Najważniejszy mięsień mężczyzny

Najważniejszy mięsień mężczyzny

Tajemnica bardziej wydajnego mózgu? Słońce i siłownia! (fot. sxc.hu) / Źródło: FreeImages.com
Serce jest tym dla ciała, czym silnik dla samochodu. Odpowiednio zadbane dowiezie daleko.

Serce mężczyzny waży ok. 320 g, wielkością odpowiada mniej więcej pięści właściciela i jest położone niemal po środku klatki piersiowej, między płucami. Jest najważniejszym elementem układu krążenia. To najbardziej niezawodna i wydajna pompa, jaką znamy. Nigdy nie odpoczywa – przez godzinę przetacza ponad 350 l krwi, a w ciągu życia uderza ponad 3,5 mld razy. W układzie krwionośnym dorosłego człowieka bezustannie krąży około pięciu litrów krwi. Serce, pracując w dzień i w nocy, zapewnia każdej komórce dostawę świeżej krwi, nasyconej tlenem i bogatej m.in. w witaminy, mikroelementy, hormony, substancje energetyczne, które umożliwiają pracę wszystkich narządów. A potem gwarantuje „odbiór” krwi zużytej, z dwutlenkiem węgla oraz innymi szkodliwymi produktami przemiany materii, które powstają podczas oddychania. Bez stałego krążenia krwi nie moglibyśmy żyć. Krew z serca jest przenoszona do tętnic i coraz mniejszych naczyń krwionośnych, a wraca do niego przez układ żyłek i żył. Wszystkie funkcje biologiczne są związane ze sprawnym funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego. Jeśli ten układ szwankuje, cierpi cały organizm. Mięsień sercowy jest opleciony naczyniami krwionośnymi, niczym wieńcem – stąd nazwa „naczynia wieńcowe”, a choroba tych naczyń to choroba wieńcowa, która uszkadza tę najważniejszą pompę.

Od braku wzwodu do zawału

Lekarze do znudzenia powtarzają, że najważniejsze czynniki ryzyka choroby wieńcowej to: nadwaga, brak ruchu, zły sposób odżywiania (za dużo, za tłusto, bez warzyw), palenie papierosów. Prowadzą one do miażdżycy naczyń krwionośnych, czyli zwężenia ich światła z powodu odkładającej się w nich blaszki miażdżycowej. Jednym z wczesnych objawów chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy i cukrzycy są zaburzenia erekcji. Miażdżyca najpierw upośledza bowiem krążenie krwi naczyń najwęższych. Ponieważ tętnice, które odgrywają decydującą rolę przy erekcji, są węższe niż tętnice wieńcowe – objawy niedokrwienia w prąciu pojawiają się wcześniej niż np. objawy niedokrwienia mięśnia sercowego. – Zgodnie z hipotezą średnicy, kiedy dochodzi do zwężenia naczyń decydujących o sprawności erekcyjnej, przestają one zapewniać przepływ krwi wystarczający do tego, by zadziałały biologiczne mechanizmy odpowiadające za dobrą erekcję. Dobrą, tzn. taką, która umożliwia odbycie satysfakcjonującego aktu seksualnego – tłumaczy prof. Artur Mamcarz, kardiolog i internista, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Połączenie zaburzeń wzwodu i wspomnianych czynników ryzyka u danego mężczyzny może oznaczać, że za cztery-pięć lat czeka go zawał serca. – Jeśli mężczyzna między czwartą a piątą dekadą życia ma dysfunkcję erekcyjną wynikającą z miażdżycy, to prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wieńcowej, udaru mózgu i zawału serca jest u niego od 15 do 50 razy wyższe! – przestrzega prof. Mamcarz. Przez zwężone miażdżycowo naczynia krew krąży wolniej. Kiedy jednak wąskie światło naczynia zostaje zatkane, krew przestaje docierać do mózgu (skutkuje to udarem), serca (zawałem), gałki ocznej (retinopatią nadciśnieniową, upośledzeniem wzroku), kończyn dolnych (martwicą części tkanek, niegojącymi się owrzodzeniami, a w skrajnych przypadkach koniecznością amputacji nogi).

Krążenie awaryjne

Porusza nas, gdy słyszymy, że 40-latek zmarł nagle na serce. Informacje o takich zgonach są nagłaśniane, pozostawiając wrażenie, że najwięcej umiera ludzi w średnim wieku. Tak nie jest. Najbardziej determinującym czynnikiem zgonu jest wiek. Młodzi, którzy mają liczne czynniki ryzyka, umierają z takich samych powodów (efekty miażdżycy) co 80-latkowie. Blaszka miażdżycowa może się rozwijać już u 20-latka. Zwęża światło naczynia stopniowo – najpierw o 20 proc., potem o 30, 40, 50 proc. itd. U osób żyjących zdrowo proces ten nie zachodzi wcale lub zachodzi powoli, więc rezerwa przepływu wieńcowego jest na tyle duża, że nawet jeśli zwęzi się o 70 proc., to mężczyźnie w wieku lat 70 nic się nie stanie. I nawet jeśli ta blaszka pęknie, to jego układ krwionośny, który zdążył wykształcić oboczne krążenie, sobie z tym poradzi i człowiek przeżyje. Jeśli jednak blaszka pęknie u 40-, 50-latka, to dojdzie u niego do zawału i u 20 proc. takich mężczyzn – do nagłego zgonu z powodu ciężkiej arytmii serca. Dlaczego starsi mężczyźni mają większe szanse na przeżycie zawału? – Człowiek ma zdolność wytwarzania obocznego krążenia, czyli powstawania awaryjnej sieci nowych naczyń wieńcowych. Proces ten jest rozłożony w latach. U 40-latka oboczne krążenie jest słabe, u 70-latka silniejsze. Zawał może więc być groźniejszy dla osoby młodej niż dla starej. Bo serce 40-latka nie jest na to przygotowane. U osoby starszej włącza się proces adaptacyjny obocznego krążenia – tłumaczy prof. Mamcarz.

Genetyka stołu, talerza, zachowań

O serce po przebytym zawale bez względu na wiek pacjenta trzeba bezwzględnie zadbać, służy temu rehabilitacja, która powinna trwać do końca życia. Nawet jeśli chory był świetnie leczony, to jeżeli raz doszło u niego do zawału, prawdopodobieństwo, że dojdzie po raz drugi, jest większe. – Ryzyko kolejnego zawału można zmniejszać i potrafimy to robić – trzeba obniżać ciśnienie, poziom lipidów etc. Pacjent powinien schudnąć, przestać palić, ruszać się. Ten proces rehabilitacji po zawale powinien trwać całe życie – mówi prof. Mamcarz.

Warto podkreślić, że w normalnej populacji za wystąpienie choroby sercowo-naczyniowej geny odpowiedzialne są w 10 proc., a pozostałe 90 proc. to wpływ środowiska. – Nasze losy nie są determinowane przez geny – te w DNA, przynajmniej nie w jednym pokoleniu. Natomiast determinuje je genetyka talerza, genetyka zachowań, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie. I trzeba dużej determinacji, żeby to zmienić – zauważa prof. Mamcarz. Ryzyko zachorowania i zgonu z powodu choroby sercowo-naczyniowej można obniżyć dzięki odpowiedniemu stylowi życia nawet u osób z uwarunkowaną genetycznie hipercholesterolemią rodzinną – chorobą genetyczną, której objawem jest znacznie podwyższony poziom cholesteroli LDL i trójglicerydów. Występuje ona u jednej na 250-500 osób wśród wszystkich chorych z hipercholesterolemią. To spora grupa wśród 18 mln osób w Polsce, które mają podwyższone stężenie cholesterolu. Ponad połowę z nich stanowią mężczyźni. Istnieją też inne, mniej znane czynniki ryzyka.

Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), a także innych leków przeciwbólowych może zwiększać ryzyko choroby sercowo-naczyniowej, w tym wystąpienia zawału serca. Ostrożni z przyjmowaniem leków przeciwbólowych powinni być zwłaszcza pacjenci z nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą tętnic, cholesterolemią. Ryzyko wystąpienia zawału serca może zwiększać także wysoka temperatura otoczenia – taką zależność stwierdzono u strażaków. Ponadczterogodzinne narażenie na działanie wysokiej temperatury zwiększa lepkość krwi, a to podwyższa prawdopodobieństwo powstania zakrzepów. Z kolei u pacjentów z cukrzycą zachodzi ryzyko przebycia zawału serca, bez świadomości, że miał on miejsce. Choroba niedokrwienna rozwija się po cichu, a osoby, które przeżyją taki incydent, mogą dowiedzieć się o przebytym zawale po jakimś czasie, na podstawie wyników późniejszego badania EKG. O serce – podobnie jak o silnik samochodu – warto zadbać zawczasu. Zanim jego awaria uniemożliwi lub utrudni dalszą podróż przez życie. g

© Wszelkie prawa zastrzeżone

Okładka tygodnika WPROST: 31/2017
Więcej możesz przeczytać w 31/2017 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 0

Spis treści tygodnika Wprost nr 31/2017 (1797)

  • Porozmawiajmy o nowej ordynacji 30 lip 2017, 20:00 Ostatni kryzys i protesty na ulicach są dla mnie kolejnym dowodem na to, że zmiany w systemie politycznym w Polsce są nieuchronne. Właściwie to one już się dokonują, a pytanie brzmi: jakie reformy instytucjonalne powinny wychodzić im naprzeciw. 3
  • Niedyskrecje parlamentarne 30 lip 2017, 20:00 PATRYK JAKI, WICEMINISTER SPRAWIEDLIWOŚCI, dostał zakaz udzielania wywiadów po tym, jak napisał na Twitterze, że różni ludzie wymiękali w godzinie próby. I był to przytyk do decyzji prezydenta o wetach. Na dodatek wiceminister zarzucił... 6
  • Obraz tygodnia 30 lip 2017, 20:00 2 mld użytkowników korzysta z Facebooka. Ponad połowa codziennie wizytuje portal Kolejny samochód, który kupię, będzie elektryczny Ben Van Beurden, szef koncernu paliwowego Shell Wygrana Anonimowa 50-latka, którą uratował książę... 9
  • Info radar 30 lip 2017, 20:00 Sukces, który ma wielu ojców Komisja weryfikacyjna zajmująca się aferą reprywatyzacyjną stwierdziła w ubiegłym tygodniu, że decyzje w sprawie działek przy Chmielnej 70 w Warszawie podjęte przez władze stolicy (czyli prezydent Hannę... 10
  • Sądny czas 30 lip 2017, 20:00 RAFAŁ GÓRSKI „NASZA IMPULSYWNOŚĆ W POŁĄCZENIU Z LEKKOMYŚLNOŚCIĄ SĄDÓW DAJE W SUMIE CIASNOTĘ POGLĄDÓW I BRAK WYROZUMIAŁOŚCI DLA DRUGICH, co ma nader smutne następstwa w życiu społecznym. Polak nie może zrozumieć, że ktoś... 10
  • Polacy kochają kolarstwo 30 lip 2017, 20:00 W sobotę ruszył największy wyścig kolarski w Polsce – Tour de Pologne, zaliczany do najważniejszych i najbardziej prestiżowych w europejskim kolarstwie. Opowiada o nim Czesław Lang, niegdyś wybitny kolarz, dzisiaj główny organizator TdP. 12
  • Zdarzyło się jutro 30 lip 2017, 20:00 Gustaw, Konrad, Adrian, Andrzej – wybierz ulubione imię prezydenta. JEŚLI KTOŚ NIE WIEDZIAŁ, W JAKI SPOSÓB SIĘ ZOSTAJE BOHATEREM POZYTYWNYM POLSKICH MEDIÓW, to już wie. Trzeba zatrzymać PiS, nawet jak się jest z PiS. Gustaw się stał... 14
  • Po powstaniu 30 lip 2017, 20:00 NO I PO POWSTANIU. ZŁA WIADOMOŚĆ! PRZEGRALIŚMY POWSTANIE WARSZAWSKIE. Niby nie nowina, ale warto to sobie uświadamiać, wybierając się na rozmaite eventy z okazji pamiątki jego wybuchu. Bohaterom należy się chwała, bez dwóch zdań,... 15
  • Nie lękajcie się? 30 lip 2017, 20:00 JAROSŁAW KACZYŃSKI OŚWIADCZYŁ NA FA- LACH RADIA MARYJA (27.07), że chce budować „państwo podmiotowe”. Trudno powiedzieć, co to dokładnie znaczy, ale wiadomo, z wypowiedzi posła, że „państwo podmiotowe” jest przeciwieństwem... 15
  • Chrzest prezydenta 30 lip 2017, 20:00 Nowa sytuacja polityczna nieoczekiwanie stała się katalizatorem projektu „partii prezydenckiej”. Czy wojna na górze będzie początkiem nowego projektu politycznego? 17
  • Nowa wojna na górze 30 lip 2017, 20:00 Jeżeli PiS się nie dogada z prezydentem, najważniejsze planowane reformy rządu, w tym ustawa medialna, mogą być zagrożone. 20
  • Rebelia głowy państwa 30 lip 2017, 20:00 Podwójne weto Andrzeja Dudy przywraca polskiej polityce swoistą „zwyczajność”. Częścią trywialnej szarzyzny polskiej polityki jest bowiem odnawiający się konflikt pomiędzy głową państwa i rządem, za którym najczęściej stoi... 23
  • Szatan czasami wygrywa 30 lip 2017, 20:00 Ludzie na kontrmiesięcznicy i opozycja w Sejmie zachowywali się jak prowokujący szatani – mówi prof. Jan Żaryn, senator PiS. 24
  • Wolność – kocham i rozumiem 30 lip 2017, 20:00 Na pierwszym zebraniu Niezależnego Zrzeszenia Studentów, do którego zapisałam się natychmiast po rozpoczęciu studiów w 1981 r., zapytałam z nieskrywaną nadzieją: – Czy w tym roku też będzie strajk? Wzbudziłam tym ogólną... 27
  • Opozycja musi się zmienić 30 lip 2017, 20:00 Młodzi protestujący są groźni także dla partii opozycyjnych – mówi prof. Paweł Śpiewak, socjolog. 28
  • Młoda twarz opozycji 30 lip 2017, 20:00 Podczas batalii o sądy Kamila Gasiuk-Pihowicz wyrosła na liderkę młodej opozycji i zaczęła zagrażać Ryszardowi Petru. 32
  • Inżynierowie manipulacji 30 lip 2017, 20:00 Za atakami w polskich mediach społecznościowych mógł stać jeden człowiek. Polak, który zarządza siecią 20 tys. kont na Facebooku. Pracuje dla różnych rządów świata. 34
  • Alchemia Sorosa 30 lip 2017, 20:00 Spekulant i zdolny finansista czy hojny i zaangażowany filantrop? A może już walczący na barykadzie polityk? Trudno opisać Sorosa jednym określeniem. 39
  • Najważniejszy mięsień mężczyzny 30 lip 2017, 20:00 Serce jest tym dla ciała, czym silnik dla samochodu. Odpowiednio zadbane dowiezie daleko. 43
  • Dla zdrowia i dla ego 30 lip 2017, 20:00 Mężczyźni rzadko rozmawiają o wielkości penisa i ze swoim problemem zmagają się sami – mówi dr n. med. Ahmed Elsaftawy. 45
  • Słaby punkt faceta 30 lip 2017, 20:00 Każdy mężczyzna po 45. roku życia powinien zainteresować się swoją prostatą. To może mu uratować życie. 46
  • Nie przegap raka 30 lip 2017, 20:00 Rafał Olejnik, specjalista urolog, FEBU z Kliniki Nova mówi o tym, jak nie dać się nowotworom i że profilaktyka nie boli. 48
  • Bo wielkość ma znaczenie 30 lip 2017, 20:00 Duży, mały, prosty, zakrzywiony, gruby, cienki – jest ważny i dla kobiet, i dla mężczyzn. Dlatego o penisa trzeba po prostu dbać. 49
  • Mity wazektomii 30 lip 2017, 20:00 O zdrowiu mężczyzny, faktach i mitach o wazektomii mówi dr Robert Kulik, lekarz zajmujący się ginekologią i andrologią. 50
  • Kobieca twarz Powstania 30 lip 2017, 20:00 Młodzi ludzie często uważają, że fajnie byłoby pobiegać i postrzelać jak powstańcy. Dlatego tak ważny jest głos kobiet – mówi Anna Czerwińska, współtwórczyni filmu „Powstanie w bluzce w kwiatki. Życie codzienne kobiet w czasie Powstania Warszawskiego”. 52
  • Niewesołe miasteczka 30 lip 2017, 20:00 W małej nadmorskiej dziurze, w wielkim kurorcie czy na działce – wypoczywamy w otoczeniu architektury. Niestety, rzadko pierwszej jakości. 56
  • Upadek królowej Zakopanego 30 lip 2017, 20:00 Co najmniej ćwierć miliarda długu, na karku jeden z najbogatszych Polaków, który uważa, że został przez nią oszukany na przeszło 20 mln zł, w tle prokuratura – to kulisy działalności Małgorzaty Chechlińskiej określanej mianem gwiazdy hotelarstwa. 61
  • Inwestycja w odpowiedzialność i bezpieczeństwo 30 lip 2017, 20:00 Polska jest ważnym punktem na mapie inwestycji amerykańskiego innowacyjnego przemysłu farmaceutycznego – mówi dr Marcin Kruk z firmy Pfizer 65
  • Z zadłużeniem można wygrać 30 lip 2017, 20:00 Liczy się skuteczny dialog z osobami zadłużonymi, który da kompromis satysfakcjonujący obie strony – mówi Konrad Kąkolewski, prezes zarządu GetBack SA. 66
  • Pojedynek samców alfa 30 lip 2017, 20:00 Już nie Bill Gates, ale Jeff Bezos jest obecnie najbogatszym człowiekiem na świecie. W ubiegły czwartek twórca Amazona, największego sklepu internetowego na świecie, wzbogacił się o okrągły miliard dolarów. Wszystko za sprawą wzrostu... 67
  • Kobiety przejmują Uncharted 30 lip 2017, 20:00 Nie wiem, czy z całą pewnością można pisać, że „Uncharted. Zaginione dziedzictwo” to pożegnanie z tą serią, bo poprzednia edycja gry „Uncharted 4” też miała być jej zwieńczeniem. I naprawdę jest to wspaniała gra. Na tyle... 68
  • Niełatwa sztuka 30 lip 2017, 20:00 Volkswagen Arteon, następca modelu cc, ma wszystko, by walczyć jak równy z równym z autami segmentu premium. 69
  • Pracownik do wynajęcia 30 lip 2017, 20:00 Leasing pracowniczy czy outsourcing eliminuje większość problemów firmy związanych z organizacją pracy, wysoką rotacją czy organizacją zastępstw i urlopów. 70
  • UE chce bronić Gazpromu przed USA 30 lip 2017, 20:00 Komisja Europejska jest gotowa na wojnę z Ameryką w obronie wspólnych inwestycji gazowych z Rosją. Za to polskie obawy o uzależnienie od Gazpromu są ignorowane w europejskich sądach. 73
  • Łaźnia turecka 30 lip 2017, 20:00 Tak ostrej przepychanki między Berlinem a Ankarą w sprawie łamania praw człowieka jeszcze nie było. 76
  • Gdy nie widać brzegu 30 lip 2017, 20:00 Jako jeden z dziesięciu Polaków przepłynął kanał La Manche, choć nie jest zawodowym sportowcem, a biznesmenem. Teraz Bogusław Woźniak chce wspierać młodzież. 78
  • Emocje morskich zmagań 30 lip 2017, 20:00 Volvo Gdynia Sailing Days to największe regaty w Polsce. O medale walczyło ponad tysiąc żeglarzy z 34 krajów. 80
  • Kto nie wierzy w impotencję Salvadora Dalí 30 lip 2017, 20:00 Ekscentryczny artysta musi przewracać się w grobie z uciechy. Jego osobliwe upodobania seksualne znów stały się przedmiotem publicznej debaty. 82
  • Żelazna dama 30 lip 2017, 20:00 Chciałam formułę filmu detektywistycznego postawić na głowie – mówi w rozmowie z „Wprost” Charlize Theron, odtwórczyni głównej roli i współproducentka filmu „Atomic Blonde”, kobieta, która w tym sezonie jest największym kozakiem Hollywoodu. 85
  • Wlazł kotek na podium 30 lip 2017, 20:00 Wchodzący do kin film „Kedi – sekretne życie kotów” przypieczętowuje panowanie mruczków w zbiorowej świadomości. 88
  • Otwieramy nowe fronty 30 lip 2017, 20:00 Kojarzona z walką z germanizacją Września może się stać symbolem walki z brzydotą, a to za sprawą architektów z biura Ultra Architects. 91
  • Wydarzenie 30 lip 2017, 20:00 KSIĄŻKA Korona dla Cherezińskiej Pisarska sprawność Cherezińskiej jest niezwykła: rok po dwutomowej opowieści o córce Mieszka I Świętosławie dostajemy nie gorszą literacko, tysiącstronicową „Płomienną koronę”. W tej książce... 92
  • Koniecznie! 30 lip 2017, 20:00 KSIĄŻKA Nadzieja matką cierpliwych BOBA RZUCIŁA WŁAŚNIE ŻONA; Matthew bezskutecznie liczy na pomoc finansową brata; ojciec Burta w błyskawicznym tempie traci pamięć; Ed ma nadzieję na spotkanie ze swoją eks, a musi spędzić cały... 93
  • Powyżej średniej 30 lip 2017, 20:00 FILM Nieszczęśliwego Nowego Jorku Piotr Stasik pół roku mieszkał w Nowym Jorku, jeździł metrem, błąkał się po nieodwiedzanych przez turystów ulicach i przeprowadzał wywiady z przypadkowo spotkanymi ludźmi. Z ich intymnych spowiedzi... 94
  • Bez entuzjazmu 30 lip 2017, 20:00 SZTUKA Na prawo patrz! Ale na co? Ta wystawa jest „uzupełnieniem” innej stołecznej ekspozycji, czyli „Późnej polskości” w CSW. Tak przynajmniej uważa kurator Piotr Bernatowicz. Upomina się o tych artystów współczesnych, którzy... 95
  • Renata Przemyk: To się państwu spodoba 30 lip 2017, 20:00 KOCHAM TEATR. To przestrzeń magiczna. Przebywanie tam w czasie spektaklu, będąc jednocześnie jego częścią, to coś zupełnie innego, niż gdy jest się widzem. W Krakowie widziałam ostatnio „Tatę” Artura Pałygi w Teatrze Bagatela –... 96
  • Austriackie gadanie 30 lip 2017, 20:00 Termin „austriackie gadanie” to spuścizna po czasach c.k. Austrii, gdy część polskich ziem była pod zaborem austriackim. Polacy radzili sobie w nim znacznie lepiej niż w bardziej opresyjnych zaborach rosyjskim i pruskim. Dochodzili nawet... 98

ZKDP - Nakład kontrolowany