Jak przyspieszyć przemianę materii? Postaw na przyprawy
Przy pomocy przypraw możemy w dowolny sposób wzbogacać potrawy, ciesząc się niepowtarzalnym smakiem. Wiele z nich posiada właściwości zwiększające metabolizm. W ścisłej czołówce plasują się pieprz cayenne oraz papryczka chili, które zawierają kapsaicynę. Substancja ta nasila termogenezę, poprawia przemianę materii i zwiększa tempo spalania tłuszczu. Warto przekonać się do ostrego smaku wymienionych przypraw, aby w pełni czerpać z ich właściwości przyspieszających metabolizm. Produkty przyspieszające metabolizm to również imbir, kardamon, kurkuma, kolendra, bazylia oraz czarny pieprz. Ostatnia z wymienionych przypraw jest jednym ze składników popularnego preparatu na odchudzanie Triapidix300 to przede wszystkim sprawdzone i efektywne tabletki na schudnięcie, które nie tylko przyspieszają metabolizm, ale również hamują apetyt i zwiększa poziom energii niezbędnej do odchudzania, http://medicot.pl/produkt/tabletki-na-schudniecie-triapidix300/
Sięgaj po napoje przyspieszające metabolizm
Już sama woda wpływa pozytywnie na proces przemiany materii, jednak istnieją napoje, które powodują wyraźne przyspieszenie metabolizmu. Jednym z nich jest uwielbiana przez wiele osób kawa, którą powinno się oczywiście pić bez cukru i śmietanki. Warto sięgać nie tylko po czarną kawę paloną, ale również po kawę zieloną, która poprawia przemianę materii dzięki zawartości kwasu chlorogenowego.
Cennymi napojami przyspieszającymi metabolizm są również herbata zielona oraz czerwona. Szczególnie herbata czerwona skutecznie pobudza perystaltykę jelit i aktywuje enzymy trawienne. Produktem przyspieszającym metabolizm jest również guarana, którą można pić w postaci napoju lub koktajlu (używając sproszkowanej wersji). Warto zapoznać się również z rankingiem tabletek odchudzających na 2017 rok.
Szybsza przemiana materii? Wybierz zbilansowaną dietę
Jak przyśpieszyć metabolizm w bezpieczny sposób? Produkty naturalne i nieprzetworzone organizm trawi zwykle łatwo i szybko, bez odkładania tkanki tłuszczowej. Dbajmy więc o to, aby nasza dieta była zdrowa i zbilansowana. Tym, co poprawia przemianę materii są – choć to zaskakujące - tłuszcze. Ale wyłącznie te zdrowe, takie jak olej lniany, oliwa z oliwek i kwasy tłuszczowe zawarte w orzechach czy tłustych rybach morskich. Podstawę diety powinny stanowić produkty pełnoziarniste, kasze i warzywa.
Spożywając produkty przyspieszające przemianę materii, utrzymamy metabolizm na wysokim poziomie i dostarczymy sobie niezbędnych substancji odżywczych. Sięgając po odpowiednie napoje, przyprawy i bezpieczne suplementy diety zyskamy dodatkowy efekt, który pozwoli nam zgubić kalorie i schudnąć.
Agnieszka Dec