Alicja Kowalczyk

W jakich owocach jest witamina B12?6 lip 2022, 11:37 — Witamina B12 bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i wspomaga pracę mózgu. W jakich owocach ją znajdziemy?

Alicja Kowalczyk

Niemy zawał serca. Możesz go mieć i o tym nie wiedzieć6 lip 2022, 10:32 — Niemy zawał serca to zawał, który nie daje oczywistych objawów. Jak rozpoznać niemy zawał serca?

Alicja Kowalczyk

Czy można pić kawę w upały? Jest granica, o której trzeba wiedzieć6 lip 2022, 9:34 — Kawa nie kojarzy się z typowo letnim napojem, jednak kawosze zaraz wykrzykną o kawie mrożonej czy cold brew. Ale czy napoje z kofeiną są dobre na upały?

Co daje spacer? Prosta i efektywna aktywność fizyczna5 lip 2022, 12:33 — Spacer to przyjemna czynność, która nie tylko wzmacnia organizm, ale też poprawia jego wydolność. Co daje spacer?

Alicja Kowalczyk

Ile wapnia dziennie? Właściwości i źródła wapnia w diecie5 lip 2022, 10:51 — Wapń to pierwiastek, który wpływa na budowę kości i zębów. Ile wapnia w diecie stanowi normę?

Alicja Kowalczyk

Jak zadbać o siebie latem? 7 prostych zasad dla każdego5 lip 2022, 9:28 — Lato to wyjątkowa pora roku i warto czerpać z niej pełnymi garściami. Także dla siebie i swojego zdrowia. Oto siedem prostych zasad, które warto stosować dla lepszego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.

Mycie zębów o tej porze wydłuża życie. Są naukowe badania4 lip 2022, 21:29 — Badania naukowe wykazały zaskakujący związek między zdrowiem jamy ustnej a tym, jak długo będziesz żyć! To nie wszystko: kluczowe jest, aby nie pomijać mycia zębów o konkretnej porze dnia.

Placki z cukinii: 3 proste przepisy na zdrowy, wakacyjny obiad4 lip 2022, 18:31 — Placki z cukinii to pomysł na zdrowy obiad. Sprawdź przepis na placki w wersji tradycyjnej i wegańskiej.

Alicja Kowalczyk

3 przyczyny zatrzymywania wody w organizmie. Będziesz zaskoczony4 lip 2022, 14:00 — Zatrzymywanie wody w organizmie najczęściej związane jest z nieprawidłową dietą. Co jeszcze je powoduje?

Alicja Kowalczyk

Prawidłowy kolor moczu – co oznacza ciemny mocz, czerwony, żółty?4 lip 2022, 13:06 — Prawidłowy kolor moczu powinien być lekko słomkowy. Jakakolwiek zmiana koloru moczu oznacza najczęściej problemy ze zdrowiem.

Alicja Kowalczyk

Domowe sposoby na ślimaki w ogrodzie. Bez oprysków i szkodliwej chemii4 lip 2022, 9:30 — Potrafią dosłownie zrujnować ogród. Mowa o ślimakach. Jak się ich pozbyć bez szkodliwych oprysków czy chemicznych proszków na szkodniki?

Dieta 800 kcal – na czym polega? Efekty i przeciwskazania4 lip 2022, 9:18 — Dieta 800 kalorii to dieta niskokaloryczna, która może wywołać szybki efekt jojo. Czy taka dieta jest bezpieczna?

Alicja Kowalczyk

Czy chodzenie boso po plaży jest zdrowe? Odpowiedź nie jest oczywista4 lip 2022, 8:07 — Miękki i gorący piasek na nadmorskiej plaży niemal automatycznie powoduje, że ściągasz buty ze stóp. Czy słusznie?

Co zrobić z kwiatów rumianku? Nadają się nie tylko na herbatkę3 lip 2022, 20:24 — Rumianek kwitnie całe lato. Te charakterystyczne kwiatki są znane przede wszystkim z leczniczych naparów. Ale rumianek to nie tylko herbatka. Sprawdź, co jeszcze można z niego zrobić.

To jedne z najbardziej zaniedbanych mięśni. Są kluczowe dla zdrowia całego ciała3 lip 2022, 16:28 — O zginaczach bioder mało się mówi i często ta grupa mięśni jest pomijana podczas treningów. Te mięśnie słabną i sztywnieją przede wszystkim u osób, które prowadzą siedzący tryb życia.

Jak zrobić domowy środek na komary? Zawiera tylko naturalne składniki3 lip 2022, 10:30 — Wystarczy kilka prostych składników, aby zrobić domowy, naturalny środek odstraszający komary. Wszystkie składniki powinieneś mieć w domu, a jeśli nie – łatwo je kupisz.

Jak pozbyć się much z mieszkania? Wypróbuj te proste sposoby1 lip 2022, 21:34 — Lato to czas, kiedy muchy są wyjątkowo uciążliwe. Niewiele trzeba, aby wleciały do domu. Podpowiadamy, jak się ich pozbyć.

Czy kobieta w ciąży może nosić buty na obcasach? Nie ma zakazu, ale...1 lip 2022, 12:27 — Kochasz buty na obcasach i nie chcesz z nich rezygnować nawet w ciąży? Są sytuacje, kiedy może to być niebezpieczne.

Domowe sposoby na stany lękowe. Poznaj naturalne sposoby na nerwy1 lip 2022, 11:57 — Domowe sposoby na stany lękowe mogą pomóc wyciszyć organizm i przywrócić mu równowagę. Jak sobie pomóc?

Alicja Kowalczyk

Zapaść: jakie ciśnienie krwi? Czym grozi niedociśnienie?1 lip 2022, 9:46 — Niskie ciśnienie krwi najczęściej nie stanowi zagrożenia życia. Jakie mogą być skutki niedociśnienia?

Alicja Kowalczyk

Wprost

Alicja Kowalczyk

Opublikowane teksty

Reklama