Włącz obsługę języka JavaScript, aby strona działała prawidłowo.
Opublikowane teksty
Superzdrowy sos z pokrzywą. Pomoże na anemię i doda urody
22 maj 2022 , 20:31 —
Jest pełen wapnia, żelaza i innych cennych dla zdrowia składników. Pasuje do potraw z grilla, sałatek i kanapek. Zdrowy sos jogurtowy z dodatkiem pokrzywy zrobić w kilka minut.
Siedem prostych sposobów na to, jak pić więcej wody
22 maj 2022 , 18:32 —
Odpowiednia ilość wody to prawidłowo funkcjonujący organizm, lepsze samopoczucie i zdrowy wygląd. Sprawdź, jak pić odpowiednią ilość wody w ciągu dnia.
Dzieci, które chodzą po drzewach, są szcześliwsze. Są na to naukowe dowody
22 maj 2022 , 12:28 —
Jak poprawić zdrowie psychiczne dzieci? Naukowcy mają prostą odpowiedź. Dzieci potrzebują wyzwań i przygód.
Czy odzież kompresyjna ma sens podczas treningu? Jest naukowa odpowiedź
20 maj 2022 , 12:22 —
Czy modna w ostatnich latach odzież uciskowa rzeczywiście ułatwia regenerację mięśni po wysiłku? Sprawdzili to naukowcy, a odpowiedź może wielu rozczarować.
Niedobór witaminy D3 a tycie – czy może spowodować otyłość brzuszną?
20 maj 2022 , 11:50 —
Niedobór witaminy D3 może mieć poważne konsekwencje i wywołać osłabienie mięśni. Czy wpływa również na tycie?
Zapalenie mięśnia sercowego: objawy, przyczyny, leczenie
20 maj 2022 , 8:21 —
Objawy zapalenia mięśnia sercowego mogą być niejednoznaczne. Jak je rozpoznać?
Zdrowe i mocne włosy dzięki diecie? Wypróbuj pięć najlepszych pokarmów na porost włosów
20 maj 2022 , 8:02 —
Czy można odpowiednią dietą wspomóc porost włosów? Jak najbardziej! Sięgaj po produkty, które są bogate w ważne dla zdrowia włosów składniki.
Elektrolity domowej roboty – jak uzupełnić elektrolity?
19 maj 2022 , 14:10 —
Elektrolity domowej roboty mogą skutecznie nawodnić organizm. Jak przyrządzić domowy izotonik?
Dieta keto a cholesterol – korzyści diety niskowęglowodanowej
19 maj 2022 , 10:11 —
Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu węglowodanów. Czy taka dieta podnosi poziom cholesterolu we krwi?
To najlepsze witaminy dla zdrowia skóry. Chronią i upiększają
18 maj 2022 , 18:32 —
Aby zachować zdrowie i ładny wygląd skóry nie wystarczy sama pielęgnacja. Ważne jest także to, co masz na talerzu. Są trzy witaminy kluczowe dla zdrowia skóry.
Jaki wybrać oczyszczacz powietrza?
18 maj 2022 , 14:06 —
Oczyszczacz powietrza to urządzenie, które pomaga poprawić jakość powietrza w domu. Na co zwrócić uwagę przy wyborze oczyszczacza powietrza?
Czerwone oczy po przebudzeniu – możliwe przyczyny
18 maj 2022 , 9:37 —
Czerwone oczy po przebudzeniu mogą być spowodowane alergią, ale też innymi czynnikami. Co oznaczają?
Jakość powietrza w domu – jak sprawdzić i poprawić jakość powietrza?
17 maj 2022 , 14:03 —
Jakość powietrza w domu jest ważna nie tylko dla alergików. Co zrobić, by poprawić jakość powietrza w mieszkaniu?
Melatonina skutki uboczne, działanie, niedobór, dawkowanie
17 maj 2022 , 9:50 —
Melatonina to suplement diety, który jest stosowany jako środek na bezsenność. Czy jest bezpieczny?
To najlepsza witamina na zdrowe stawy. Są naukowe badania
16 maj 2022 , 17:05 —
Pojedyncza zmiana nie sprawi, że nie zachorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów, ale jest szereg działań, które możesz podjąć, aby wspomóc leczenie. Teraz naukowcy odkryli, że szczególnie mogą być pomocne suplementy z jedną konkretną witaminą.
Stres a pandemia, czyli o psychicznych kosztach pandemii
16 maj 2022 , 14:07 —
Przewlekły stres mocno obniża kondycję psychiczną i może nadwyrężać zdrowie psychiczne. Jak sobie z nim radzić?
Bezpieczeństwo żywności – czym jest i od czego zależy?
16 maj 2022 , 13:14 —
Bezpieczeństwo żywności to działania i normy, które muszą zostać spełnione przy produkcji żywności. Co trzeba wiedzieć na ten temat?
Choroba refluksowa przełyku (refluks) – objawy, diagnostyka, dieta, przyczyny
16 maj 2022 , 11:08 —
Choroba refluksowa przełyku (gastroesophageal reflux disease, GERD, refluks żołądkowo-przełykowy) to uciążliwe schorzenie przewlekłe, którego nieprzyjemne objawy często nawracają, utrudniając normalne funkcjonowanie. Jakie jest podłoże choroby refluksowej przełyku? Jakie objawy wskazują na refluks przełykowy? Wyjaśniamy.
Pięć korzyści dla zdrowia z pracy w ogrodzie i na działce. Sprawdź, jak robić to bezpiecznie
15 maj 2022 , 22:13 —
Praca na działce czy w ogrodzie przynosi szereg korzyści dla zdrowia, zarówno dla najmłodszych, jak i dla dorosłych. Ale warto też pamiętać o prostych zasadach bezpieczeństwa,
Wykorzystaj kwiaty sosny. Można je jeść na surowo albo zrobić z nich syrop na kaszel
15 maj 2022 , 20:32 —
Koniec kwietnia i maj to czas, kiedy można zbierać młode pędy sosny, ale też kwiatostany sosny. Podpowiadamy, jak wykorzystać te drugie.
