istnieniu taśm z restauracji Sowa i Przyjaciele: kto i dlaczego... 21
  • Historie miłosne z Kościołem w tle 17 cze 2019, 6:00 Rozmowa z Darią Kopiec, reżyserką spektaklu „Dzieci księży” w Teatrze Dramatycznym w Warszawie. 22
  • Czy Polska powinna tak mocno stawiać na Trumpa? 17 cze 2019, 6:00 Środa: Cała ta militarna bufonada, śmiesząc, przeraża mnie Wróbel: Ameryka to dla nas na wpół sen, a nie partner 24
  • Murem za Bonusem 17 cze 2019, 6:00 Obrońcy praw człowieka alarmują: w Polsce nadużywana jest instytucja małego świadka koronnego. Tymczasem Ministerstwo Sprawiedliwości wprowadza przepisy, w wyniku których patologia może się tylko rozszerzyć. 27
  • Falenta musiał się zabezpieczyć 17 cze 2019, 6:00 Wyjaśnienie afery taśmowej będzie zależało od determinacji polityków, której brakuje każdej ze stron. Bo nikt nie wie, czy nie ma go przypadkiem na jakiejś taśmie – mówi Janusz Nosek, były szef Służby Kontrwywiadu Wojskowego. 32
  • PiS nie skręca w lewo 17 cze 2019, 6:00 PiS, awansując na stanowisko ministra rodziny, pracy i polityki społecznej Bożenę Borys-Szopę, zagrało na nosie środowiskom pro-life – ogłosili po rekonstrukcji rządu obrońcy życia, czym wprawili kierownictwo PiS w prawdziwe zdumienie. 36
  • Schetyna jest konserwą 17 cze 2019, 6:00 Od ubiegłego tygodnia pracujemy nad nowym scenariuszem. Za dwa-trzy tygodnie będzie wiadomo, czy w najbliższych wyborach wystartuje zjednoczona lewica – mówi Krzysztof Śmiszek, polityk Wiosny. 38
  • Na golasa 17 cze 2019, 6:00 Największa różnica między nową a starą Europą leży w tym, że Zachód przeorała mentalnie rewolucja seksualna 41
  • Rozwód z dzieckiem 17 cze 2019, 6:00 Rozstanie z żoną to często także pożegnanie z rolą taty. Czasem ojcowie odchodzą od razu i z własnej woli, a czasem więź z dzieckiem zanika powoli, lecz w sposób nieunikniony. 42
  • Niebezpiecznie na Wschodzie 17 cze 2019, 6:00 W Mołdawii może się okazać, że pełnię władzy zdobędą ludzie Kremla i to z pomocą Brukseli i Waszyngtonu 46
  • Lista 100 najbogatszych Polaków 17 cze 2019, 6:00 Lista 100 najbogatszych Polaków tygodnika „Wprost” ma już 30 lat. Najzamożniejsi ludzie w naszym kraju jeszcze nigdy w historii nie zgromadzili tak potężnego majątku. 49
  • Luksusowe jachty z polskim akcentem 17 cze 2019, 6:00 Luksusowe jachty uważane są przez niektórych nie tylko za środek transportu, który umożliwi spędzenie niezwykłych wakacji, ale także za jedną z możliwości zainwestowania swojego majątku. Niektóre z łodzi dorównują wartością najdroższym posiadłościom na świecie. 92
  • Bankowość dla wymagających 17 cze 2019, 6:00 W Polsce jest około 300 tys. osób, które mogą korzystać z bankowości prywatnej. Zamożnych klientów przybywa nad Wisłą co roku, a średnia wieku milionerów spada. 94
  • Orły nagrodzone na Śląsku 17 cze 2019, 6:00 Branża motoryzacyjna zdominowała uroczystość w Katowicach, niemniej jednak w gronie najlepszych firm znaleźli się przedstawiciele bardzo różnych branż. 96
  • Cena strachu 17 cze 2019, 6:00 Próby bagatelizowania efektów wizyty Andrzeja Dudy w Waszyngtonie są bez sensu. Prezydent przywozi z USA bezcenne konkrety, bo Amerykanom dopieszczanie Polaków bardzo się przyda w globalnych rozgrywkach. 98
  • Adamed wizytówką Polski na świecie 17 cze 2019, 6:00 Stabilny rozwój polskich firm nie jest możliwy bez eksportu i rozwoju na rynkach zagranicznych. Chcąc działać globalnie, muszą one konkurować z międzynarodowymi koncernami i firmami przejętymi przez fundusze inwestycyjne, dysponującymi ogromnymi zasobami finansowymi. 102
  • Sposób na własny biznes 17 cze 2019, 6:00 Franczyza to coraz popularniejszy w Polsce model własnego biznesu. Nic dziwnego – rozwój firmy franczyzowej zmniejsza ryzyko niepowodzenia. 104
  • Syreni Śpiew Koneser 17 cze 2019, 6:00 Syreni Śpiew w nowej lokalizacji w dawnej fabryce wódek Koneser na Pradze będzie czymś więcej niż tylko klubem – mówią Norbert Redkie i Hubert Karsz, współwłaściciele Grupy Warszawa. 106
  • Mieszkać na wyżynach luksusu 17 cze 2019, 6:00 Hongkong, Londyn i Nowy Jork to aktualne stolice światowego rynku luksusowych nieruchomości. Przy nich polski rynek dopiero raczkuje, za to z każdym rokiem coraz pewniej. 108
  • Apartamenty z widokiem na Zatokę 17 cze 2019, 6:00 ATAL rozszerza trójmiejską ofertę o inwestycję Modern Tower. Projekt składa się z części mieszkalnej oraz aparthotelowej. 112
  • Najlepszy adres w mieście 17 cze 2019, 6:00 Ekskluzywne domy i apartamenty z każdym rokiem zyskują na wartości – mówi Karolina Kaim, prezes zarządu Tacit Investment, twórczyni marki High Level Sales & Marketing. 114
  • Bank jako partner w procesie sukcesji 17 cze 2019, 6:00 Procesów sukcesji nie wolno odwlekać, bo przekazywanie sterów biznesu trwa średnio około 10 lat. 115
  • Dzieła sztuki na dwóch kołach 17 cze 2019, 6:00 Marka motocyklowa Triumph, która rozpoczęła działalność w 1902 r. w Anglii, jest reprezentowana w Polsce od trzech lat przez polską firmę Almot. 116
  • Z włoskim szykiem 17 cze 2019, 6:00 Jeden z nowocześniejszych motokompleksów na świecie znajduje się w Katowicach. To m.in. salony Ferrari, Maserati, galeria samochodów wyjątkowych i restauracja La Squadra. 117
  • Nowe narzędzia dla sprzedawców aut 17 cze 2019, 6:00 Analityka biznesowa wkracza do świata motoryzacji, umożliwiając komisom i dilerom szybszy rozwój ich biznesów. 118
  • Innowacja to nasze drugie imię 17 cze 2019, 6:00 Nasza specjalność to nie tylko systemy aluminiowe dla budownictwa, lecz także wytwarzanie idei, które zmieniają świat – mówi Tomasz Grela, prezes spółki Aluprof. 122
  • Buduj innowacyjnie 17 cze 2019, 6:00 Nowe technologie rewolucjonizują rynek budowlany. Pomieszczenia wyposażone w innowacyjną stolarkę okienno-drzwiową są bardziej energooszczędne i lepsze do życia. 126
  • NIRE – zdrowie i relaks w każdych warunkach 17 cze 2019, 6:00 Terapia cieplna poprawia krążenie, umożliwia regenerację po urazie, rozgrzewkę do treningu oraz wspomaga organizm po wysiłku. Wszystko to w domu dzięki urządzeniu NIRE. 128
  • Markiza? To się opłaca 17 cze 2019, 6:00 Markizy to nie tylko estetyczny dodatek. Dają gwarancję dobrego samopoczucia i mniejszych rachunków za energię. 130
  • Targi (nie tylko) dla branży 17 cze 2019, 6:00 Ptak Warsaw Expo stawia na imprezy branżowe. Przyciągają nie tylko dużych graczy i profesjonalistów, ale też pasjonatów. 132
  • Gdy sezon pylenia daje się we znaki 17 cze 2019, 6:00 Łagodna zima sprzyja wzmożonemu pyleniu roślin, które jest zmorą alergików. Można w wygodny sposób uwolnić się od uciążliwego kataru, kichania czy załzawionych oczu. Jeśli tylko ma się świadomość choroby. 134
  • Póki co, trza żyć 17 cze 2019, 6:00 Wiesław Myśliwski przez czytelników uznawany jest za autorytet, a przez rozmaite gremia honorowany nagrodami. Ale wciąż jest pisarzem osobnym, bezkompromisowym. I na tym mu zależy. 137
  • Ostre przemeblowania 17 cze 2019, 6:00 Przez lata był wizytówką polskiego hip-hopu, osiągnął w nim niemal wszystko. Ale dzisiaj na firmamencie błyszczą już inni. O.S.T.R. zaś postanowił zostać pisarzem i komikiem. 142
  • Wydarzenie 17 cze 2019, 6:00 Starcie Tytanów Szybciej, wyżej, mocniej – motto Henriego Didona od dawna przyświeca nie tylko olimpijczykom, lecz także hollywoodzkim producentom. W tym akurat przypadku prosiłoby się jeszcze o przysłówek „mądrzej”: nadmiar... 146
  • Film 17 cze 2019, 6:00 Kremlowskie archiwa Na przełomie stuleci Witalij Manski był szefem departamentu dokumentu w rosyjskiej telewizji publicznej. Po ustąpieniu Borysa Jelcyna ze stanowiska prezydenta rejestrował drogę Władimira Putina do władzy. Czy – jak... 147
  • Muzyka 17 cze 2019, 6:00 Elegia Avicii, jeden z najważniejszych twórców światowej sceny DJ-owskiej i autor dziesiątków hitów, popełnił samobójstwo w kwietniu 2018 r. „TIM” jest zbiorem niewydanych wcześniej utworów, które po sobie pozostawił. W... 148
  • Książka 17 cze 2019, 6:00 Trudna miłość BERNHARD SCHLINK TO NIEMIECKI PROFESOR NAUK PRAWNYCH, który pisuje powieści lokujące się na obszarze pomiędzy literaturą rozrywkową a artystyczną. Jego „Lektor” był wielkim i z sukcesem sfilmowanym przebojem... 149
  • Serial, odcinek 3 17 cze 2019, 6:00 Dzisiejsza telenowela stwarza sztuczny świat jak w domku dla lalek. Tam grano w „brudnym” tle życia 150
  • Boom na sąsiedztwo 17 cze 2019, 6:00 Kiedyś relacje sąsiedzkie wynikały z samego zamieszkiwania pobliżu. Czyli ludzie dostawali je wraz z odebraniem kluczy od mieszkania albo rodząc się w danej społeczności. Dziś są wynikiem wyboru. I coraz chętniej tego wyboru dokonujemy. 153
  • Pasjonuje mnie wyścig z mistrzami 17 cze 2019, 6:00 Punktem odniesienia dla kogoś, kto się chce wspinać, nie może być górka za domem tylko Mount Everest. 156
  • Światowy owoc z Kaszub 17 cze 2019, 6:00 Truskawki kaszubskie są słodkie, aromatyczne, jędrne i soczyste, a ciemnoczerwony kolor i błyszczącą skórkę zawdzięczają glebom i mikroklimatowi Pojezierza Kaszubskiego. 158
  • Trendy miesiąca 17 cze 2019, 6:00 Wystrojone piwo Żaden szanujący się plażowicz w tym roku nie może pojawić się nad Bałtykiem z nieubraną butelką piwa. Po pierwsze, modna osłonka pozwoli uniknąć ewentualnych nieprzyjemnych dyskusji ze stróżami prawa (np. gdyby ktoś... 160
  • Wielki powrót Rzeczpospolitej 17 cze 2019, 6:00 Majestatyczne zamki, dzielni rycerze i walka o koronę. Dawno minione czasy? Niekoniecznie. Fundacja Książąt Lubomirskich planuje premierę pierwszej na świecie gry przeglądarkowej, której celem jest promocja historii Polski. 161
  • Zrób sobie... Falentę 17 cze 2019, 6:00 Właściciel studia nagrań Marek Falenta grozi, że znów zacznie nadawać. 162
  • To, co najważniejsze w medycynie estetycznej 17 cze 2019, 6:00 W tym roku po raz pierwszy będzie zorganizowany w Polsce światowy kongres medycyny estetycznej – mówi Andrzej Ignaciuk, prezes polskiego towarzystwa medycyny estetycznej i Anti-Aging. 167
  • 5 sposobów na młodość 17 cze 2019, 6:00 Stosowanie dobrodziejstw medycyny estetycznej powoduje, że jakość skóry staje się lepsza. A to naprawdę daje efekt odmłodzenia. O najlepszych sposobach na odmłodzenie – mówi dr Mariusz Kaczorowski. 168
  • Nici młodości 17 cze 2019, 6:00 Nie zmarszczki, lecz opadający owal twarzy przeszkadza nam najbardziej – mówi dr Iwona Radziejewska-Choma, właścicielka Saska Clinic. 170
  • Nie marszcz się na słońce 17 cze 2019, 6:00 Mezoterapia, hifu i toksyna botulinowa to triada, która latem uchroni nas przed utrwaleniem zmarszczek mimicznych wokół oczu – mówi dr Łukasz Preibisz, dermatolog i lekarz medycyny estetycznej. 172
  • Moda na cofanie czasu 17 cze 2019, 6:00 Przyjmuję coraz więcej pacjentów, którym ktoś coś zepsuł. Dlatego zalecam im maksymalną ostrożność, zwłaszcza na etapie wyboru miejsca przeprowadzenia zabiegu – mówi Marek Wasiluk, właściciel centrum medycyny nowoczesnej triclinium. 176
  • Wyrzeźbić piękne piersi 17 cze 2019, 6:00 Przy doborze implantu obowiązuje zasada złotego środka, czyli umiar – mówi dr Maciej Charaziński z warszawskiej kliniki Promedion. 178
  • Perfekcyjna troska o pacjenta 17 cze 2019, 6:00 Perfect Medica to jedna z pierwszych w Polsce prywatnych klinik chirurgii plastycznej. Od ponad 20 lat w Gdańsku pacjentów przyjmują nie tylko chirurdzy plastyczni i ginekolodzy estetyczni, lecz także chirurdzy naczyniowi, ortopedzi czy okuliści. 180
  • Przygotuj skórę do lata 17 cze 2019, 6:00 Zmatowiałą i wysuszoną po zimie skórę trzeba zregenerować – mówi dr Kamila Padlewska, właścicielka gabinetów dermatologii estetycznej i medycyny Anti-Aging Oricea w warszawie. 182
  • Skuteczne usuwanie cellulitu – sprawdzone zabiegi dla każdego 17 cze 2019, 6:00 Cellulit — zmora kobiet w każdym wieku. Niegdyś prawie nie do usunięcia. Dziś dzięki nowej technologii możemy skutecznie z nim walczyć. O tym, skąd się bierze cellulit i jak się skutecznie go pozbyć, rozmawiamy z mgr Marleną Chmielewską, specjalistką z Ambasady Urody w Warszawie. 184
  • Urlop bez cellulitu 17 cze 2019, 6:00 Technologia Icoone wyszczupla, modeluje sylwetkę i pomaga pozbyć się cellulitu – tłumaczy Agata Wendzonka, właścicielka sieci salonów Kandara. 186
  • Piękno bez bólu 17 cze 2019, 6:00 Dbanie o skórę nigdy nie było łatwiejsze. Dzięki kosmetykom nowej generacji zapomnisz o bolesnych zabiegach i częstych wizytach u lekarza. 188
  • Promień, który odmładza 17 cze 2019, 6:00 Zabieg laserem pikosekundowym znakomicie odmładza skórę. Ujędrnia ją, poprawiając jej strukturę i koloryt – mówi dr Adam Gumkowski, właściciel Agklinik w warszawie. 190
  • Odchudzanie bez wyrzeczeń 17 cze 2019, 6:00 Kiedy czujemy się w swoim ciele lepiej, zaczynamy lubić nie tylko siebie, ale też ludzi wokół nas. Dobre samopoczucie promieniuje – mówi dr Barbara Newall, dietetyk. 192
  • Balonem w otyłość 17 cze 2019, 6:00 To najmniej inwazyjna z inwazyjnych zabiegowych metod leczenia otyłości. Jest nie tylko skuteczna, lecz także bezpieczna. O balonach używanych do leczenia otyłości mówi dr Michał Spychalski ze szpitala specjalistycznego w Brzezinach. 194
  • Alternatywa dla chirurgicznego modelowania sylwetki 17 cze 2019, 6:00 Dobre samopoczucie i nienaganny wygląd są obecnie cenione niezwykle wysoko. Z tej perspektywy nadprogramowe kilogramy, „skórka pomarańczowa” czy oznaki starzenia mają niewątpliwy wpływ na komfort naszego życia. 196

ZKDP - Nakład kontrolowany