O tym, że sen jest ważny nikogo specjalnie przekonywać trzeba, ale drzemka, w dodatku w czasie pracy, jest w naszych realiach jest niedopuszczalna. 12 marca pracodawcy powinni jednak spojrzeć na drzemiących pracowników łaskawszym okiem - tego dnia obchodzimy bowiem Światowy Dzień Drzemki w Pracy.
Krótka drzemka w pracy, zdaniem naukowców, ma zbawienny wpływ na pracownika. Z badań, jakie zostały przeprowadzone wynika, że krótka 15-20 minutowa drzemka między 14 a 16 sprawia, że mózg jest bardziej wypoczęty. Drzemka przywraca także zdolność koncentracji.
Tak więc zamiast wypijać kolejne kubki kawy na pobudzenie wystarczy się zdrzemnąć. Oprócz większej wydajności umysłowej, krótka drzemka ma również zbawienny wpływ na zdrowie. Odpoczywając w ten sposób, zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu czy cukrzycy.
Czytaj więcej na portalu Infotuba.pl: www.infotuba.pl.
Tomasz Pawlik