Obolałe plecy po wstaniu z łóżka są pierwszym symptomem, że z naszym materacem jest coś nie tak. Nie powinno się bagatelizować takiej sytuacji, ponieważ będzie to realnie wpływać na pogarszającą się jakość naszego snu. Niewystarczająco dobra jakość snu prowadzi do zaniżonego poziomu koncentracji, zmęczenia, czy nawet apatii. Z tego powodu dobry materac powinien być dla każdego priorytetem, zważywszy na to, iż 1/3 naszego życia spędzamy w łóżku, co biorąc pod uwagę dzisiejszą średnią życia, daje około 30 lat. Dlaczego materac ortopedyczny jest tak trafnym wyborem i jakie są idealne parametry przy doborze materaca?
Materac ortopedyczny, czyli ratunek dla Twojego kręgosłupa
Głównym celem materaca ortopedycznego jest odpowiednie ułożenie całego ciała podczas snu. Dzięki temu zapobiega się i nie pogłębia schorzeń kręgosłupa, ponieważ jest on prawidłowo ułożony. Wbrew pozorom podczas snu, bardzo łatwo nabawić się wad kręgosłupa, ponieważ pozostajemy w jednej pozycji przez długi czas. Wpływa to bardzo niekorzystnie na kręgi, przez co cały kręgosłup narażony jest na odkształcenia od jego prawidłowego kształtu, czyli litery S. Materac ortopedyczny nie tylko zapobiega wadom postawy, ale także skutecznie je koryguje i poprzez naturalne ułożenie kręgosłupa, niweluje dolegliwości bólowe. Ważne jest, by dobrać materac ortopedyczny dokładnie pod siebie, co oznacza, że jego parametry powinny odpowiadać naszej budowie anatomicznej.
Kluczowe parametry doboru materaca, czyli jak wybrać idealny materac ortopedyczny
Wbrew obiegowej opinii, spanie na zbyt twardym lub za miękkim materacu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Wiele osób to bagatelizuje i kupuje materac, kierując się innymi kategoriami, co jest zdecydowanie niekorzystne dla naszego kręgosłupa. Postała specjalna skala, z pomocą której powinno się dobierać materac i wygląda ona następująco:
• H1 – dla osób o wadze do 50 kg,
• H2 – dla osób o wadze od 50 do 70 kg
• H3 – dla osób o wadze od 70 do 100 kg
• H4 – dla osób o wadze powyżej 100 kg
Sen na zbyt twardym materacu powoduje zbyt duży nacisk naczyń krwionośnych, co może prowadzić do problemów ze snem i ostatecznie bezsenności. Zbyt miękki materac również nie jest korzystny dla naszego zdrowia, ponieważ nasz kręgosłup układa się na nim w nienaturalnej pozycji. Skutkuje to bólami pleców o poranku, co w konsekwencji prowadzić może nawet do trwałego skrzywienia kręgosłupa. Kierowanie się powyżsi kategoriami jest zalecane, ale oczywiście nasze preferencje także są ważne. Jeśli ktoś woli materac trochę twardszy, to może takowy wybrać, ponieważ chodzi o to, by znaleźć idealny środek pomiędzy naszą wygodą, a zaleceniami producentów. Twardość materaca jest subiektywna i na przykład osoby starsze, zdecydowanie bardziej wolą materac bardziej miękkie, niż sugeruje to ich waga. Spowodowane jest to tym, że starsze osoby ze względu na swój wiek, inaczej odczuwają nacisk.
Jaki materac ortopedyczny jest najlepszy?
Wybierając materac ortopedyczny powinniśmy,postawić na sprawdzoną i doświadczoną firmę. Materac rumba od szwedzkiej firmy Hilding, jest idealnym przykładem komfortowego materaca ortopedycznego, który zadba nie tylko o nasz dobry sen, ale także o zdrowy kręgosłup. Medyczne właściwości materaca rumba spowodowane są użyciem pianki termoelastycznej, która idealnie dostosowuje się do krzywizn ludzkiego ciała. Dzięki temu kręgosłup osoby na nim leżącej układa się bardzo naturalnie, co eliminuje ryzyko jego skrzywienia. Pianka VISCO zapewnia najwyższą jakość snu, ponieważ materac jest także świetnie wentylowany, dzięki czemu polecany jest osobom cierpiącym na alergię.
Szwedzka firma Hilding słynie z najwyższej jakości swoich materaców, o czym świadczyć może 15-letnia gwarancja na ich produkty. Materac rumba to doskonały przykład połączenia wygody użytkowania z wysokimi właściwościami medycznymi, dzięki czemu jest on polecany przez zdrowykregoslup.pl