19cze2023, 17:52 — Bób to warzywo pełne błonnika, witamin, minerałów i cennego dla organizmu białka. Spożywanie bobu korzystnie wpływa na pracę serca, obniża poziom cholesterolu i skutecznie zwalcza objawy anemii. Bób zalecany jest też w diecie osób, które chcą...
19cze2023, 13:13 — Jogurt naturalny to produkt, który zawiera cenne dla organizmu bakterie probiotyczne. Reguluje pracę jelit i wspiera odchudzanie. Spożywany regularnie wzmacnia system immunologiczny organizmu i pozwala pozbyć się alergii. Dowiedz się, jak...
19cze2023, 8:56 — Na owoce rokitnika warto zwrócić uwagę, gdyż są nieocenionym skarbem dla zdrowia i urody. Warto przygotować z nich napar i pić go codziennie. Jedną z jego zalet jest to, że korzystnie wpływa na skórę, rozprostowując pojawiające się na niej...
19cze2023, 6:17 — Jeśli zaczynasz dzień od kawy i chcesz schudnąć, dodaj do niej odrobinę papryczki chili. Połączenie zawartej w kawie kofeiny z kapsaicyną zawartą w papryce chili mają działanie odchudzające. Dowiedz się, jak przyrządzić taką kawę i czy można...
17cze2023, 15:35 — Cytryna to jeden z najczęściej używanych owoców cytrusowych na świecie. Jest bogata w witaminy i składniki mineralne, fitoskładniki i przeciwutleniacze. Ponadto jej skórka zawiera wiele lotnych substancji. To właśnie one sprawiają, że skutecznie...
17cze2023, 7:57 — Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce i jednocześnie bardzo zdrowe. Wiele osób zastanawia się, czy jedząc owoc, można jeść też jego pestki. Niektóre badania wskazują, że są one wartościowe, gdyż zawierają substancję zwaną amigdaliną, która ma...
16cze2023, 19:26 — Do głównych objawów zakrzepicy żył głębokich należy ból lub obrzęk nogi lub ręki. U osób z zaburzoną krzepliwością krwi może dojść do zakrzepicy, jeśli przez długi czas nie ruszają się z miejsca. Dzieje się tak na przykład podczas długiej podróży....
16cze2023, 17:57 — Badania wskazują, że kiwi to jeden z najzdrowszych owoców, które powinno się jeść codziennie. Regularne spożywanie tego owocu przynosi szereg korzyści, m.in. obniża poziom „złego” cholesterolu, reguluje ciśnienie i wzmacnia odporność organizmu....
16cze2023, 13:26 — Ryż jaśminowy pochodzi z Tajlandii, ale dzięki subtelnemu kwiatowemu zapachowi i słodkawemu smakowi stał się składnikiem dań na całym świecie. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Zawiera m.in. żelazo, którego brak może prowadzić do anemii. Ma...
15cze2023, 18:08 — Kiedy bakterie, drożdże i wirusy żyjące w jelitach są w równowadze, cały organizm jest w dobrej formie. Warto więc zadbać o jego kondycję oraz swoje samopoczucie i raz na jakiś czas zastosować dietę oczyszczającą jelita. Przy okazji zredukujesz...
15cze2023, 17:16 — Bóle brzucha i wzdęcia mogą mieć wiele przyczyn. Często wskazują na zespół jelita drażliwego (IBS), z którym zmaga się obecnie co dziesiąta osoba na świecie. Poznaj też inne objawy tego schorzenia.
15cze2023, 17:02 — Kiedy w sklepach i na straganach półki uginają się od truskawek, warto zrobić z nich deser. To truskawkowe ciasto przygotujesz zaledwie w 10 minut. Jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe, bo korzyści ze spożywania truskawek jest wiele.
15cze2023, 13:18 — Jajka w koszulce to dobra propozycja nie tylko na pożywne śniadanie. Możesz położyć je na sałacie lub makaronie i przygotować pożywny obiad lub kolację. Zachwycają smakiem i nie jest trudno je przygotować.
14cze2023, 19:29 — Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy. Odpowiadają za kontrolę przepływ moczu i pomagają utrzymać narządy miednicy we właściwym miejscu. Badania wskazują, że ten rodzaj ćwiczeń wspomaga poprawę funkcji seksualnych zarówno u kobiet, jak i...
14cze2023, 13:47 — Po winogrona powinny często sięgać osoby, które mają zbyt wysokie ciśnienie krwi i podniesiony poziom tzw. złego cholesterolu. Badania potwierdzają, że dzięki zawartym w nich: potasie i polifenolom te owoce działają prozdrowotnie na organizm...
13cze2023, 19:07 — Krwawienia z przewodu pokarmowego, w tym krwawienia z odbytu nie należy lekceważyć – przestrzegają lekarze. I chociaż przyczyna może być całkiem błaha, to problem trzeba zawsze skonsultować ze specjalistą, bo ten objaw może świadczyć o raku jelita...
13cze2023, 17:58 — Chociaż pomidory można kupić w sklepach przez cały rok, to wiosną i latem są one najsmaczniejsze. Zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy korzystnie działających na zdrowie. Dostarczają witaminy C, luteiny, likopenu i kwasu...
13cze2023, 13:23 — Bazylia to zioło, które powinno znaleźć się w jadłospisie osób, które chcą schudnąć. Wpływa też korzystnie na układ trawienny, niwelując wzdęcia. Zarówno świeżą, jak i suszoną można dodawać do sałatek, zup oraz serów czy mięs. Doskonale smakuje w...
12cze2023, 20:13 — Owsianka uznawana jest za królową śniadań. To jeden z najzdrowszych posiłków, którego nie powinno zabraknąć w diecie twojego dziecka. Wiele osób zastanawia się, od kiedy owsiankę można podawać dzieciom i co zrobić, żeby ją polubiły. Okazuje się,...
12cze2023, 19:34 — Diabetomat działa na zasadzie podobnej jak alkomat. Tylko, że w tym przypadku pomiar dotyczy nie alkoholu, ale tzw. biomarkerów cukrzycy w wydychanym powietrzu. Pozwoli to określić poziom cukru we krwi u chorych, bez konieczności pobierania krwi i...
