1sty2022, 8:49 — Joga większości z nas kojarzy się wygibasami, ciszą i medytacją. Na ogół lekceważymy jej korzystny wpływ na zdrowie zanim... po raz pierwszy nie spróbujemy. Nawet osoby, które lubią się zmęczyć i spocić, powinny praktykować jogę, ponieważ koi...
31gru2021, 13:19 — Dieta nordycka nie jest jedynie sposobem na odchudzanie; pozwala ona także poprawić stan zdrowia i wyrobić odpowiednie nawyki żywieniowe. Uważana jest za jedną z najzdrowszych diet, a raczej modeli żywieniowych, bo tak naprawdę, niewiele ma ona...
31gru2021, 12:30 — Rak ucha środkowego nie jest często diagnozowanym nowotworem. Bezpośrednio z komórek ucha rozwija się zwykle u osób powyżej 70. roku życia i ma związek z postępującym starzeniem się organizmu. U osób młodszych najczęściej związany jest z...
31gru2021, 5:01 — Bardzo możliwe, że nie dostrzegasz problemu. Wydaje ci się, że pijesz sporadycznie i nad wszystkim panujesz, bo jeden drink wieczorem o niczym jeszcze nie świadczy. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mówią o tym, że pijesz za dużo alkoholu i...
30gru2021, 21:26 — Osteoporoza kojarzy nam się głównie z osobami w podeszłym wieku i teoretycznie słusznie – w miarę procesu starzenia się nasze gości stają się coraz mniej wytrzymałe, dochodzi do demineralizacji, a każdy, nawet najdrobniejszy uraz może skończyć się...
30gru2021, 16:33 — Zapalenie osierdzia to jedna z chorób, które często określane są wspólną nazwą „zapalenie serca”. Stan zapalny w obrębie serca zawsze wymaga leczenia, które pozwala uniknąć poważnych powikłań. Wyjaśniamy, jak objawia się zapalenie osierdzia i co...
30gru2021, 12:51 — Ozonowanie jest jednym ze skutecznych sposobów dezynfekcji. Stosuje się je m.in. w celu usunięcia chorobotwórczych grzybów, które mogą pojawić się w naszych domach z powodu nadmiernej wilgoci. Dzięki ozonowaniu możliwe jest też pozbycie się...
29gru2021, 17:59 — Dieta wegańska to modny i zdrowy sposób odżywiania. Jednak, zanim spróbujesz tej diety, musisz uświadomić sobie kilka rzeczy. Zostań z nami, aby zweryfikować, czy weganizm jest dla ciebie.
29gru2021, 11:55 — Nie tylko standardowe używki sprawiają, że wpadamy w sidła nałogu. Uzależnić się można nawet od robienia zakupów, korzystania z Facebooka czy... uczenia się, ale mechanizm tego zjawiska może się różnić ze względu na płeć.
25gru2021, 22:31 — Dorsz to jedna z ryb, które doskonale wpływają na stan naszego zdrowia. Kojarzymy go m.in. z tranem. Dowiedz się, dlaczego warto jeść dorsza oraz jakie wartości odżywcze ma ta ryba.
25gru2021, 13:27 — Pielęgnacja cery jest niezwykle istotna dla zachowania młodego wyglądu. Nie od dziś wiadomo, że procesy starzenia się skóry można przyspieszyć lub opóźnić, w zależności od tego, w jaki sposób dbamy o naszą cerę. Na szczęście istnieje kilka...
24gru2021, 9:57 — Jesień i zima to bardzo specyficzny czas. Na ogół jest szaro, zimno i ponuro. Dlatego tak ważne jest, by korzystać ze wszystkich promieni słonecznych, które się w tym czasie pokażą. Dowiedz się, dlaczego światło słoneczne ma tak ogromny wpływ na...
23gru2021, 10:08 — Bezdech senny jest bardzo niebezpieczny. Chorzy potrafią przestawać oddychać nawet kilkaset razy w ciągu nocy i nawet o tym nie wiedzą. Bywa, że częste przebudzenia w nocy nawet nie zostają zarejestrowane lub są bagatelizowane. Jakie objawy...
23gru2021, 8:30 — Od właściwego przechowywania produktów spożywczych zależy nasze zdrowie. Kto choć raz się zatruł, ten z pewnością wie, jakie konsekwencje niesie spożycie nieświeżych produktów. Jak tego uniknąć?
22gru2021, 16:37 — Błonnik witalny jest chętnie stosowanym suplementem diety, który polecany jest przede wszystkim dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Czy jego stosowanie może zastąpić zdrową, bogatą w włókno roślinne dietę? Jakie zagrożenia niesie za...
22gru2021, 15:52 — Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące - sugerują najnowsze badania na ten temat opublikowane na łamach "The New England Journal of...
