Ból pleców nie daje ci spokoju? Spróbuj osteopatii24mar2023, 19:23 — Osteopatia to jedna z metod fizjoterapii, definiowana jako diagnozowanie i leczenie za pomocą rąk. Działania terapeuty mają wyzwolić w pacjencie zdolności do samoleczenia. Wskazaniem są bóle pleców, rwa kulszowa, migrena, ale nie tylko. Lista...
Ciągłe gazy i biegunki mogą oznaczać SIBO. Skąd bierze się ten problem?23mar2023, 19:19 — Uciążliwe gazy i nawracające biegunki mogą wskazywać na dolegliwości związane z jelitami. A precyzyjniej mówiąc z jelitem cienkim, w którym może namnażać się zbyt dużo bakterii. Schorzenie nosi nazwę SIBO (z ang. Small Intestinal Bacterial...
Rzeżucha dla zdrowych kości i urody. Na co jeszcze pomaga i jak uprawiać ją w domu?23mar2023, 16:47 — Rzeżucha to tradycyjna ozdoba wielkanocnego stołu, o której często zapominamy przez pozostałe miesiące roku. Specjaliści uważają jednak, że ze względu na swe niezwykłe właściwości lecznicze powinna na stałe zagościć w naszej diecie. Podpowiadamy,...
Ile witaminy D potrzebujemy wiosną? Są nowe wytyczne22mar2023, 21:11 — Witamina D nazywana witaminą słońca, bo to właśnie dzięki wystawianiu skóry na promieniowanie słońca dochodzi do jej produkcji w organizmie. Suplementacja zalecana jest szczególnie w zimę, kiedy mało przebywamy na słońcu. Dowiedz się, ile witaminy...
Ta herbata może pomóc w leczeniu depresji. Według naukowców działa jak antydepresant22mar2023, 19:24 — Mimo że ten rodzaj herbaty znany jest od ponad 900 lat, to dopiero teraz badania dowiodły, że może wspierać leczenie depresji. Przeprowadzili je naukowcy z Kumamoto University i opublikowali na łamach magazynu „Nutrients”. Wyniki są zaskakujące.
Zdrowie i nostalgia na talerzu. Przypomnij sobie zasmażane buraczki22mar2023, 18:03 — Burak to warzywo łatwo dostępne i bardzo zdrowe. Szukając nowych pomysłów na dania z buraka, nie zapominajmy o smaku dzieciństwa – zasmażanych buraczkach, które w towarzystwie ziemniaków i kotleta mielonego tworzyły uwielbiany przez wielu obiad.
Nigdy nie jedz tego przy cukrzycy! Te 5 produktów zagraża życiu i zdrowiu22mar2023, 14:19 — Cukrzyca to choroba krajów wysoko rozwiniętych, w dużej mierze zależna od diety. Na świecie cierpi na nią nawet 400 milionów osób, w Polsce ok. 4 mln. Lekceważenie przez cukrzyków zaleceń dietetycznych, może doprowadzić do poważnych powikłań...
Rozdwajają ci się paznokcie? To może wskazywać na poważną chorobę21mar2023, 19:29 — Wygląd paznokci mówi, w jakiej kondycji jest nasz organizm. Zmiany ich kształtu, koloru lub struktury mogą być skutkiem niewłaściwej pielęgnacji, złego odżywiania, ale też choroby. Dowiedz się, o czym świadczy rozdwajanie się paznokci.
Zdrowy, tani i pyszny deser. Wystarczy mieć jabłka i płatki owsiane21mar2023, 17:52 — Zdrowe odżywianie nie oznacza konieczności rezygnacji z pysznych deserów. Jabłka i płatki owsiane, to produkty, które każdy ma w domu, są łatwo dostępne, tanie i zdrowe. Polecamy jabłka zapiekane pod pierzynką z płatków owsianych – przysmak dla...
Masz zimne stopy? Tych 5 objawów wysokiego poziomu cholesterolu zobaczysz na nogach21mar2023, 16:43 — Objawy zbyt wysokiego poziomu cholesterolu nie są charakterystyczne, pojawiają się dopiero, gdy jest go zdecydowanie za dużo w organizmie. Ma to poważne konsekwencje dla zdrowia, bo wiąże się z rozwojem miażdżycy, której konsekwencją są zawały...
Chcesz obniżyć cholesterol? Zrezygnuj z tych 4 produktów20mar2023, 20:23 — Masz zbyt wysoki poziom cholesterolu? Wyeliminuj lub ograniczyć w diecie te 4 grupy produktów. Na szczycie listy znalazło się mięso i produkty mięsne. Zobacz, co jeszcze ci szkodzi.
Rak jelita grubego dotyka coraz częściej młodych ludzi. Nie lekceważ tych objawów20mar2023, 16:39 — Badania opublikowane przez American Cancer Society na łamach „Science” wskazują, że rak jelita grubego atakuje coraz młodsze osoby. Jeden na pięć diagnozowanych dziś przypadków to pacjent, który nie ukończył jeszcze 55 roku życia. Przed 1995...
