Opublikowane teksty

  • Oszczędność czasu i pieniędzy, czyli przepisy na dania jednogarnkowe

    9 mar 2020, 8:30Dania jednogarnkowe potrafią uratować życie. Szczególnie, gdy mamy małą kuchnię lub nie lubimy zmywać. Ponadto doskonale nadają się do spakowania do pracy. Jeśli znudziły Ci się potrawy z makaronem, sprawdź propozycje Samar Khanafer.
  • Suplementy na miarę XXI wieku

    23 lut 2020, 20:00O niedoborach pokarmowych i ich niebezpiecznych konsekwencjach mówi się wiele. O suplementach również. Pytanie, jak wybrać te, które faktycznie pomogą zlikwidować niedobór?
  • Jedz i chudnij

    2 lut 2020, 20:00Jeśli 1 stycznia zaczęłaś się odchudzać, powinnaś już widzieć pierwsze efekty. Waga ani drgnęła, a może wręcz wzrosła? Czas zmienić taktykę.
  • Najgorszy poniedziałek roku

    19 sty 2020, 20:0020 stycznia wypada Blue Monday, najbardziej depresyjny dzień roku. Jak poradzić sobie z uczuciem lęku i niepokoju, a także ogólnym złym samopoczuciem?
  • Styczniowy detoks

    12 sty 2020, 20:00Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.
  • Odporność od kuchni

    6 sty 2020, 20:00Katar, kaszel, drapanie w gardle i gorączka.Zima. Jak naturalnie wzmocnić odporność i uchronić się przed infekcją?
  • 5 sposobów wspierania współpracownika z przewlekłą chorobą

    18 gru 2019, 7:56Choroby przewlekłe bardzo często wiążą się z częstymi i regularnymi dolegliwościami, reorganizacją codziennego życia i... wyrozumiałością ze strony najbliższych. W rodzinie znosi się to wszystko łatwiej. A co, jeśli problem zdrowotny dotyczy...
  • Co potrafi imbir? O tym mogłeś nie wiedzieć

    17 gru 2019, 19:32Imbir to przyprawa używana w sztuce kulinarnej od tysięcy lat. Ma on także swoje zastosowania w medycynie. Jego właściwości są nie do przecenienia. Ułatwia on trawienie, poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo. Dlaczego jeszcze warto po...
  • Europejska Agencja Leków wydała oświadczenie w sprawie metforminy

    7 gru 2019, 6:24Informacja o ryzyku zanieczyszczenia leków na cukrzycę z metforminą pojawiła się w tym tygodniu i natychmiast wywołała poruszenie wśród pacjentów. Ministerstwo Zdrowia uspokajało i zalecało, by dalej przyjmować leki. Teraz pojawiło się...
  • Insulinooporność na talerzu

    1 gru 2019, 20:00Diagnoza wywraca życie do góry nogami, ale jest też początkiem poprawy zdrowia. Znasz już wroga – dowiedz się, jak z nim walczyć.
  • Groźne niedobory

    17 lis 2019, 20:00Niezdrowa dieta, radykalne odchudzanie, przewlekła choroba – przyczyn niedoborów makro- i mikroelementów oraz witamin może być wiele. Skutki? Często drastyczne.
  • Naturalne wsparcie

    11 lis 2019, 20:00Herbatki i napary ziołowe znane są w medycynie naturalnej od wieków. Warto po nie sięgać nie tylko w sezonie jesienno- -zimowym. Mają dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie.
  • Wątrobie na pomoc

    20 paź 2019, 20:00Leki, tłuste potrawy, nadmiar alkoholu – ze świecą szukać osób, które nie szkodzą swojej wątrobie. Jak wspomóc jej pracę?
  • Jelita – tu zaczyna się zdrowie

    14 paź 2019, 6:00Coraz częściej nazywane są „drugim mózgiem”, i nie bez powodu. Mikroflora jelitowa odpowiada za metabolizm, odporność, a nawet nasz nastrój.
  • Stres – cichy zabójca

    6 paź 2019, 20:00Stresu nie sposób uniknąć, a jego konsekwencją może być wiele chorób, a nawet przedwczesna śmierć. Jak się z nim mierzyć?
  • Stan zapalny zabija powoli

    15 wrz 2019, 20:00Stres oksydacyjny – już sama nazwa brzmi złowrogo. Prawdziwe przerażenie może budzić jednak dopiero jego wpływ na organizm.
  • Nowotworowa ruletka

    1 wrz 2019, 20:00Zamiast zdawać się na los i liczyć na łut szczęścia, zrób wszystko, by zminimalizować ryzyko rozwoju raka. Dieta jest podstawowym elementem.
  • Hashimoto na widelcu

    25 sie 2019, 20:00Matka natura wie, jak ujarzmić Hashimoto. Od ciebie zależy, czy jej posłuchasz. Krok pierwszy: zaakceptuj chorobę.
  • Odporność na szóstkę

    18 sie 2019, 20:00Pierwszy jesienny deszcz zwiastuje często pierwszą infekcję dziecka i jego nieobecność w szkole. Jedni machną ręką, inni zawczasu zadbają o to, by dziecko było niepodatne na choroby.
  • Przechytrzyć jo-jo

    4 sie 2019, 20:00Gdy już wydaje nam się, że osiągnęliśmy wymarzoną sylwetkę i żmudne zrzucanie zbędnych kilogramów mamy za sobą, wtedy pojawia się on – efekt jo-jo.