Zmiana czasu wywołuje wiele kontrowersji, a jednak Polska wciąż znajduje się wśród niemal 70 krajów, które zimą cofają zegary. Mieliśmy zrezygnować z przestawiania czasu, ale na skutek pandemii Covid-19 prace nad tym projektem zostały odłożone w czasie. Kiedy przestawiamy czas na zimowy?
Skutki zmiany czasu
Przeciwnicy przestawiania zegarów uważają, że nie tylko negatywnie wpływa to na nasze zdrowie, ale również niewiele daje pod kątem ekonomicznym. Wśród argumentów pojawia się też przekonanie, że zmiana czasu powoduje jedynie złudzenie dłuższego dnia zimą. W rzeczywistości, choć chwilę po przestawieniu zegarów rano jest jaśniej, po południu szybciej zapada noc.
Dłuższa noc negatywnie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne. Jesienią i zimą częściej popadamy w melancholię, mamy obniżony nastrój, czujemy się mniej zadowoleni z życia niż latem. Ciężej nam też rano wstawać i wykonywać swoje obowiązki, a nasz dobowy rytm ulega rozregulowaniu. Osoby, które wieczorem zasypiają zawsze o tej samej porze, przez pierwsze dni po zmianie czasu mogą mieć problem z zasypianiem.
Czy to ostatnia zmiana czasu?
W 2018 roku Unia Europejska przekazała państwom członkowskim projekt Dyrektywy COM/2018/639 w sprawie rezygnacji ze zmian czasu. Projekt zakładał, by każdy kraj wybrał indywidualnie przy jakim czasie (zimowym czy letnim) chciałby zostać. Wybrany czas miałby obowiązywać przez cały rok.
Termin wprowadzenia zmian prawnych wyznaczono na 2021 rok. Nadeszła jednak pandemia koronawirusa i prace nad projektem zrezygnowania ze zmian czasu odłożono do 2026 roku. W efekcie w Unii Europejskiej w wielu krajach dalej przestawiamy zegarki. Na świecie natomiast widać tendencję odwrotną – tylko w 2022 roku z przestawiania zegarów zrezygnowały Meksyk i Jordania.
Kiedy przestawiamy zegarki?
W efekcie jesienią ponownie przestawimy zegarki. Zmiana czasu z letniego na zimowy nastąpi w niedzielę 29 października. W niedzielę cofniemy zegary z godz. 3 nad ranem na godz. 2. To oznacza, że ta noc będzie o godzinę dłuższa. Rano będzie szybciej widno, ale po południu dzień skróci się o godzinę.
Czy musimy cofać zegarki?
Zegary, które mamy w domu, powinniśmy przestawić o godzinę. Urządzenia elektroniczne jednak zmienią czas samoistnie, gdy tylko podłączymy je do sieci. To oznacza, że nie musimy przestawiać czasu w smartwatchach oraz w smartfonach.
Czytaj też:
Depresja sezonowa – objawy, przyczyny, leczenie, powikłaniaCzytaj też:
Pierwsze przymrozki. Co każdy kierowca musi o nich wiedzieć