Zrób formę z MON. Powstała specjalna aplikacja

Zrób formę z MON. Powstała specjalna aplikacja

Żołnierze Obrony Terytorialnej
Żołnierze Obrony Terytorialnej / Źródło: mon.gov.pl
Portal polsatnews.pl podaje, że dostępna jest już aplikacja #OTrenig, opracowana na zlecenie MON. Dostępny w jej ramach 8-tygodniowy plan treningowy powstał zgodnie z wytycznymi szkoleniowców służących w jednostkach obrony terytorialnej.

Aplikacja została przygotowana przez projektantów MON. Pierwszym etapem, przez który musi przejść każdy użytkownik, jest tzw. test poziomujący, obejmujący podciąganie, pompki, brzuszki i przysiady. Wszystkie te aktywności trzeba wykonywać dopóki ćwiczącemu starcza sił. Na tej podstawie aplikacja ocenia ogólną kondycję użytkownika. Po jej przeanalizowaniu aplikacja przygotowuje plan treningu.

Rozpisany na 8 tygodni program obejmuje różnego rodzaju treningi wytrzymałościowe oraz siłowe. Aplikacja #OTrenig może też pomóc w obliczeniu prawidłowego wskaźnika BMI (Body Mass Index - współczynnik masy ciała do wzrostu). Dotychczas aplikację pobrało około 100 osób. Portal polsatnews.pl podaje, że aplikacja ma "poprawić wydolność oraz instruować w treningu siłowym i wytrzymałościowym kandydatów na żołnierzy terytorialnej służby wojskowej".

Wojska Obrony Terytorialnej stały się piątym rodzajem sił zbrojnych obok wojsk lądowych, powietrznych, specjalnych i marynarki wojennej. W dniu Święta Wojska Polskiego, 15 sierpnia, po raz pierwszy w historii pododdział reprezentujący WOT weźmie udział w centralnych obchodach.

Czytaj także

 4