8paź2026, 8:58 — Znudziły ci się wciąż te same placki? Spróbuj czeskiej wersji, gdzie zwykłe ziemniaki smakują inaczej. To idealny wybór do obiadu, na kolację czy przekąskę.
7paź2026, 17:04 — Słodka przekąska nie musi być pełna pustych kalorii tak, jak popularne batoniki. Domową wersję można zrobić łatwo ze zdrowszych i lżejszych produktów.
7paź2026, 11:59 — Brak pierwszego czy drugiego śniadania to nie problem, bo w Biedronce znajdzie się wiele gotowych produktów. Tych trzech warto jednak unikać – radzi dietetyk.
6paź2026, 9:12 — Pizza Książula jeszcze przed oficjalną premierą trafiła do części Żabek. Dietetyk wziął pod lupę oba warianty i policzył nie tylko kalorie. Przy zawartości soli liczby robią się jeszcze ciekawsze.
5paź2026, 19:02 — Korzenne napoje i wypieki są idealne na tę porę roku. Po mieszanki takich przypraw nie sięgaj jednak w ciemno i uważaj na wersję od popularnego producenta.
5paź2026, 16:47 — Picie tego smoothie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym wesprzeć krążenie i urodę. Przepisem na bombę antyoksydantów podzieliła się kardiolożka.
5paź2026, 11:54 — To klasyczne polskie danie jadamy dziś rzadziej. Może kojarzyć się z ciężką kuchnią, ale to jedna najzdrowszych propozycji. Dietetyk wymienił ważne korzyści.
3paź2026, 18:52 — Gdy odchudzanie trwa wieki lub nie przynosi efektów, nie trzeba się poddawać. Znany lekarz podał trzy skuteczne taktyki dla większej sytości i spalania tłuszczu.
3paź2026, 7:45 — Od lat wiadomo, że kawa jest zdrowa, jednak wypijana w konkretnych godzinach może istotnie wspierać ochronę serca i wydłużać życie. Zobacz, co odkryli badacze.
2paź2026, 16:51 — Mogłoby się wydawać, że kluski leniwe nie mogą zaskoczyć, a jednak. Znany kucharz pokazał, jak prosty produkt może zmienić je w pyszne i wartościowe danie.
1paź2026, 12:52 — Nie masz czasu na przygotowanie posiłku? Ekspert poleca gotowe rozwiązania, które pomogą ci zadbać o właściwe spożycie białka. Są łatwo dostępne i wygodne.
1paź2026, 7:28 — Nie wiesz, jakie śniadanie da ci energię na dłużej i sprawi, że zapomnisz o podjadaniu? Zobacz zestawy polecane przez dietetyka, które są smaczne i odżywcze.
30wrz2026, 16:52 — Wiele osób je serek wiejski na co dzień, więc jego wybór ma spore znaczenie. Dietetyczka sprawdziła w Lidlu, którego unikać i wskazała lepsze rodzaje na diecie.
29wrz2026, 12:51 — Znam lepszy produkt na zielony sos niż oklepane zioła. To warzywo jest bogatym źródłem ważnych składników, a pesto z niego wychodzi wyjątkowo smakowite.
28wrz2026, 19:02 — Te produkty mają być fit – z większą ilością białka czy bez cukru, ale wcale nie wypadają dobrze. Trzy takie „ściemy” trener personalny wytropił w Lidlu.
28wrz2026, 15:05 — Placki ziemniaczane są chrupiące na zewnątrz, ale delikatne w środku. Z tym dodatkiem wychodzą słodsze i bardziej odżywcze. Przepis polecił znany kucharz.
28wrz2026, 12:49 — Chcesz oszczędzać kalorie i mieć zdrowe kanapki? Skorzystaj z rad dietetyczki i zastąp masło tymi produktami. Najlepsze zamienniki ekspertka znalazła w Lidlu.
24wrz2026, 18:42 — Wiele osób kupuje żółty ser na co dzień. Dietetyk zwraca uwagę na błąd, który można popełnić przy jego wyborze. Tak rozpoznasz produkt, który lepiej odłożyć.
24wrz2026, 14:49 — Te szybkie placuszki twarogowe są pyszne i sycą na długo. Wystarczy dodać to do ciasta, by uzyskać prosty przeciwzapalny posiłek. Zobacz przepis ekspertki.
23wrz2026, 16:55 — Nie musisz już pić letniej herbaty z miodem. Ten napój możesz sączyć na gorąco z korzyścią dla zdrowia. Ustalenia polskich naukowców stały się przełomem.
