30cze2024, 17:21 — Arbuz orzeźwia i świetnie smakuje. Ma też wiele prozdrowotnych właściwościach. Mnóstwo korzyści niesie za sobą jedzenie nie tylko miąższu, ale również pestek arbuza. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i wyrzuca je do kosza. To bardzo...
30cze2024, 13:49 — Fasolka szparagowa serwowana ze zrumienioną na maśle bułką tartą to dla wielu osób smak dzieciństwa. Czasem warto jednak odejść od tradycji i nieco pokombinować. Poznajcie mój sposób na fasolkę szparagową w niecodziennym wydaniu.
30cze2024, 9:43 — Latem cukiernie, sklepy spożywcze i supermarkety kuszą klientów obniżkami cen lodów. Uważajcie jednak na to, jakie przysmaki wybieracie. Niektóre smakołyki zagrażają zdrowiu, choć na pierwszy rzut oka wyglądają pięknie i apetycznie.
29cze2024, 9:26 — Wiele osób wykorzystuje żelfiks i cukry żelujące podczas robienia dżemów. Kiedyś gospodynie domowe radziły sobie jednak bez tego typu „wynalazków”. Zagęszczały przetwory naturalnymi sposobami. Patent mojej babci jest świetny.
29cze2024, 6:56 — Znudziła wam się owsianka? Szukacie alternatywy dla tego pożywnego dania? Ja poszłam za radą znajomej dietetyczki i postawiłam na komosankę. Zobaczcie przepis i dowiedzcie się, dlaczego warto ją jeść.
29cze2024, 5:54 — Gdy Polak do mnie przychodzi najpierw musimy popracować nad jego schematami wyniesionymi z dzieciństwa. Złamać te stereotypy, które ma zakorzenione w głowie. To przekonania typu: ważniejsze jest to, co masz w głowie niż to jak wyglądasz. Te...
28cze2024, 17:59 — Chcesz zrobić rodzinie pyszne placuszki na deser, ale w domu zabrakło mąki? Nie musisz od razu biec do sklepu. Wykorzystaj ten przepis i zaserwuj bliskim pyszne i puchate smakołyki ze zdrowszym zamiennikiem mąki. Będą rozpływać się w ustach.
28cze2024, 16:52 — Deser może być pyszny, słodki, a zarazem zdrowy i dietetyczny. Taka jest moja przekąska z musem morelowym. Zrobisz ją bez wysiłku z paru składników.
28cze2024, 13:42 — Upał nie nastraja do gotowania. Gdy na dworze robi się gorąco, sięgam po przepisy, które nie wymagają długiego stania przy garnkach. Dziś polecam przepis na zapiekankę warzywną. Robi się ją bardzo prosto z kilku łatwo dostępnych składników.
27cze2024, 13:07 — Pierogi to pyszne, ale tuczące smakołyki. Nawet mała porcja może dostarczyć dużej liczby kalorii. Na szczęście znajoma dietetyczka pokazała mi, jak przygotować to danie w odchudzonej i równie smacznej wersji. Były tak dobre, że musiałam wziąć...
26cze2024, 18:56 — Gdy temperatura na zewnątrz daje się mocno we znaki, zwykle nie mam ochoty gotować. Ale coś zjeść trzeba. Sięgam więc po szybki i prosty przepis na orzeźwiającą sałatkę z arbuzem. Po 10 minutach mam gotowy pyszny i pożywny posiłek.
26cze2024, 14:55 — Polacy uwielbiają pasztet. Wiele osób kupuje gotowe smarowidła, dostępne w sklepach i supermarketach. Dużą popularnością cieszy się zwłaszcza jeden produkt. Czy rzeczywiście warto w niego inwestować? Dietetyk nie pozostawia na znanym pasztecie...
26cze2024, 8:11 — Pamiętacie, co jadało się na śniadanie w czasach PRL-u? Obowiązkowym punktem porannego menu była zupa mleczna z kluseczkami własnej roboty. Wracam do niej z przyjemnością. Jest pyszna, pożywna, a zarazem banalnie prosta w przygotowaniu.
25cze2024, 18:19 — Co jeść, by szybciej schudnąć? Odpowiedź może wydać się dość zaskakująca. Okazuje się bowiem że dobrym orężem w walce z nadprogramowymi kilogramami są owoce, a zwłaszcza jeden „egzotyczny” smakołyk. Nie rośnie w Polsce, ale bez trudu można go...
25cze2024, 13:18 — Kotleciki drobiowe, zwane szu szu, są w moim domu prawdziwym hitem. Przygotowuję je bardzo często, a bliscy nie mają dość. Nie buntuje się zbytnio, bo ten smakołyk robi się bardzo szybko.
25cze2024, 7:24 — Oczyszczenie jelit może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Co jednak zrobić, by usunąć złogi i toksyny z organizmu? Sięgnij po koktajl, który zadziała na przewód pokarmowy niczym najlepszy odkurzacz.
24cze2024, 17:58 — Odchudzanie to trudny i czasochłonny proces. Znani dietetycy zdradzają najzdrowsze nawyki żywieniowe, które ułatwiają osiągnięcie wymarzonej figury. Koniecznie dopisz je do swojej listy codziennych nawyków.
24cze2024, 13:02 — Lubisz placki ziemniaczane, ale sama myśl o tarciu ziemniaków przyprawia cię o ból głowy? Szwajcarzy znaleźli na to sposób. Ich patent zyskał zwolenników na całym świecie. Jest prosty i szybki.
23cze2024, 17:11 — Szukacie pomysłu na szybką, a zarazem zdrową przekąskę? W takim razie wrapy z serka wiejskiego sprawdzą się idealnie. Powstają w ekspresowym tempie z prostych produktów i nie wymagają wiele pracy.
23cze2024, 9:49 — Jaka jest najlepsza przekąska? Ta, którą robi się szybko i bez brudzenia rąk. Dlatego chętnie sięgam po awokado, z którego w bardzo krótkim czasie mogę wyczarować pyszną, a zarazem zdrową przegryzkę.
