Im bliżej wakacji, tym większy... stres. Jak nie zmęczyć się urlopem?

Im bliżej wakacji, tym większy... stres. Jak nie zmęczyć się urlopem?

Urlop w naturze
Urlop w naturze Źródło: Shutterstock
„Byle do wakacji…” – ile razy pomyśleliście o tym w ciągu ostatnich dwóch miesięcy? Okazuje się jednak, że im bliżej wakacji, tym większe w nas napięcie i frustracja. Trzeba podomykać projekty w pracy, zająć się rzeczami, które leżały odłogiem, trzeba dzieciom zorganizować czas. Wreszcie sam wybór wakacji: co robić, gdzie pojechać. Jedni chcą leżeć i nic nie robić w luksusowym hotelu, a drudzy aktywnie wypoczywać, bo ostatnie miesiące spędzili za biurkiem. Co więc zrobić, aby ten okres przed wakacjami, jak i same wakacje, dały nam szansę wypocząć?

Okazuje się, że w dobie różnorodności ofert, kompleksowości, ale też tak zwanego dopasowania do klienta (czyli co chcesz, to masz), mamy coraz większą trudność z wyborem. Ilość godzin spędzanych w sieci w poszukiwaniu właściwej oferty jest coraz większa. Wpadamy w tak zwany paradoks wyboru, opisany kiedyś przez Barry’ego Schwartza, który mówi krótko o tym, że im więcej mamy możliwości, tym trudniej nam jest podjąć decyzje, coraz bardziej nas to obciąża, a czasem nawet powoduje, że rezygnujemy. Co więc zrobić żeby tego uniknąć?

Zacznijmy od tego, żeby przestać scrollować instagrama i facebooka znajomych z myślą: „gdzie oni spędzili wakacje?”. To nie powinien być nasz punkt odniesienia. Zacznijmy od siebie. Co lubimy? Co sprawia nam przyjemność? Gdzie i jak najlepiej odpoczywamy?

Źródło: Wprost
 1

Czytaj także