15mar2023, 13:06 — Sezon rowerowy już się rozpoczął. Pamiętaj, żeby zadbać nie tylko o rower, ale również o swoje zdrowie. Kluczowe jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Zanim wyruszysz na rowerową przejażdżkę, przygotuj domowy napój izotoniczny. Doskonale uzupełni...
15mar2023, 7:15 — Lekiem obniżającym wysoki poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) są statyny. Ich przyjmowanie wiąże się jednak często z uciążliwymi skutkami ubocznymi. Najnowsze badania opublikowane w „New England Journal of Medicine” wskazują, że istnieje...
14mar2023, 20:12 — Część osób zadaje sobie pytanie, czy nadal jeść chleb, wobec pojawiających się często sprzecznych informacji o jego właściwościach zdrowotnych. Chleb pełnoziarnisty, na zakwasie czy gryczany? Podpowiadamy, jaki rodzaj pieczywa jest...
14mar2023, 18:52 — Zgodnie z szacunkami, w Polsce na endometriozę choruje ok. 2 mln kobiet. „Pierwszym sygnałem, że powinnyśmy udać się do lekarza, są bardzo silne bóle menstruacyjne. Kobiety powinny wiedzieć, że miesiączka nie musi aż tak boleć i wyłączać z życia”...
14mar2023, 15:03 — Jeśli masz problemy z trawieniem i cierpisz na niestrawność to, zamiast sięgać po leki, zastosuj w swojej kuchni zioła. Nie tylko pozwolą ci uporać się z dolegliwościami, ale też wzbogacą smak potraw. Zobacz, co eksperci zalecają dodawać zwłaszcza...
14mar2023, 7:36 — Ból brzucha, nudności, a nawet zgaga, które świadczą zwykle o niestrawności, mogą zwiastować też zawał serca. Co roku z tego powodu umiera w Polsce ok. 15 tysięcy osób. Dlatego warto dowiedzieć się, jakie mogą być objawy zawału mięśnia sercowego,...
13mar2023, 19:30 — Cebula biała, żółta czy czerwona? Każda z nich jest dla nas niezwykle zdrowa. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na rozrzedzenie krwi, to wprowadź cebulę do swojej diety jak najszybciej. Wypróbuj przepis na pyszną konfiturę z czerwonej cebuli.
13mar2023, 18:01 — Chociaż swędzenie skóry może wydawać się błahe, nie należy go lekceważyć. Jego przyczyną może być wiele chorób, na przykład anemia. Dowiedz się, o jakich innych schorzeniach może jeszcze świadczyć świąd.
13mar2023, 15:30 — Kasza manna, nazywana też grysikiem, może być otrzymywana z pszenicy lub z drobno zmielonych ziaren orkiszu. Dla osób z problemami jelitowymi i uczulonymi na gluten zalecana jest manna orkiszowa. Nie powoduje bowiem dolegliwości ze strony układu...
12mar2023, 15:38 — Zdrowe jelita to zdrowy organizm. W jelitach żyją miliony bakterii, które odpowiadają za szereg procesów zdrowotnych w organizmie. Jak sprawić, żeby jelita były w dobrej formie, a ich praca przebiega bez zakłóceń?
10mar2023, 18:19 — Ból w nadbrzuszu, określany też jako „ból w dołku” nie powinien być ignorowany. Dowiedz się, jakie są jego najczęstsze przyczyny i jak sobie z nimi poradzić.
10mar2023, 17:03 — Cukrzyca typu 2 i często ją poprzedzająca insulinooporność są coraz powszechniejsze. Jest jednak grupa produktów żywnościowych, która w sposób naturalny może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Ta superżywność to rośliny strączkowe.
10mar2023, 16:14 — Rak płuc to jeden najczęściej występujących nowotworów złośliwych i najgorzej rokujący. Może dać o sobie znać w bardzo nietypowy sposób. Jeśli zobaczysz te objawy na twarzy, to znaczy, że rak jest już zaawansowany.
10mar2023, 15:22 — Najnowsze badania potwierdzają, że sfermentowane produkty, w tym kiszone ogórki, powinny być stale obecne w naszej diecie. Sięgać powinny po nie osoby, które mają problemy z ciśnieniem i zbyt wysokim poziomem cholesterolu.
10mar2023, 11:48 — Niewłaściwa dieta, jedzenie w pośpiechu, siedzący tryb życia i stres to główne przyczyny zaparć. Cierpi na nie aż 20 proc. Polaków. Najczęściej wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i włączyć kilka produktów do diety, żeby pozbyć się problemu....
9mar2023, 18:46 — Chociaż wiadomo, że pochodzący z Włoch Casanova – jeden z najsłynniejszych uwodzicieli w historii, jadł na potencję ostrygi, my polecamy seler. Mimo że nie kojarzy się z wykwintnymi potrawami, to jest o wiele tańszy i bardziej dostępny w Polsce....
9mar2023, 15:26 — Olej z nasion czarnuszki stosowany jest przez ludzi już od kilku tysięcy lat ze względu na swoje prozdrowotne działanie. Współczesne badania potwierdzają, że jest to swoisty „eliksir zdrowia i urody”. Co kryje w sobie olej z czarnuszki?
9mar2023, 14:07 — Na demencję cierpi 55 mln ludzi na świecie. Najnowsze badania amerykańskich naukowców wskazują, że starzenie neuronów w mózgu można opóźnić, suplementując witaminę B3. To szansa zwłaszcza dla chorych na alzheimera – wskazują lekarze.
9mar2023, 6:18 — 10 marca obchodzimy Dzień Mężczyzn. Warto wykorzystać ten moment, aby zadbać o zdrowie i samopoczucie mężczyzn. Okazuje się, że pewien niepozorny produkt ma, według naukowców, szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn. O czym mowa?
8mar2023, 21:02 — Stan zapalny należy do naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Jednak, gdy trwa zbyt długo, może doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń. Warto więc do diety włączyć produkty w naturalny sposób zwalczające przewlekłe stany zapalne, które często...
