Większość pracowników biurowych dobrze zna tę sytuację – jednocześnie piszesz maila, rozmawiasz przez telefon, wyszukujesz bardzo ważną informację w Internecie… Psychologowie zbadali efektywność takiej pracy. O wnioskach, do jakich doszli, pisze gazeta „Die Welt”
Multitasking, słowo kojarzone do tej pory głównie z komputerami, zostało niedawno przejęte przez psychologów. Brytyjscy naukowcy, przyjrzawszy się uważnie zjawisku wykonywania zbyt wielu rzeczy na raz (które w końcu nazwali właśnie multitaskingiem) stwierdzili, że ono źle wpływa na jakość pracy, zwiększa poziom stresu i może doprowadzić do poważnych zaburzeń koncentracji uwagi.
Psychologowie wykazali, że konieczność podziału uwagi prowadzi do stopniowego spadku mocy kognitywnych człowieka – u osób, które jednocześnie pracują i odbierają maile albo telefony, poziom inteligencji obniża się o dwa razy więcej oczek niż np. u osób palących marihuanę.
Zdaniem psychiatrów multitasking prowadzi do zaburzenia podobnego do ADHD – do zaburzenia koncentracji uwagi (ADT). Jest ono niestety bardzo często spotykane w nowoczesnych firmach i instytucjach, w których relacje pracy oparte są na niezdrowej konkurencji.
Już przed ośmioma laty norweski antropolog Thomas Hylland Eriksen ostrzegał, że urządzenia, które teoretycznie miały oszczędzać czas, kradną nam nasze cenne minuty. Dociera do nas zbyt dużo informacji, których nie jesteśmy w stanie przeanalizować.
Zdaniem neurologów, nasz umysł nie jest przystosowany do multitaskingu: „Nasza zdolność koncentracji nie jest odnawialnym źródełkiem. Fizycznie nie jesteśmy w stanie ogarnąć dwóch czynności wymagających skupienia jednocześnie. W praktyce musimy raz po raz przeskakiwać pomiędzy dwiema czynnościami" – dowodzi Ivar Reinvang, neurolog z Uniwersytetu w Oslo. Jego zdaniem, multitasking prowadzi do powstawania „dziur czasowych”, które z kolei pogarszają jakość wykonywanej pracy.
Psychologowie podsumowują, że gdy chcemy zrobić dwie rzeczy na raz, to z reguły potrzebujemy na nie dwa razy więcej czasu, niż gdybyśmy je wykonywali jedna po drugiej. Poza tym w czasie tak szalonej pracy wzrasta poziom hormonów stresu we krwi – kortyzonu i adrenaliny i właśnie dlatego nie potrafimy się skoncentrować. Długotrwałym skutkiem tego procesu jest uczucie wypalenia i przemęczenia.
PP
Psychologowie wykazali, że konieczność podziału uwagi prowadzi do stopniowego spadku mocy kognitywnych człowieka – u osób, które jednocześnie pracują i odbierają maile albo telefony, poziom inteligencji obniża się o dwa razy więcej oczek niż np. u osób palących marihuanę.
Zdaniem psychiatrów multitasking prowadzi do zaburzenia podobnego do ADHD – do zaburzenia koncentracji uwagi (ADT). Jest ono niestety bardzo często spotykane w nowoczesnych firmach i instytucjach, w których relacje pracy oparte są na niezdrowej konkurencji.
Już przed ośmioma laty norweski antropolog Thomas Hylland Eriksen ostrzegał, że urządzenia, które teoretycznie miały oszczędzać czas, kradną nam nasze cenne minuty. Dociera do nas zbyt dużo informacji, których nie jesteśmy w stanie przeanalizować.
Zdaniem neurologów, nasz umysł nie jest przystosowany do multitaskingu: „Nasza zdolność koncentracji nie jest odnawialnym źródełkiem. Fizycznie nie jesteśmy w stanie ogarnąć dwóch czynności wymagających skupienia jednocześnie. W praktyce musimy raz po raz przeskakiwać pomiędzy dwiema czynnościami" – dowodzi Ivar Reinvang, neurolog z Uniwersytetu w Oslo. Jego zdaniem, multitasking prowadzi do powstawania „dziur czasowych”, które z kolei pogarszają jakość wykonywanej pracy.
Psychologowie podsumowują, że gdy chcemy zrobić dwie rzeczy na raz, to z reguły potrzebujemy na nie dwa razy więcej czasu, niż gdybyśmy je wykonywali jedna po drugiej. Poza tym w czasie tak szalonej pracy wzrasta poziom hormonów stresu we krwi – kortyzonu i adrenaliny i właśnie dlatego nie potrafimy się skoncentrować. Długotrwałym skutkiem tego procesu jest uczucie wypalenia i przemęczenia.
PP