Aktywny emeryt żyje sześć lat dłużej

Aktywny emeryt żyje sześć lat dłużej

Dodano:   /  Zmieniono: 
fot. sxc
Zdrowy i aktywny styl życia może przedłużyć życie przeciętnego emeryta o pięć- sześć lat - informuje strona internetowa "British Medical Journal."

Jak powszechnie wiadomo, siedzący tryb życia, nadwaga, palenie i nadużywanie alkoholu są szkodliwe dla zdrowia i skracają życie. Szwedzcy naukowcy z Karolinska Institutet przeanalizowali styl życia 1810 osób powyżej 75. roku życia. Okazało się, że najzdrowiej żyjący mężczyźni żyli sześć lat dłużej niż ich niedbający o siebie rówieśnicy, zaś kobiety - pięć lat dłużej.

Aby sprawdzić, jak duży wpływ wywiera styl życia w wieku powyżej 75 lat, naukowcy mają zamiar obserwować badaną grupę przez kolejnych 18 lat.

Eksperci twierdzą, że nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o zdrowie. Palacze umierali średnio o rok wcześniej, jednak osoby, które rzuciły tytoniowy nałóg w średnim wieku żyły niemal równie długo, co osoby, które nie paliły nigdy.

Pływanie, spacery, gimnastyka czy inne sporty zwiększają długość życia średnio o dwa lata. Bogate życie towarzyskie - to półtora roku więcej.

eb, pap
+
 0

Czytaj także