Alkohol należy pić powoli, pamiętając też o tym, że spożywanie go odwadnia organizm. W celu zapobieżenia odwodnieniu dobrze jest wypić szklankę wody po każdym drinku. Ponadto, żeby uniknąć kaca, jeszcze podczas imprezy można przyjąć suplementy witaminy B. Po imprezie należy zaś spać tyle, ile to możliwe. Na drugi dzień rano można wziąć kolejne suplementy witaminy B i pić dużo wody - zaleca dr Michelfelder.
Następnego dnia po sylwestrowej zabawie należy pamiętać o ruchu - ćwiczenia fizyczne przyspieszają krążenie krwi nawet trzykrotnie. A im szybciej krew krąży przez wątrobę i nerki, tym szybciej usuwa toksyny z organizmu. Michelfelder obala również mity związane z pozbyciem się kaca - np. ten, że lekarstwem na kaca jest kawa. Kofeina może wprawdzie sprawić, że będziemy przez chwilę bardziej pobudzeni, ale nie zapobiegnie, ani nie usunie kaca. Kolejnym mitem jest przekonanie streszczające się w powiedzeniu "klin klinem". Takie postępowanie nie zadziała. Chodzi przecież o to, żeby odtruć organizm, usuwając z niego alkohol, a nie dostarczać mu kolejnych dawek alkoholu.