23wrz2026, 13:12 — Choć pieczywo z marketu nie cieszy się zwykle dobrą opinią, ta bułka jest inna. Dietetyk wypatrzył ją w Lidlu i wskazał jako najlepszy wybór, a do tego tani.
22wrz2026, 13:00 — Nawet na diecie możesz sięgać po dania z mąki. Wystarczy, że będziesz wybierać najlepsze rodzaje. Podaje je dietetyczka oraz radzi, do czego ich używać.
21wrz2026, 19:05 — Czy codzienne jedzenie jajek szkodzi czy pomaga? W tej kwestii można odetchnąć, bo to całkiem zdrowy produkt. Zobacz, co na temat jego dawek mówi ekspert.
21wrz2026, 14:49 — Już nie podaję posiłków z trzech części, bo wszystkie uwzględniam w jednym daniu. Zapieczone w tym kremowym sosie bez jajek dają pyszny obiad lub kolację.
21wrz2026, 12:15 — Te bezmięsne kotleciki są pyszne, szybkie i niedrogie. Mają więcej białka niż domowe wersje ze strączków. Sekretem przepisu jest gotowy produkt z Lidla.
18wrz2026, 20:03 — Chciałam ograniczyć chleb, ale nie wyobrażam sobie śniadania bez pasty, sera i warzyw. Z pomocą przyszła dietetyczka. Teraz zastępuję go smacznie i zdrowo.
18wrz2026, 8:59 — Jajka jedzone z umiarem to cenny składnik diety, ale ważne jest też ich przygotowanie. Warto postawić szczególnie na jeden sposób, bo są wtedy najzdrowsze.
17wrz2026, 19:05 — Sernik ma zwykle sporo tłuszczu, cukru i kalorii, ale ten przepis bije rekordy lekkości. Zapewnia też solidną porcję białka i syci na długo, a w smaku to ideał.
17wrz2026, 13:20 — Te napoje często goszczą w diecie Polaków, a należą do najbardziej niezdrowych. Picie ich każdego dnia może zaszkodzić najszybciej – ostrzega żywieniowiec.
16wrz2026, 19:05 — Gdy pogoda zmienia się na jesienną, pomaga mi słoneczny koktajl. Jest sycący i pełen zdrowych składników. Dobieram je tak, by wspierać swoją odporność.
16wrz2026, 12:03 — Ten wygodny produkt podkręca smak potraw i dodaje im prozdrowotnych związków. Koncentrat pomidorowy nie zawsze jest jednak równie korzystny. Na to zwróć uwagę.
15wrz2026, 12:51 — Czy na diecie można pić słodkie napoje? Okazuje się, że tak. Ten skyr w butelce jest nie tylko smaczny, ale też wartościowy. Zobacz, co mówią o nim eksperci.
14wrz2026, 19:05 — Popularne owoce powinny pojawiać się w diecie również w starszym wieku. Nie każda odmiana będzie jednak odpowiednia. Te wybory pomogą sięgać po nie regularnie.
14wrz2026, 14:03 — Po chleb chodzę teraz do Aldi. Wśród paczkowanego pieczywa wypatrzyłam produkt, który zachwycił mnie składem i smakiem. Dla mnie to coś więcej niż pieczywo.
14wrz2026, 13:15 — Proteinowy, wysokobiałkowy, high protein – tak oznaczone produkty coraz częściej widzimy w sklepach. Zdaniem eksperta niektóre z nich są przereklamowane. Zobacz, co jego zdaniem warto wybierać.
12wrz2026, 4:43 — Żelujące ziarenka są coraz modniejsze, bo pomagają okiełznać apetyt i wspomagają odchudzanie. Sprawdziłam, jak działają napoje z trzech rodzajów takich nasion.
11wrz2026, 19:47 — Jest niezwykle kremowy, ale bogaty w białko i dość lekki. Eksperci polecają ten ser z Lidla. Zastąpi tłuste rodzaje w daniach i zapewni cenne składniki.
11wrz2026, 9:03 — To nie są zbite i twarde placki jak klasyki. Szykując je, stosuję trik Roberta Makłowicza. Wychodzą lżejsze i bardziej delikatne, aż rozpływają się w ustach.
10wrz2026, 19:07 — Ten chlebek sprawia, że chce się jeść śniadania i kolacje. Zamiast suchego pieczywa ze sklepu kroję aromatyczny bochenek, który jest pełen dodatków i smaku.
10wrz2026, 13:07 — Jogurtów jest mnóstwo nawet w jednym sklepie, który więc wybierać na co dzień? Marce z Biedronki przyjrzała się dietetyczka i znalazła prawdziwą perełkę.
