3lip2024, 8:33 — Naleśniki to proste danie, które nie wymaga dużej liczby składników. Ostatnio przekonałam się, że nie potrzeba nawet mąki, jajek i mleka, by je zrobić. Wystarczy olej i jeszcze jeden dość niecodzienny produkt.
2lip2024, 18:22 — Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chce mi się włączać piekarnika, sięgam po desery bez pieczenia. Jednym z nich jest prosty, ekspresowy i obłędnie pyszny sernik na zimo, który w dodatku nie idzie w boczki. Poznajcie przepis.
2lip2024, 16:50 — Borówki amerykańskie są pyszne i zdrowe. Istnieje jednak pewna grupa osób, którym te owoce mogą poważnie zaszkodzić i wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka.
2lip2024, 13:08 — Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza że nie obejmuje dużej liczby składników. Jest prosty...
1lip2024, 13:29 — Kotlety schabowe to jedno z ulubionych dań Polaków. Jednak nawet one mogą się czasem znudzić. Mam sposób, by je urozmaicić. Zrezygnowałam z robienia panierki. Robię schabowe z sosem, który nie tylko świetnie smakuje, ale też orzeźwia. Dzięki niemu...
30cze2024, 17:21 — Arbuz orzeźwia i świetnie smakuje. Ma też wiele prozdrowotnych właściwościach. Mnóstwo korzyści niesie za sobą jedzenie nie tylko miąższu, ale również pestek arbuza. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i wyrzuca je do kosza. To bardzo...
30cze2024, 13:49 — Fasolka szparagowa serwowana ze zrumienioną na maśle bułką tartą to dla wielu osób smak dzieciństwa. Czasem warto jednak odejść od tradycji i nieco pokombinować. Poznajcie mój sposób na fasolkę szparagową w niecodziennym wydaniu.
30cze2024, 9:43 — Latem cukiernie, sklepy spożywcze i supermarkety kuszą klientów obniżkami cen lodów. Uważajcie jednak na to, jakie przysmaki wybieracie. Niektóre smakołyki zagrażają zdrowiu, choć na pierwszy rzut oka wyglądają pięknie i apetycznie.
29cze2024, 9:26 — Wiele osób wykorzystuje żelfiks i cukry żelujące podczas robienia dżemów. Kiedyś gospodynie domowe radziły sobie jednak bez tego typu „wynalazków”. Zagęszczały przetwory naturalnymi sposobami. Patent mojej babci jest świetny.
29cze2024, 6:56 — Znudziła wam się owsianka? Szukacie alternatywy dla tego pożywnego dania? Ja poszłam za radą znajomej dietetyczki i postawiłam na komosankę. Zobaczcie przepis i dowiedzcie się, dlaczego warto ją jeść.
29cze2024, 5:54 — Gdy Polak do mnie przychodzi najpierw musimy popracować nad jego schematami wyniesionymi z dzieciństwa. Złamać te stereotypy, które ma zakorzenione w głowie. To przekonania typu: ważniejsze jest to, co masz w głowie niż to jak wyglądasz. Te...
28cze2024, 17:59 — Chcesz zrobić rodzinie pyszne placuszki na deser, ale w domu zabrakło mąki? Nie musisz od razu biec do sklepu. Wykorzystaj ten przepis i zaserwuj bliskim pyszne i puchate smakołyki ze zdrowszym zamiennikiem mąki. Będą rozpływać się w ustach.
28cze2024, 16:52 — Deser może być pyszny, słodki, a zarazem zdrowy i dietetyczny. Taka jest moja przekąska z musem morelowym. Zrobisz ją bez wysiłku z paru składników.
28cze2024, 13:42 — Upał nie nastraja do gotowania. Gdy na dworze robi się gorąco, sięgam po przepisy, które nie wymagają długiego stania przy garnkach. Dziś polecam przepis na zapiekankę warzywną. Robi się ją bardzo prosto z kilku łatwo dostępnych składników.
27cze2024, 13:07 — Pierogi to pyszne, ale tuczące smakołyki. Nawet mała porcja może dostarczyć dużej liczby kalorii. Na szczęście znajoma dietetyczka pokazała mi, jak przygotować to danie w odchudzonej i równie smacznej wersji. Były tak dobre, że musiałam wziąć...
26cze2024, 18:56 — Gdy temperatura na zewnątrz daje się mocno we znaki, zwykle nie mam ochoty gotować. Ale coś zjeść trzeba. Sięgam więc po szybki i prosty przepis na orzeźwiającą sałatkę z arbuzem. Po 10 minutach mam gotowy pyszny i pożywny posiłek.
26cze2024, 14:55 — Polacy uwielbiają pasztet. Wiele osób kupuje gotowe smarowidła, dostępne w sklepach i supermarketach. Dużą popularnością cieszy się zwłaszcza jeden produkt. Czy rzeczywiście warto w niego inwestować? Dietetyk nie pozostawia na znanym pasztecie...
26cze2024, 8:11 — Pamiętacie, co jadało się na śniadanie w czasach PRL-u? Obowiązkowym punktem porannego menu była zupa mleczna z kluseczkami własnej roboty. Wracam do niej z przyjemnością. Jest pyszna, pożywna, a zarazem banalnie prosta w przygotowaniu.
25cze2024, 18:19 — Co jeść, by szybciej schudnąć? Odpowiedź może wydać się dość zaskakująca. Okazuje się bowiem że dobrym orężem w walce z nadprogramowymi kilogramami są owoce, a zwłaszcza jeden „egzotyczny” smakołyk. Nie rośnie w Polsce, ale bez trudu można go...
25cze2024, 13:18 — Kotleciki drobiowe, zwane szu szu, są w moim domu prawdziwym hitem. Przygotowuję je bardzo często, a bliscy nie mają dość. Nie buntuje się zbytnio, bo ten smakołyk robi się bardzo szybko.
