20lut2026, 19:29 — Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał z obrotu na terenie całej Polski sfałszowane opakowania popularnego środka antyseptycznego Octenisept. Sprawdź, czy masz ten preparat w swojej apteczce.
20lut2026, 13:24 — Przez starożytnych Egipcjan nazywana „lekiem na wszystko oprócz śmierci”, przez współczesnych – traktowana głównie jako aromatyczny dodatek do pieczywa. Dziś czarnuszka siewna, a konkretnie tłoczony z niej olej, wraca do łask w świetle...
20lut2026, 11:06 — W sieci krąży wokół niej sporo hype’u, ale naukowcy patrzą na nią znacznie chłodniej. Berberyna – roślinny alkaloid badany od lat – rzeczywiście wpływa na gospodarkę cukrową, jednak jej działanie ma konkretne ograniczenia. Sprawdzamy, co naprawdę...
20lut2026, 7:19 — Na sklepowych półkach łatwo ją przeoczyć. A szkoda, bo według dietetyków to jeden z produktów, który warto częściej zapraszać na talerz po sześćdziesiątce. Niepozorna, niedroga, a może być cennym wsparciem w diecie nie tylko osób po 60. roku życia.
19lut2026, 15:49 — Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I wnioski są...
19lut2026, 12:47 — Wraz ze wzrostem liczby osób ze stłuszczeniem wątroby rośnie zainteresowanie naturalnymi sposobami wspierania tego narządu. Jedną z najczęściej wymienianych roślin jest ostropest plamisty, znany w fitoterapii od dziesięcioleci.
19lut2026, 10:13 — Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny posiłek, który nasyci całą rodzinę? Te złociste kotleciki z jajek i ryżu to sprawdzony patent na tani i wyjątkowo smaczny obiad nie tylko w piątki.
19lut2026, 5:56 — Kawa przez lata miała opinię napoju „drażniącego żołądek” i obciążającego serce. Ale coraz więcej danych pokazuje, że u wielu osób codzienne picie kawy wiąże się z korzystniejszym profilem mikrobiomu jelitowego i niższym ryzykiem chorób...
18lut2026, 12:56 — Wybierasz szynkę z indyka, napój owsiany lub jogurt proteinowy, bo dbasz o zdrowie? Naukowcy z Niemiec ostrzegają: popularny zagęstnik E407, obecny w wielu produktach typu „light”, może wpływać na nasze jelita inaczej, niż sądzono.
18lut2026, 7:46 — Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wycofał z obrotu na terenie całego kraju serię leku Grofibrat 200. Powodem jest wada jakościowa, która może realnie wpłynąć na proces leczenia pacjentów z zaburzeniami lipidowymi. Sprawdź, czy masz ten...
17lut2026, 16:54 — Większość z nas dodaje go tylko do sałatek. To błąd, który może kosztować popołudniowy zjazd energii i skoki glukozy. Ten ciemny, gęsty płyn z Modeny może wpływać na to, jak organizm radzi sobie z węglowodanami. Różnicę widać nie tylko po kolacji,...
17lut2026, 6:25 — Wodniste purée i popękane ziemniaki nie biorą się z przypadku. Wystarczy jeden błąd przy kranie, żeby cały obiad stracił formę. Aby dorównać najlepszym kucharzom, musimy porzucić kuchenne mity na rzecz faktów, które działają.
16lut2026, 15:18 — Brzmi jak kulinarna legenda, ale to prawda – bohaterem tego przepisu jest zwykły seler korzeniowy. Niepozorne warzywo, które większość z nas wrzuca wyłącznie do rosołu, potrafi zamienić się w złociste i chrupiące kotlety, które do złudzenia...
16lut2026, 9:26 — Wrzucasz mozzarellę do koszyka, bo jest w promocji? Zanim ją otworzysz, przyjrzyj się opakowaniu. Ten biały płyn, który zazwyczaj bez zastanowienia wylewasz do zlewu, mówi o serze więcej, niż myślisz. To razem ze składem najprostszy sposób, by...
16lut2026, 7:47 — Większość Polaków wybiera kurczaka, nie wiedząc, że istnieje mięso chudsze, delikatniejsze i bogatsze w żelazo. Dietetycy nie mają wątpliwości – warto dać mu szansę.
13lut2026, 12:52 — Większość z nas nie wyobraża sobie polskiego obiadu bez kopca ugotowanych ziemniaków. Choć je uwielbiamy, nasze organizmy – a zwłaszcza trzustka i układ krwionośny – płacą za to wysoką cenę. Warto sięgać po zdrowsze dodatki. Oto jeden z nich.
13lut2026, 7:10 — Przez lata kawa miała opinię napoju, który drażni żołądek i „wypłukuje magnez”. Najnowsze analizy wywracają ten stolik. Jeśli pijesz 3 filiżanki dziennie, serce i mikrobiom mogą ci podziękować. Jest jednak jeden błąd w parzeniu, który niszczy ten...
12lut2026, 19:07 — Rak jelita grubego należy do najczęściej diagnozowanych nowotworów w Polsce. Jednocześnie jest jednym z tych, którym można skutecznie zapobiec. Kluczowym narzędziem profilaktyki jest kolonoskopia, która pozwala nie tylko wykryć zmiany nowotworowe,...
11lut2026, 13:03 — Tłusty czwartek nie musi oznaczać ciężkiego żołądka i wyrzutów sumienia. Odkryj ekspresowy sposób na domowe pączki, które przygotujesz bez kropli oleju, ciesząc się ich puszystością i smakiem.
10lut2026, 16:43 — Wieczorem, zamiast scrollować telefon do późna, zaczęłam pić herbatę rumiankową. Jedną filiżankę, codziennie, około pół godziny przed snem. Bez suplementów i bez tabletek „na sen” — tylko prosty napar z rumianku, który znamy od lat.
