23kwi2024, 16:33 — Ten wytrawny koktajl na odchudzanie nie tylko ułatwia redukcję masy ciała. Ma też inne cenne właściwości. Wzmacnia odporność i ogólną kondycję organizmu. Zrobisz go w kilka minut z paru tanich i łatwo dostępnych składników.
22kwi2024, 16:36 — Ten deser to mistrzostwo świata. Wspaniale wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Pokochają go wszyscy miłośnicy czekolady. Poznaj przepis na lava cake. Zrobisz je w mniej niż 30 minut.
21kwi2024, 10:43 — Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, chronią przed chorobami. Zwalczają bakterie, wirusy i grzyby. Najwięcej tego typu związków zawiera jedna z popularnych przypraw wykorzystywanych na co dzień w kuchni. Zobacz, co jeść, by zachować organizm...
20kwi2024, 16:42 — Odchudzanie to złożony proces. Jego powodzenie zależy od aktywności fizycznej i składu posiłków. Duże znaczenie ma również temperatura jedzenia. Wiele osób wychodzi z założenia, że zimne nie tuczy. Czy rzeczywiście? Wyjaśniamy.
20kwi2024, 7:01 — Masz problemy ze snem? Doskwiera ci zmęczenie? Takie dolegliwości mogą być objawem niedoboru ważnej witaminy. Sprawdź, jakie inne sygnały ze strony organizmu powinny cię zaniepokoić i czym grozi ich bagatelizowanie.
19kwi2024, 16:33 — Nie znam nikogo, kto nie lubiłby lodów. Znalazłam sposób, by zrobić z nich turbo zdrowy deser. Wykorzystuję kilka łatwo dostępnych produktów, przy czym największe znaczenie ma jeden niepozorny składnik.
19kwi2024, 10:18 — Owsianka bez grama płatków owsianych? Czemu nie! Oszukana wersja tego śniadaniowego przysmaku – przygotowana na bazie popularnego warzywa – w niczym nie ustępuje jego klasycznej odsłonie. Wręcz przeciwnie – jest od niej lepsza. Poznaj przepis i...
18kwi2024, 16:35 — Włochy słyną z prostych i szybkich przekąsek. Jedną z nich jest bruschetta, czyli pyszny przysmak na każdą okazję. Zrobisz ją w mniej niż 30 minut z kilku tanich i łatwo dostępnych składników.
17kwi2024, 16:24 — Dieta znacząco wpływa na jakość snu. Wiele artykułów spożywczych znajdujących się w naszym codziennym menu może ją znacząco obniżać. Nie chodzi wyłącznie o alkohol. Ich lista jest znacznie dłuższa. Niektóre pozycje zaskakują.
17kwi2024, 13:55 — Kotlety to bardzo wdzięczna potrawa. Można je przygotować z rozmaitych składników, nie tylko mięsa. Ja najchętniej sięgam po trzy dość popularne składniki. Ich połączenie jest strzałem w dziesiątkę.
17kwi2024, 11:19 — Za tęczowymi pankejkami przepadają zarówno dzieci, jak i dorośli. Robię je zawsze, gdy chcę poprawić nastrój – sobie lub bliskim. Jeszcze nigdy mnie nie zawiodły. Są kolorowe, łatwe w przygotowaniu i obłędnie pyszne.
16kwi2024, 16:34 — Lista napojów na odchudzanie jest spora. Warto jednak dopisać do niej jeszcze jedną pozycję. Woda z grejpfrutem pomoże ci nie tylko zrzucić nadprogramowe kilogramy. Poznaj wszystkie korzyści płynące z jej picia i zobacz, jak ją zrobić.
16kwi2024, 12:32 — Masło bez tłuszczu. Brzmi jak absurd. A jednak. Takie „cudo” może powstać z jednego z najpopularniejszych owoców. Jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie obłędnie pyszne. Zobacz, jak je zrobić.
15kwi2024, 16:35 — Prosty deser inspirowany ciastem key lime pie to moje ostatnie odkrycie. Zrobiłam go na próbę. Okazał się strzałem w dziesiątkę. Zasmakował wszystkim tak bardzo, że zagości w naszym menu na stałe.
15kwi2024, 13:10 — Nie lubię marnować jedzenia. Dlatego staram się wykorzystywać maksymalnie wszystkie produkty. Dzięki temu mogę upiec dwie pieczenie przy jednym ogniu – oszczędzić czas i szybko przygotować pyszny, sycący obiad dla całej rodziny. Gdy po ugotowaniu...
14kwi2024, 16:57 — Lody to deser uwielbiany przez większość z nas. Chętnie sięgamy po nie, gdy tylko robi się cieplej. Wiele osób kupuje te w proszku. Są tanie, łatwo dostępne, a także proste i szybkie w przygotowaniu. Okazuje się jednak, że z lodami mają niewiele...
14kwi2024, 6:37 — Rozpoczął się sezon na rabarbar. To dobry czas, by włączyć ten produkt do swojej diety. Świetnie sprawdzi się nie tylko jako składnik ciast i deserów. Zobacz, jak przygotować z tej rośliny pyszny i orzeźwiający napój. Gdy raz go spróbujesz, nie...
13kwi2024, 16:41 — Odchudzanie nie jest proste, ale można sobie ten proces znacznie ułatwić. Wystarczy zmodyfikować nawyki żywieniowe. I nie chodzi o żadną rewolucję w diecie czy rezygnację ze słodkich przyjemności. Czasem więcej zdziała jedna niepozorna zmiana.
13kwi2024, 7:02 — Jak zrobić pyszną jajecznicę? Nie musisz dodawać do niej boczku, kiełbasy, szpinaku czy cebuli. Czasem mniej znaczy więcej. Tak naprawdę potrzebujesz jedynie trzech składników, by stworzyć wyborne i sycące danie, które zachwyci smakiem. Poznaj...
12kwi2024, 18:39 — Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Już teraz warto pomyśleć o tym, co wyląduje wówczas w naszym menu. Moim „must have” jest skandynawska sałatka ziemniaczana. Uwielbiam ją za smak i łatwość przygotowania.
