22mar2023, 18:03 — Burak to warzywo łatwo dostępne i bardzo zdrowe. Szukając nowych pomysłów na dania z buraka, nie zapominajmy o smaku dzieciństwa – zasmażanych buraczkach, które w towarzystwie ziemniaków i kotleta mielonego tworzyły uwielbiany przez wielu obiad.
22mar2023, 14:19 — Cukrzyca to choroba krajów wysoko rozwiniętych, w dużej mierze zależna od diety. Na świecie cierpi na nią nawet 400 milionów osób, w Polsce ok. 4 mln. Lekceważenie przez cukrzyków zaleceń dietetycznych, może doprowadzić do poważnych powikłań...
21mar2023, 19:29 — Wygląd paznokci mówi, w jakiej kondycji jest nasz organizm. Zmiany ich kształtu, koloru lub struktury mogą być skutkiem niewłaściwej pielęgnacji, złego odżywiania, ale też choroby. Dowiedz się, o czym świadczy rozdwajanie się paznokci.
21mar2023, 17:52 — Zdrowe odżywianie nie oznacza konieczności rezygnacji z pysznych deserów. Jabłka i płatki owsiane, to produkty, które każdy ma w domu, są łatwo dostępne, tanie i zdrowe. Polecamy jabłka zapiekane pod pierzynką z płatków owsianych – przysmak dla...
21mar2023, 16:43 — Objawy zbyt wysokiego poziomu cholesterolu nie są charakterystyczne, pojawiają się dopiero, gdy jest go zdecydowanie za dużo w organizmie. Ma to poważne konsekwencje dla zdrowia, bo wiąże się z rozwojem miażdżycy, której konsekwencją są zawały...
20mar2023, 20:23 — Masz zbyt wysoki poziom cholesterolu? Wyeliminuj lub ograniczyć w diecie te 4 grupy produktów. Na szczycie listy znalazło się mięso i produkty mięsne. Zobacz, co jeszcze ci szkodzi.
20mar2023, 17:54 — Walory zdrowotne oliwy z oliwek są znane. Czasem może nam umknąć, że to właśnie oliwki są źródłem tego cennego produktu. W ostatnich latach naukowcy zwrócili uwagę na oleokantal, związek zawarty w obu tych produktach, ze względu na jego działanie...
20mar2023, 16:39 — Badania opublikowane przez American Cancer Society na łamach „Science” wskazują, że rak jelita grubego atakuje coraz młodsze osoby. Jeden na pięć diagnozowanych dziś przypadków to pacjent, który nie ukończył jeszcze 55 roku życia. Przed 1995...
20mar2023, 13:58 — Kasza gryczana ma niski indeks glikemiczny. Zalecana jest cukrzykom i osobom, które muszą kontrolować poziom cukru we krwi. Ma też szereg innych prozdrowotnych właściwości. Jest tania i nie wymaga czasu, żeby ją przygotować. Dowiedz się, który...
19mar2023, 16:57 — Chociaż przyroda dopiero budzi się do życia, to w powietrzu już unoszą się pyłki. Pylić zaczynają nie tylko niektóre gatunki drzew, ale też na przykład grzyby pleśniowe. Dowiedz się, jakie.
18mar2023, 17:02 — Kleszcze stają się najbardziej aktywne wczesną wiosną, kiedy budzą się ze stanu hibernacji. Kiedyś można było je spotkać w lasach czy na łąkach, dziś również w mieście, na terenach rekreacyjnych. Wkłuwając się w skórę i wypijając ludzką krew mogą...
17mar2023, 18:23 — Boczniaki to powszechnie występujące grzyby, dostępne przez cały rok, a jednocześnie niezwykle zdrowe. Ze względu na zawartość lowastatyny mają udowodnione działanie obniżające poziom „złego” cholesterolu (LDL). Włącz boczniaki do swojej diety jak...
17mar2023, 16:47 — Rak płuca to jeden z najczęściej diagnozowanych i najgorzej rokujących nowotworów złośliwych. Ma zdolność do dawania odległych przerzutów, ale także przez długi czas nie wywołuje objawów. Okazuje się, że dla chorych z zaawansowanym nowotworem...
17mar2023, 13:19 — Czytasz etykiety na produktach? Sprawaj, czy nie zawierają E202. To sorbinian potasu, który może być groźny dla zdrowia, jeśli spożywany jest w nadmiarze. A o to nietrudno, gdyż dodawany jest powszechnie do żywności. Dowiedz się, w jakich...
16mar2023, 20:14 — Naukowcy z Australii z University of Queensland opublikowali na łamach „Nature Genetics” wyniki największego w historii badania dotyczącego przyczyn endometriozy. Okazało się, że genetyczne czynniki ryzyka tej choroby związane są z innymi...
16mar2023, 16:46 — Według naukowców za stan naszych kości odpowiadają czynniki genetyczne i hormonalne, na które nie mamy wpływu, jak i takie, które od nas zależą – odżywianie i aktywność fizyczna. Sardynki w puszce to produkt, który dostarcza wapnia i witaminy D –...
16mar2023, 11:52 — Kasza manna przez lata zalecana była jako zdrowe i pożywne danie dla dzieci oraz rekonwalescentów po przebytych chorobach. Dziś wiadomo, że witaminy i składniki mineralne w niej zawarte to nie wszystko. Kasza manna dostarcza również cenną argininę...
15mar2023, 20:12 — Chociaż w okresie menopauzy młodzieńczą burzę hormonów mamy już za sobą, to jak się okazuje, u wielu kobiet po 45. roku życia pojawiają się zmiany trądzikowe. Związane są ze zwiększonym poziomem androgenów we krwi – tłumaczy ginekolog, dr...
15mar2023, 16:17 — Najnowsze badanie opublikowane w „JAMA Health Forum” wskazuje, że osoby, które przeszły long COVID w przeszłości, są o wiele bardziej narażone na problemy z sercem i płucami. Dwukrotnie wyższe jest też u nich ryzyko śmierci. „Konieczne jest...
15mar2023, 15:29 — Chcąc ograniczyć kalorie w diecie często eliminujemy nadmiar tłuszczów zwierzęcych, dań typu fast food czy napojów gazowanych i czekamy na spektakularne efekty. Istnieją jednak produkty, które są prawdziwymi bomami kalorycznymi, chociaż mało kto...