Jak wygrać z rakiem

Jak wygrać z rakiem

Dodano:   /  Zmieniono: 2
Komórki nowotworowe
Komórki nowotworowe / Źródło: Fotolia / vitanovski
Geny są powodem jedynie 5 proc. zachorowań na nowotwory. Aż połowy przypadków raka możemy uniknąć przez zmianę stylu życia. Naukowcy wiedzą jak.

Nie pal

– Aż jedna trzecia wszystkich nowotworów jest wywoływana przez palenie papierosów – mówi dr n. med. Joanna Didkowska, kierownik Zakładu Epidemiologii i Prewencji Nowotworów w warszawskim Centrum Onkologii. Uwaga: więcej kobiet umiera na raka płuc niż na raka piersi.

Stosuj zieloną dietę

W diecie wpływającej na zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory największą rolę odgrywają warzywa i owoce. – I właśnie one w tym roku znalazły się na najważniejszym miejscu w piramidzie zdrowego żywienia. Dotychczas były to produkty zbożowe – mówi Aleksandra Cichocka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Jedzenie pięć razy dziennie warzyw i owoców jest ściśle związane z mniejszą zachorowalnością na nowotwory. Oprócz zasady trzy czwarte warzyw i jedna czwarta owoców jest jeszcze jedna: jemy jak najwięcej warzyw zielonych (brokuły, sałaty, szpinak, kapusta), poza tym strączkowych (fasola, groch, soczewica), czosnku, cebuli. Starajmy się jeść warzywa 1/surowe.

Szczep się

Część nowotworów jest powiązana z wcześniejszym zakażeniem. Mikroorganizmy, czyli wirusy, bakterie i pasożyty, powodują nawet jedną czwartą wszystkich zachorowań na nowotwory. Ale na część z nich można się zaszczepić. Na przykład szczepionka przeciwko HPV, czyli wirusowi brodawczaka ludzkiego, może ochronić przed rakiem szyjki macicy, stanami przedrakowymi sromu oraz powstawaniem brodawek.

Karm piersią

Karmiąca matka dostarcza dziecku cennych wartości odżywczych, ale także wpływa na swoje własne zdrowie. Naukowcy dowodzą, że karmienie piersią przez co najmniej sześć miesięcy zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

Ruszaj się

Ćwicz, spaceruj, uprawiaj sport, wstań z fotela. – Ruch jest czynnikiem ochronnym w dwóch najczęstszych nowotworach: jelita grubego i piersi, ale zmniejsza również ryzyko innych chorób. Aktywny tryb życia ma działanie protekcyjne, czyli ochraniające, niezależnie od masy ciała – dodaje dr Didkowska.

Immunoonkologia

Immunoonkologia jest nową i niezwykle szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która niesie wielkie nadzieje w leczeniu różnego typu nowotworów. Jej głównym celem jest wspomaganie układu immunologicznego człowieka w walce z rakiem, który potrafi uśpić mechanizmy immunologiczne i stać się nierozpoznawalny dla układu odpornościowego. Nowoczesne immunoterapie odblokowują układ odpornościowy, przez co organizm ponownie może walczyć z rakiem. Dodatkowo terapie te zapewniają długotrwałą pamięć układu odpornościowego, dzięki czemu umożliwiają długotrwałą odpowiedź przeciwnowotworową. Daje to szansę na wydłużenie przeżycia i dobrą jakość życia pacjentów z zaawansowanymi chorobami nowotworowymi, dla których wcześniejsze rokowania były złe. Milowym krokiem w immunoonkologii okazały się leki oddziałujące na punkty kontrolne układu immunologicznego – receptor PD-1 i jego ligand PD-L1. Leki te stymulują czynność limfocytów specyficznie już na poziomie tkanki nowotworowej. Powodują również regresję zaawansowanych zmian przerzutowych. Leki z tej grupy są już zarejestrowane w leczeniu zaawansowanego czerniaka, raka płuca i raka nerki. Obecnie prowadzone są szerokie badania nad zastosowaniem ich w innych nowotworach – raku żołądka, głowy i szyi, pęcherza czy chłoniaku. Efektem tych badań jest m.in. uważana za szczególnie istotną w leczeniu raka płuca rejestracja leku z grupy inhibitorów PD-1. Do tej pory nie istniało leczenie, które pozwoliłoby wydłużyć czas przeżycia pacjentów z nowotworem płuca w Polsce, gdzie przeżycie pięcioletnie wynosi zaledwie 13,4 proc. W lipcu br. Ministerstwo Zdrowia ogłosiło nową listę leków refundowanych, na której znalazły się leki z grupy inhibitorów PD-1, w ramach programu lekowego w leczeniu zaawansowanego czerniaka. To bardzo dobra wiadomość dla polskich pacjentów, którzy już po roku od rejestracji mogą skorzystać z tak nowoczesnej terapii.

Okładka tygodnika WPROST: 31/2016
Więcej możesz przeczytać w 31/2016 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 2
  • klikan IP
    Potrzeba silnej woli i wsparcia rodziny, a także powodów dla których warto żyć. Walka psychiczna jest bardzo ważna. W chorobie nowotworowej bardzo ważne jest żywienie, wiadomo że przy chemii apetyt jest nijaki dobrze wtedy pić suplementacje, która zastępuje posiłki, w aptece można kupić bardzo dobry suplement Nutramil.

    Spis treści tygodnika Wprost nr 31/2016 (1747)

    • Fałszywe miłosierdzie 31 lip 2016, 20:00 Dzisiejsi despoci jeszcze niedawno kojarzyli nam się z sukcesem gospodarczym. Putin, Erdoğan, Lula – wszyscy dochodzili do władzy, walcząc z nadużyciami państwa i przywracaniem podmiotowości poniżanym. 4
    • Pozorne zmiany w zdrowiu 31 lip 2016, 20:00 W PiS panuje zniecierpliwienie. Politycy uważają, że minister zdrowia wprowadza zmiany zbyt wolno, bo całościowy pakiet reformy zdrowia do tej pory nie został dopracowany. Na razie powstał tylko zarys reformy. 26
    • Brygady Franciszka 31 lip 2016, 20:00 Światowe Dni Młodzieży to nie tylko wielki sukces papieża Franciszka, ale także tysięcy młodych polskich katolików. Mają oni szansę przebudzić polski Kościół po okresie duszpasterskiego zastoju, który nastąpił po śmierci Jana Pawła II. 28
    • Przyszłość w trzech wymiarach 31 lip 2016, 20:00 Nie w pełni sobie jeszcze uświadamiamy, jak wielką rewolucję przyniesie nam druk 3D. 41
    • Inwestycje w najmłodszych 31 lip 2016, 20:00 Ponad 2,75 mld zł – taką kwotę województwa zainwestują w ramach Funduszy Europejskich w budowę i rozwój przedszkoli oraz żłobków do końca 2020 r. Dzięki temu ma powstać 110 tys. nowych miejsc dla najmłodszych. 42
    • Problem wagi ciężkiej 31 lip 2016, 20:00 Głoduje ok. 16 proc. ludności świata. Cała reszta je za dużo. I tyje. Ponad połowa Polaków ma nadwagę lub jest otyła. A nadmiar kilogramów uszkadza serce, nerki, wątrobę, stawy. Kto chce schudnąć, musi zacząć od głowy, czyli zmiany nastawienia i zastąpienia złych nawyków dobrymi. 44
    • Cukrzyca. Pandemia XXI wieku 31 lip 2016, 20:00 Co sześć sekund umiera z jej powodu jedna osoba na świecie. W Polsce choruje na nią ok. 3 mln osób. Kilkaset tysięcy nie zdaje sobie z tego sprawy, bo objawy cukrzycy przez wiele lat są niewidoczne. Chronią przed nią ruch i dieta. 46
    • Żyj bez bólu 31 lip 2016, 20:00 Ból towarzyszy różnym dolegliwościom. Wyróżniamy ból ostry i ból przewlekły, który jest chorobą samą w sobie. Współczesna medycyna radzi sobie z bólem. Skuteczność leczenia w dużej mierze zależy od stopnia zaufania pacjenta do lekarza. 48
    • Jak wygrać z rakiem 31 lip 2016, 20:00 Geny są powodem jedynie 5 proc. zachorowań na nowotwory. Aż połowy przypadków raka możemy uniknąć przez zmianę stylu życia. Naukowcy wiedzą jak. 49
    • Choroby zapalne jelit 31 lip 2016, 20:00 Nieswoiste choroby zapalne jelit, w tym choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenia jelita grubego, charakteryzują się przewlekłym, nawrotowym przebiegiem. Pacjenci z tymi chorobami mają ograniczony dostęp do nowoczesnych terapii. 50
    • Krwawy Maciek przed sądem 31 lip 2016, 20:00 Po dwóch latach procesu prezes Telewizji wyznał: nie mam już sił walczyć o swoje dobre imię. 86
    • Promocja przez radość 31 lip 2016, 20:00 Właściwie trudno przecenić wizytę papieża Franciszka w naszym kraju. W sferze duchowej każdy, kto czuje, że ma duszę, będzie słowa Ojca Świętego przeżywał na swój sposób. Nawet niektórym ateistom drgnęło serce pod wpływem jego słów i atmosfery, jaką wytworzyły setki tysięcy... 98
    • Sportowcy na medal 31 lip 2016, 20:00 Ile medali zdobędą w Rio de Janeiro Polacy? Kto ma szansę stanąć na podium? Podajemy nasze medalowe typy. 102
    • Kobieta z młotem 31 lip 2016, 20:00 81,08 m – właśnie tyle 2 sierpnia 2015 r. podczas 3. Lekkoatletycznego Festiwalu Rzutów im. Kamili Skolimowskiej we Władysławowie rzuciła młotem Anita Włodarczyk. 104
    • Krzepki Paweł 31 lip 2016, 20:00 Nikt na świecie nie rzuca młotem tak daleko jak Paweł Fajdek. Na każdych zawodach przekracza granicę 80 m. Dlatego jest niemal pewnym kandydatem do olimpijskiego złota. 105
    • Szybka jak wiatr 31 lip 2016, 20:00 Jest przebojowa, wygadana, niepokorna. I bardzo szybka. Jest też gwiazdą mediów. Czy Ewa Swoboda stanie się następczynią Ireny Szewińskiej? 106
    • Etiopczyk z polskim paszportem 31 lip 2016, 20:00 Yared Shegumo pobiegnie w Rio de Janeiro w maratonie. Tak spełni się wielkie marzenie uchodźcy z Etiopii. 108
    • Śląski gigant 31 lip 2016, 20:00 Mateusz Bieniek ostatnio gorąco rozkochał w sobie kibiców siatkarskiej reprezentacji Polski. A naprawdę niewiele brakowało, by został piłkarzem lub bokserem. 109
    • Dzidziuś i Shrek 31 lip 2016, 20:00 Dla kogoś niezorientowanego to mogą być pseudonimy rodem z mafijnego półświatka. U fanów piłki ręcznej te dwie ksywki wywołują wzruszenie i żywsze bicie serca. Kryją się pod nimi bramkostrzelni bracia Jureccy – obrotowy i lewy rozgrywający polskiej reprezentacji. 110
    • Liga mistrzów 31 lip 2016, 20:00 Upłynęło dziewięć dekad naszej obecności na letnich igrzyskach olimpijskich. Polacy przywieźli z nich ponad 270 medali. 111
    • Polscy olimpijczycy ruszają na podbój sportowego świata 31 lip 2016, 20:00 Emocji podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro z pewnością nie zabraknie. Wielu naszych reprezentantów, dzięki wsparciu takich firm jak PKN Orlen, ma realne szanse na medale. 112
    • Karnawał sportu w Rio 31 lip 2016, 20:00 Już 5 sierpnia rozpoczynają się XXXI Letnie Igrzyska Olimpijskie. Po raz pierwszy w historii odbędą się w Ameryce Południowej. Lotto radzi, jak się dobrze bawić w Rio de Janeiro. 114

    ZKDP - Nakład kontrolowany