Rowerek stacjonarny na niepogodę
Nic nie jest w stanie zastąpić jazdy prawdziwym rowerem, gdy przy pokonywaniu kolejnych kilometrów można poczuć wiatr we włosach i podziwiać krajobraz. W deszczowe dni nie trzeba wcale rezygnować z ulubionej rozrywki i wystarczy przesiąść się na rower stacjonarny. Taki sprzęt nie wymaga zakupu kasku, planowania trasy czy też zatrzymywania się na przejściu dla pieszych. Pozwala także na oglądanie filmów i seriali w trakcie treningu.
Podczas zakupów należy wziąć pod uwagę rozmiar urządzenia i ilość wolnej przestrzeni w mieszkaniu. Następnie warto przyjrzeć się bliżej funkcjom dostępnych na rynku rowerków stacjonarnych. Pomiar czasu, odległości i prędkości to niemalże podstawa nowoczesnych modeli, często można również spotkać czujniki mierzące tętno. Ważną kwestią jest ponadto dobranie roweru do swojej wagi, kondycji oraz stanu zdrowia.
Bieżnia stacjonarna dla fanów joggingu
Fani biegania również nie muszą rezygnować ze swojego hobby z powodu pandemii koronawirusa, niekorzystnej pogody czy też braku czasu. Bieżnia fitness zajmuje wprawdzie stosunkowo dużo miejsca i nieco hałasuje, ale może pomóc w poprawieniu kondycji i wyników. Regularne bieganie na domowej bieżni sprzyja budowaniu masy mięśniowej oraz utracie zbędnych kilogramów. Może też być świetnym rozwiązaniem dla fanów biegania, którzy nie lubią ćwiczyć w towarzystwie innych osób.
Co więcej, bieżnia stacjonarna może być nawet zdrowsza od tradycyjnego biegania. Ma to związek z mniejszym obciążaniem stawów i brakiem nierówności. Na rynku są dostępne różne rodzaje bieżni – mechaniczne, elektryczne czy też antygrawitacyjne. Podczas zakupów warto zwrócić uwagę na kilka istotnych parametrów, m.in. maksymalne obciążenie oraz regulację prędkości i nachylenia. Nowoczesne modele mogą być wyposażone w komputer mierzący tętno, czas, dystans czy też spalone kalorie, a także program ćwiczeń, głośniki, gniazdo USB oraz uchwyt na telefon. Oglądanie ulubionego serialu podczas treningu? Jak najbardziej!
Atlas treningowy do budowania wysportowanej sylwetki
Zamknięta siłownia lub napięty grafik absolutnie nie powinny być powodem rezygnacji z treningu i budowania budzącej zazdrość masy mięśniowej. Atlas treningowy to wielofunkcyjne urządzenie, które zmieści się nawet w mniejszym mieszkaniu, piwnicy czy też osiedlowym garażu. Taki sprzęt nadaje się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, coraz częściej oferując kompleksowe ćwiczenia rozmaitych partii mięśni.
Wybierając domowy atlas treningowy, na pewno należy sprawdzić jego wymiary przed i po rozłożeniu. Ważne są również parametry techniczne dotyczące oparcia, siedziska czy też maksymalnej wagi użytkownika. Ponadto warto poświęcić kilka chwil na zapoznanie się z ofertą ćwiczeń, w której można często znaleźć np. podpórkę do pompek, ławeczkę do wyciskania i przyrządy do treningu mięśni nóg.
Niezależnie od okoliczności, warto zadbać o regularne treningi. Zniechęcająca pogoda czy okres izolacji kiedyś przecież przeminą – a czy nie będzie wspanialej wracać do pełnego życia z perfekcyjną sylwetką?