Zadajmy sobie bobu

Zadajmy sobie bobu

Dodano:   /  Zmieniono: 
Mój bób nie jest pospolity, wręcz przeciwnie – jest wykwintny i odkrywam go na nowo, podając miękkie, młode strąki z tartą bułką na maśle.
Jedną z roślin, która kojarzy mi się z gorącym latem, jest bób. Niesłusznie zapomniany, niedoceniany przez Polaków. Uprawiany w Chinach od III w. p.n.e. bób jest warzywem magicznym – jego smak uspokaja, sztuka wyłuskiwania ziaren zaś nauczy cierpliwości największego choleryka. Bób wbrew pozorom nie jest warzywem wysokokalorycznym – 100 g tego specjału to zaledwie 40 kcal.

Moje pierwsze wspomnienia bobu pochodzą z dzieciństwa, z Komorowa, gdzie letnimi popołudniami siedzieliśmy całą rodziną nad wyrzuconą z garnka górą ugotowanego bobu. Później bób gdzieś zniknął, przestał pojawiać się w moim życiu aż do  wizyty w Hiszpanii wiosną 1982 roku, kiedy to wybrałam się do  miejscowości Hita w prowincji Guadalajara, słynącej ze skalnych grot. W  tych grotach od II w. n.e. okoliczni chłopi trzymali osły i muły. W  sąsiedztwie mojej groty pomieszkiwała starsza pani Julia, przed której domostwem rozciągało się poletko bujnej zieleni. Niecodzienność tego widoku brała się stąd, że na wiosnę w tym miejscu jedynym zielonym elementem są drzewka oliwne, nic innego zielonego na tych skałach nie  występuje. Właśnie tam jadłam najlepszy bób na świecie.

Bób od pięciu tysięcy lat uchodzi za roślinę niezwykle wytrwałą. Wielką suszę na  Sycylii przetrwał tylko on, pozwalając uniknąć jej mieszkańcom śmierci głodowej. Na pamiątkę tego wydarzenia święty Józef został sycylijskim patronem bobu.

Średniowieczna Europa uznawała bób za pokarm pospólstwa, głównie dzięki jego ogólnej dostępności, połączonej z jednej strony z  wysoką zawartością cennych protein, z drugiej zaś z zakazami polowań na  dzikie zwierzęta. Chłopstwo żywiło się bobem i wznosiło modły do nieba, dziękując za wyjątkową wytrzymałość tej rośliny na niesprzyjające warunki środowiskowe. Dziś bób nie jest już warzywem powszechnym, szczególnie w Polsce z jakichś powodów zapomnieliśmy o jego zaletach. Nie widzę wysokich krzaków bobu na wsiach, nie dostrzegam upraw czy  plantacji. Szkoda. Mój bób nie jest pospolity, wręcz przeciwnie – jest wykwintny i odkrywam go na nowo, podając miękkie, młode strąki z tartą bułką na maśle, zupełnie jak fasolkę szparagową. Jestem szalenie dumna z  tego odkrycia, bo do tej pory nie przychodziło mi do głowy, że można jeść bób inaczej, niż pracowicie wyłuskując go z łupin.

Cudowna jest pasta z bobu, którą przygotowuję jako panierkę do młodej, polskiej baraniny. Z ugotowanego na miękko bobu ucieram purée, ugniatając je z  czosnkiem, tymiankiem i odrobiną czarnuszki. Mieszam to z jednym jajkiem i w tak powstałej paście dokładnie panieruję barani comber. Upieczony w  ten sposób jest niebiańsko chrupki i smakuje... mmmm – fantastycznie. Świetnym pomysłem na lato jest też sałata z surowego, młodziutkiego bobu i świeżej mięty, zmieszanych z winegretem na bazie soku z limonek i  oliwy z oliwek. Moja przyjaciółka z Santo Domingo nauczyła mnie z kolei dania, które nazwała arroz con haba, czyli ryż z bobem. Do ugotowanego bobu z ryżem dodała mnóstwo kolendry, kawałki upieczonego kurczaka ze  skórą, cukinię i liście sałaty. Z Hiszpanii pamiętam jeszcze bób smażony na pata negra, czyli czarnej szynce iberyjskiej. Maleńkie ziarenka bobu razem ze skórą smaży się na oliwie i pokrojonych plastrach szynki, zupełnie jak na boczku. Do tego odrobina czosnku – et voilą!

Smak bobu to smak lata, a skoro lato, to chłodnik. Czy da się zrobić chłodnik z  bobu? Oczywiście. Bierzemy jednego pora, pół kilograma ugotowanego i  obranego ze skórek bobu, dwa ugotowane ziemniaki, pół litra porządnie odtłuszczonego rosołu z kury, niepełną szklankę tłustej, kwaśnej, wiejskiej śmietany, łyżkę koziego twarogu, pół szklanki oliwy z oliwek oraz sól, biały pieprz i trochę octu z białego wina. Posiekanego pora dusimy na maśle, dodajemy do pozostałych składników i dokładnie miksujemy. Przedłużamy rosołem, mieszamy, schładzamy i podajemy udekorowane świeżą gałązką rozmarynu w towarzystwie grzanki z kozim serem. Głęboki, wyrazisty smak przeniesie nas w magiczne rejony lata.

Więcej możesz przeczytać w 30/2010 wydaniu tygodnika Wprost.

Archiwalne wydania tygodnika Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

Spis treści tygodnika Wprost nr 30/2010 (1433)

  • Wojna smoleńska18 lip 2010, 12:00Okazuje się, że 4 lipca skończyła się nie tylko kampania prezydencka." Skończył się także czas udawania. Maski opadły, make-up się wytarł, hamulce puściły. To musi być fantastyczne uczucie. Znowu być sobą!4
  • Na skróty18 lip 2010, 12:00Bo nie jest Ursusem  W PiS podnosi się bunt przeciw Joannie Kluzik-Rostkowskiej, który może utrudnić jej wybór na wicemarszałka Sejmu. Posłowie zarzucają jej liberalne poglądy, brak współpracy z klubem parlamentarnym podczas kampanii i…...7
  • Dwie nagie bliźniaczki18 lip 2010, 12:00„Gówno wybiło!" – ogłosił na swoim blogu Janusz Palikot. Skomentował w ten sposób zachowanie polityków PiS atakujących premiera w związku z katastrofą smoleńską. Poseł Platformy wreszcie odżył i odzyskał sens życia. Widać...9
  • Mokry sen Eskimosów18 lip 2010, 12:00Michał Wiśniewski kuriozum był zawsze, obecnie stał się jednak kuriozum nudnym, a co za tym idzie – nierentownym. W desperacji sięgnął po sprawdzoną taktykę zwracania uwagi na swoją osobę, czyli rozwód. Ruch całkiem zrozumiały – trzeba...10
  • Wojna smoleńska18 lip 2010, 12:00Spisek, zamach, krew na rękach, zbrodnia, ruska trumna, gówno.Tyle zostało z polityki miłości. Teraz jest wojna.13
  • Wścieklizna polityczna18 lip 2010, 12:00Po ludzku wybaczam zarzut, który mi pan stawia, że kierowałem się politycznym wyrachowaniem – mówi Tomaszowi Machale poseł PiS Joachim Brudziński.16
  • Wojna na górze wciąż trwa18 lip 2010, 12:00Dokładnie 20 lat temu wybuchła wojna na górze. To wtedy zaczęła się historia prawdziwej demokracji w Polsce. Ale to również wtedy w polityce pojawiła się retoryka „rewolucji moralnej”. Niestety, żywa do dziś. Zwłaszcza po katastrofie...20
  • Walka i maskarada18 lip 2010, 12:00Tydzień temu zmarł ks. Henryk Jankowski. Był legendą. Nie tylko piękną.25
  • Odbijanie TVP18 lip 2010, 12:00W tvp wszyscy czekają, że za chwilę przyjdzie nowa ekipa i będzie ciąć równo z trawą. PO już się dogadała z SLD w sprawie telewizji.28
  • Dość tej ciszy18 lip 2010, 12:00Po co nam cisza wyborcza! To anachronizm! Zmieńmy przepisy jak najszybciej, to dziecinnie proste. A już jesienią czekają nas kolejne wybory.30
  • Niezniszczalny18 lip 2010, 12:00Przeżył holocaust. przeżył zabójstwo żony. Przeżył szwajcarskie więzienie i potępienie połowy świata. Roman Polański niczym Feniks odradza się po każdym kryzysie. Właśnie zaczyna kolejny film.32
  • Najsztub pyta: Wypuścić geja z toalety!18 lip 2010, 12:00Czy warszawa będzie miała prezydenta geja i mulata? Co jest pociągającego w dresiarzach? I po co homoseksualistom adopcja dzieci? Krajobraz po gej-paradzie kreśli jej współorganizator Krystian Legierski.36
  • Gej polityczny18 lip 2010, 12:00Wbrew szkolnym mitom polska nie jest krajem tolerancyjnym41
  • Chcieliście idiotów, to ich macie18 lip 2010, 12:00Powodowani nieustającym strachem doprowadziliśmy do tego, że demokracja to już nie tylko wybór mniejszego zła, ale także wybór osoby mającej możliwie mało cech wyrazistych.42
  • Pierwsi na polskich torach18 lip 2010, 12:00Rzadko zdarza się, żeby państwowa spółka w czasach kryzysu tak dobrze radziła sobie w biznesie. Udało się to spółce PKP Cargo. Udało się, bo największy polski operator kolejowych przewozów towarowych rozumie sens słowa „restrukturyzacja”.44
  • W czołówce Europy18 lip 2010, 12:00PKP Cargo to strategiczne ogniwo europejskiego łańcucha logistycznego. W Unii Europejskiej ustępuje jedynie niemieckiemu przewoźnikowi.44
  • Satysfakcja gwarantowana18 lip 2010, 12:00Szybcy, kompetentni i uprzejmi – tak o PKP Cargo mówią jego klienci. Odkąd spółka przestała być prawnie strzeżonym monopolem, uczy się wolnorynkowego abecadła. Skutecznie.46
  • Po pierwsze - klient18 lip 2010, 12:00Rozmowa z Markiem Zaleśnym, członkiem zarządu PKP Cargo SA ds. handlowych48
  • Wykorzystać koniunkturę18 lip 2010, 12:00Lata 2008 i 2009 były dla rynku kolejowych przewozów towarowych nieprzyjazne. Nawet największy europejski przewoźnik Deutsche Bahn odnotował słabsze wyniki. Koniunktura jednak wraca, a spółka PKP Cargo zauważyła to wcześniej niż konkurenci.49
  • Polak wagi ciężkiej18 lip 2010, 12:00Jeszcze nigdy Polacy nie byli tak otyli. Jeśli prowadzone obecnie w Polsce programy profilaktyczne nie przyniosą efektów, niedługo czeka nas katastrofa społeczna i ekonomiczna. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że otyłość lub nadwagę ma już co...52
  • Plusy ujemne, czyli ranking diet18 lip 2010, 12:00Wybraliśmy 10 najpopularniejszych diet stosowanych przez Polaków i poprosiliśmy o ich ocenę fachowca z Instytutu Żywności i Żywienia. Okazuje się, że niektóre z nich mogą być niebezpieczne dla zdrowia.54
  • Kamera pogrubia18 lip 2010, 12:00Oni nie mogą źle wyglądać. Oglądając ich w telewizji, nie przypuszczamy nawet, że to dla nas przeszli drakońskie kuracje odchudzające.57
  • Hollywood, miasto diet18 lip 2010, 12:00Gwiazdy przemysłu filmowego od lat dyktują Światu mody na diety. Wiedzą o nich wszystko, bo w świecie show-biznesu, żeby być, trzeba chudnąć.58
  • Artysta ze spalonej stodoły18 lip 2010, 12:00Artysta ze spalonej stodoły Najnowsza akcja performera Rafała Betlejewskiego – jak mówi sam autor – miała pomóc Polakom oczyścić się z grzechu antysemityzmu. 11 lipca, w 69. rocznicę mordu w Jedwabnem, w wiosce pod Tomaszowem...60
  • Nabici w SMS18 lip 2010, 12:00Rekordzistka wysłała 1000 sms-ów na telewizyjną loterię, bo wierzyła, że wygraną ma w kieszeni. Inni stracili kilkaset złotych, zanim się zorientowali, że są naciągani. Postanowili walczyć o swoje.64
  • Poker dla odważnych18 lip 2010, 12:00Służba celna przymyka oczy na nielegalne zawody. Właściciele klubów udają, że nie odbywają się one u nich. A sami pokerzyści udają, że nie wiedzą, iż grają nielegalnie. Nowa ustawa hazardowa zepchnęła sportowego pokera do podziemia.66
  • Zabójcza broń Mela Gibsona18 lip 2010, 12:00Jest antysemitą, alkoholikiem, gwiazdorem. Był czas, że należał do najpopularniejszych i najpotężniejszych w Hollywood. Dziś jest jednym z najbardziej znienawidzonych.68
  • Burka, kaftan niebezpieczeństwa18 lip 2010, 12:00Wyrok zapadł w przeddzień święta narodowego. Burkę, muzułmańską szatę zakrywająca postać kobiety, oraz nikab ze szczeliną na oczy skazano na wygnanie z francuskiej przestrzeni publicznej.72
  • Następcy tronów18 lip 2010, 12:00Dzieci swoich rodziców – na razie tylko tyle można powiedzieć o większości potomków najbogatszych Polaków. Jednak niektórzy z nich już próbują własnych sił w biznesie. Spadkobiercy najbardziej znanych polskich milionerów odziedziczą majątek...74
  • Chiny kupują Europę18 lip 2010, 12:00Chińczycy przejmują udziały we włoskim domu mody "Prada". Za 400 mln euro kupili hiszpańskie obligacje 10-letnie. Nie ma tygodnia bez informacji o kolejnych chińskich zakupach w Europie. Polski też nie ominą.78
  • Pomysły uprawiają seks18 lip 2010, 12:00Dlaczego warto jeść robaki? albo co wspólnego mają świnie i beton? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzielono podczas zakończonej w piątek konferencji TED Global 2010. TED to już instytucja – tu można usłyszeć o najbardziej niezwykłych...80
  • Godard: kinofil, buntownik, emeryt18 lip 2010, 12:00Mówiono o nim, że "jest bardziej popularny od papieża i nieco mniej od The Beatles. 50 lat temu nakręcił „Do utraty tchu” i kino już nigdy nie było takie samo. Jean-Luc Godard zapowiada reżyserską emeryturę. Wcześniej jednak przyjedzie...82
  • Betonowe dziedzictwo18 lip 2010, 12:00Katowicki spodek na razie uchronił się przed planami radykalnego remontu. Może wreszcie zaczynamy rozumieć, że powinniśmy dbać o wyjątkową architekturę z czasów PRL.85
  • Lojalność na śniadanie, honor na obiad18 lip 2010, 12:00Bohaterami prac Krzysztofa Wodiczki byli już uchodźcy, nielegalni imigranci, bezdomni. Teraz przyszedł czas na polskich weteranów wojennych z Afganistanu i Iraku.88
  • Człowiek Ptak i inni zaklinacze18 lip 2010, 12:00Człowiek ptak nie dogadał się z polskimi kaczkami. ale tancerze z Burkina Faso poznali McDonalda.92
  • Wolność słowa18 lip 2010, 12:00Poseł Brudziński jest politycznym gitowcem. Zero respektu dla wieku, wiedzy, płci czy sytuacji. Niszczenie frajerów jest dla niego celem nadrzędnym.95
  • Zadajmy sobie bobu18 lip 2010, 12:00Mój bób nie jest pospolity, wręcz przeciwnie – jest wykwintny i odkrywam go na nowo, podając miękkie, młode strąki z tartą bułką na maśle.96
  • Nowe Transformersy w natarciu18 lip 2010, 12:00Opis: Megatron, wódz złych Deceptikonów, kończy czytać „Fakt". Odkłada pismo na szafkę nocną, po czym znów nerwowo sięga po nie i ponownie przegląda. Iskry zielonej elektryczności przeskakujące pomiędzy ramieniem a głową świadczą o...97
  • Przymuszanie do piłki18 lip 2010, 12:00Chyba uznamy wszyscy za oczywiste, że należy wprowadzić przymus chodzenia na mecze polskiej ekstraklasy. I pierwszej klasy. I nawet drugiej.97
  • Zwierzę potrafi!18 lip 2010, 12:00Dawno, dawno temu, za czasów wielkiego polskiego patrioty i komunisty Edwarda Gierka (do niedawna słowa „komunista” i „patriota” były z sobą sprzeczne, ale według nowej wykładni Jarosława Kaczyńskiego już nie są) popularnym...98