Długowieczna osobowość

Długowieczna osobowość

Geny czy styl życia? Co decyduje o długim życiu? Ani jedno, ani drugie. Najważniejsze jest to, jacy jesteśmy i jaki mamy stosunek do codziennych spraw. Na podstawie cech osobowości już w dzieciństwie można przewidzieć, czy dana osoba ma szanse na długie życie.
Osoby towarzyskie, ekstrawertyczne i sumienne mają znacznie większe szanse dożyć setki niż ponuracy i neurotycy – twierdzi w rozmowie z  „Wprost" prof. Thomas Perls, dyrektor New England Centenarian Study z  Boston University School of Medicine. Takie osoby znakomicie radzą sobie ze stresem i najtrudniejszymi nawet życiowymi przeciwnościami, podczas gdy inni popadają w depresję lub  doznają załamania nerwowego. Po prostu nie przejmują się tak jak inni i  zawsze szukają czegoś pozytywnego w każdej sytuacji. Szczególnie ważna jest sumienność powiązana z innymi społeczno-środowiskowymi czynnikami wpływającymi na długie życie – mówi „Wprost" prof. Brent Roberts, psycholog z University of Illinois, Urbana– Champaign. Bo bycie sumiennym skłania do lepszych wyborów. Osoby sumienne częściej są aktywniejsze fizycznie, unikają używek i preferują stabilny tryb życia. Tworzą też bardziej stabilne związki i rzadziej się rozwodzą (dotyczy to szczególne mężczyzn). A stabilne związki mają korzystny wpływ na długość życia.
Ludzie sumienni już od wczesnych lat pracują na długie i zdrowe życie. Najpierw mają lepsze wyniki w szkole, co potem przekłada się na lepszą i bardziej satysfakcjonującą pracę, wyższe zarobki oraz lepsze zdrowie i dłuższe życie. Potwierdzają to  badania, które objęły takie kraje jak USA, Kanada, Niemcy, Japonia, Norwegia i Szwecja. Z badań prof. Howarda Friedmana, psychologa z  University of California, Riverside, wynika, że dzieci określone przez swoich rodziców jako sumienne w 1922 r. cieszyły się dłuższym o parę lat życiem niż pozostałe. Uczony wyróżnia trzy istotne aspekty sumiennej osobowości. To odpowiedzialność i umiejętność kontrolowania samego siebie, uporządkowanie i zdyscyplinowanie oraz zorientowanie na  osiągnięcia.
Neurotycy mają skłonność do negatywnego myślenia, złości, nie potrafią dobrze sobie radzić ze stresem, miewają humory i stany lękowe. Wykazują też większą skłonność do nadużywania tytoniu, alkoholu, narkotyków. Tworzą mniej zadowalające związki, częściej się rozwodzą, mają więcej problemów w życiu i nie potrafią sobie radzić ze stratami. Prof. Daniel Mroczek, psycholog z Purdue University, przebadał 1600 mężczyzn w  średnim i starszym ludzie sumienni od wczesnych lat pracują na długie i zdrowe życie. Bycie sumiennym skłania do lepszych wyborów wieku. Śledził zmiany w ich życiu i osobowości w okresie 12 lat. Okazało się, że najwięksi neurotycy z upływem lat stawali się coraz bardziej zestresowani, nerwowi, mieli skłonność do zamartwiania się i to sprzyjało pogarszaniu się stanu ich zdrowia. Najczęściej umierali z  powodu chorób serca i nowotworów. Pocieszające jest to, że mężczyźni, którym choćby częściowo udało się pokonać własny neurotyzm i  ustabilizować emocje, mieli większe szanse na dłuższe życie, niemal tak samo jak bardziej stabilne emocjonalnie osoby. Negatywny wpływ neurotyzmu można osłabić – twierdzi prof. Roberts. – Jeśli jesteś zarówno neurotykiem, jak i osobą sumienną, to już nie jest tak źle. Wyobraźmy sobie, że w młodości osoba była silnie neurotyczna, ale wraz z  wiekiem ta cecha nieco się osłabiała. Na starość, choć nadal pewna doza neurotyzmu jest u niej obecna, zachowuje się ona coraz bardziej sumiennie, na przykład zaczyna się bardziej troszczyć o zdrowie, częściej się bada, stosuje się do zaleceń lekarzy. I to może pomóc jej zachować zdrowie i dłuższe życie – mówi prof. Roberts.
Badania stulatków i ich dzieci sugerują, że długowieczność jest dziedziczna. Ale możemy dziedziczyć zarówno skłonność do pewnych chorób, jak i cechy osobowości. Wychodząc z  tego założenia prof. Perls przyjrzał się grupie 560 dzieci stulatków, których średni wiek wynosił 75 lat. W porównaniu z całą populacją osoby te cieszą się lepszym zdrowiem, a śmiertelność jest u nich o 120 proc. mniejsza niż w całej populacji. Czy dlatego, że mają „lepsze" geny? Dzieci stulatków są zazwyczaj ekstrawertykami o wyjątkowo niskim poziomie neurotyzmu. – Potomkowie stulatków zachowują te cechy nawet w  zaawansowanym wieku. To istotne, bo ekstrawertyzm zwykle jest najsilniejszy w młodym wieku, potem słabnie. Nie  ma przy tym większych różnic między obu płciami. Kobie- ty są bardziej skłonne do wyrażania swych emocji, a mężczyźni odwrotnie – raczej są zamknięci w sobie. Ale z naszych badań wynika, że długowieczne kobiety i  mężczyźni są do siebie podobni – mówi prof. Perls. Ma to istotne znacznie, bo ekstrawertycy łatwiej nawiązują przyjaźnie, aktywnie angażują się w relacje, w życie społeczne i towarzyskie. Kiedy nawet wpadną w kłopoty, łatwiej sobie z nimi radzą, ponieważ mają wokół siebie ludzi, na których mogą polegać, którzy służą im pomocą i wsparciem.
W Australii badania prowadzone przez dziesięć lat na osobach powyżej 70. roku życia wykazały, że u ludzi z większym kręgiem przyjaciół występuje o 22 proc. mniejsze ryzyko zgonu w najbliższych 10 latach niż u osób niemających dobrych znajomych. Co ciekawe, utrzymywanie kontaktów z  dziećmi, rodziną, krewnymi nie miało już tak dużego wpływu na wydłużenie życia. Nieznacznie pozytywny efekt dawało też pozostawanie w związku z  partnerem czy małżonkiem. – Z wiekiem stajemy się coraz bardziej selektywni. Przyjaciół wybieramy, rodzina po prostu jest – twierdzi prof. Lynne Giles z Department of Rehabilitation and Aged Care na  Flinders University w Australii.
To, że mamy przyjaciół, może wpływać na nasze zachowanie i wybory, na  przykład na dbałość o zdrowie, palenie papierosów, picie alkoholu, aktywność fizyczną. – Przyjaciele mogą zachęcać nas do zachowań, które pomogą utrzymać dobre zdrowie i kondycję. Pomagają radzić sobie z  depresją, podnoszą poczucie własnej wartości, zwiększają poczucie sensu w życiu – dodaje Giles.
Uczeni z Uniwersytetu Harvarda twierdzą, że u osób starszych utrzymujące kontakty towarzyskie szanse na rozwinięcie demencji i spadek funkcji poznawczych są mniejsze. A jeśli nawet do tego dojdzie, nastąpi to w  późniejszym wieku niż u osób samotnych. Badania zostały wykonane na  reprezentatywnej próbie Amerykanów w wieku powyżej 50 lat. Wszyscy uczestnicy byli testowani regularnie między 1998 r. a 2004 r. Ci, którzy byli najbardziej zintegrowani społecznie, tracili pamięć o połowę wolniej w porównaniu z osobami najmniej zintegrowanymi społecznie.
Czy można wpłynąć na samego siebie i zmienić się z ponuraka w osobę towarzyską, a z neurotyka w kogoś ustabilizowanego emocjonalnie i  sumiennego? – Osobowość z jednej strony jest stabilna, pewna, ale z drugiej – do  pewnego stopnia może się zmieniać w ciągu całego życia – uważa prof. Roberts. Bo osobowość podlega zmianom tak jak nasze ciało. Te zmiany zazwyczaj są pozytywne. Stajemy się milsi, sumienniejsi i bardziej stabilni emocjonalnie. W młodym wieku ludzie zazwyczaj są bardziej otwarci, ale i bardziej neurotyczni. Starsi z kolei są spokojniejsi i nie poddają się tak łatwo emocjom.
– Ludzie mogą stać się sumienniejsi pod wpływem otoczenia, na przykład po wstąpieniu w dobry związek małżeński albo po otrzymaniu stabilnej pracy – mówi prof. Friedman. Ale czy można takie zmiany wprowadzać świadomie? Zdaniem prof. Robertsa, zachodzą one poza naszą świadomością, są bardzo subtelne, pojawiają się powoli, w ciągu wielu lat wraz z zachodzącymi w  życiu zmianami. Im dłużej znajdujemy się w jakiejś sytuacji, tym bardziej jesteśmy w stanie się zmienić.
W wielu firmach konsultingowych wprowadza się programy treningu osobowości. Chodzi o wyrobienie cech przywódczych, zwiększenie ekstrawertyzmu, zorientowania na odnoszenie sukcesów, samokontroli. –  Uczestnicy mają się stać lepszymi liderami. Programy trwają sześć miesięcy, czasem rok – mówi Roberts. Na razie nie wiadomo, czy udaje się osiągnąć zamierzone rezultaty.
Okładka tygodnika WPROST: 20/2009
Więcej możesz przeczytać w 20/2009 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 1
  • k.reiter@wp. IP
    Zgadzam się.Mam 70 lat i nie przejmuję się tym.Miałam
    trudne zycie,ale zawsze sobie radziłam.Liczę na jeszcze
    długie i szczęśliwe życie.

    Spis treści tygodnika Wprost nr 20/2009 (1375)

    • Poczta 10 maj 2009, 20:00 Dom z loterii W numerze 18. „Wprost" znalazłem artykuł Tomasza Teluka, dyrektora Instytutu Globalizacji, w którym przedstawia on alternatywny sposób sprzedaży nieruchomości – loterie, które są organizowane w niektórych... 4
    • Na stronie - Lewatywa czerwcowa 10 maj 2009, 20:00 Zanim dobry wojak Szwejk trafił na wojnę, przekonał się, co to znaczy być symulantem. Symulowanie wybijała z głowy metoda doktora Grünsteina, czyli dieta, płukanie żołądka i lewatywa. Przypominam Szwejka, gdyż z symulowaniem mamy do czynienia na każdym kroku, tylko pacjenci są... 5
    • Służbowy romans 10 maj 2009, 20:00 Zaczyna się niewinnie, a potem wybucha jak granat. Przekonała się o tym korpulentna, lecz niebrzydka Katarzyna Niezgoda, do niedawna uważana za jedną z najbardziej wpływowych Polek. Była wiceprezes Banku Pekao SA przeżywa teraz prawdopodobnie najgorsze dni swojego życia. Z... 7
    • Skaner 10 maj 2009, 20:00 12
    • Sikorski w kontuszu? 10 maj 2009, 20:00 Czy polscy dyplomaci będą musieli na oficjalne uroczystości ubierać się w kontusze i żupany, które polska szlachta nosiła w XVIII wieku? To jeden z nowych pomysłów Radosława Sikorskiego. Szef MSZ mówił już o nim prezydentowi –... 12
    • Pożegnanie z Sabą 10 maj 2009, 20:00 Już nie zainspiruje byłego prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego. Nie wywoła też sporu, czy pogryzła meble należące do MSWiA. Saba, słynna suka Ludwika Dorna, nie żyje od kilkunastu dni, ale informację przez jakiś czas udało się... 12
    • Mści się Wałęsą 10 maj 2009, 20:00 Platforma Obywatelska wycięła z listy do Parlamentu Europejskiego prezesa Instytutu Lecha Wałęsy Piotra Gulczyńskiego. Z ustaleń „Wprost" wynika, że akcja odbyła się przy biernej akceptacji Donalda Tuska. – Po tym jak... 12
    • Agent Rutkowski 10 maj 2009, 20:00 Najsłynniejszy do niedawna polski detektyw był informatorem służb specjalnych – wynika z dokumentów, do których dotarł „Wprost". Przeszłość i działania biura „Rutkowski” prześwietli sejmowa komisja śledcza... 12
    • Plus ujemny - Grill & sex 10 maj 2009, 20:00 Waszym żonom powiększą się piersi, a wy będziecie jeździć bmw, jeśli wybierzecie mnie na burmistrza. Tak brzmiało jedno z haseł wyborczych konserwatysty Borisa Johnsona, ubiegającego się o fotel burmistrza Londynu. Nie można wykluczyć, że ta podniecająca obietnica wyborcza... 14
    • Przegląd prasy zagranicznej 10 maj 2009, 20:00 SPÓR O GUANTANAMO Obama rozczarował Ci, którzy się spodziewali, że prezydent Barack Obama naprawi błędy swojego poprzednika, dziś mogą się czuć rozczarowani. Obejmując urząd, zapowiadał bowiem zamknięcie więzienia w Guantanamo,... 20
    • Puls gospodarki 10 maj 2009, 20:00 Witaj, lichwo! Problemy z zaciągnięciem kredytu, horrendalne oprocentowanie pożyczek i wzrost liczby osób mających problem ze spłatą długów. Takie mogą być efekty projektu ustawy o udostępnianiu informacji gospodarczej, który... 22
    • Zapytaj wprost - Lubię obserwować ptaki 10 maj 2009, 20:00 Na pytania czytelników internetowego wydania „Wprost" odpowiada Jacek Jezierski. Prezes Najwyższej Izby Kontroli. Z wykształcenia jest biologiem, z zamiłowania alpinistą. Po studiach spędził rok w stacji badawczej PAN na... 24
    • Co dzwoni politykowi 10 maj 2009, 20:00 Urządzenie pierwszej potrzeby prezydenta Lecha Kaczyńskiego to oldskulowa nokia 6310. To żaden obciach. Tyle że kiedy już nawet Jarosław Kaczyński kupuje książki przez Internet, jego brat prezydent wciąż podchodzi do komputera jak do jeża. – Jeśli dziś ktoś nie potrafi... 26
    • Prawo i Spiski 10 maj 2009, 20:00 Ksero tego tekstu za kilka dni wyląduje na biurku Jarosława Kaczyńskiego. Przyniesie je któryś z posłów PiS w nadziei, że prezes się zdenerwuje i każe wytropić, kto z jego współpracowników wypuścił do mediów kolejne przecieki. Poseł na pewno podpowie prezesowi, że farbę puścił... 28
    • Poprawię prawo, gdy znajdę czas 10 maj 2009, 20:00 Po debacie „Wprost" na temat ujawniania majątków sędziów i prokura- torów pytamy Ryszarda Kalisza, szefa sejmowej Komisji Sprawiedliwości i Praw Człowieka, czy wraz z komisją zgłosi stosowną poprawkę do ustawy o ustroju... 30
    • Ryba po polsku - Polska z dykty 10 maj 2009, 20:00 Najsłuszniejsza decyzja, jaką podjął ostatnio Donald Tusk, to przeniesienie z Gdańska do Krakowa obchodów 20. rocznicy pierwszych częściowo wolnych wyborów do Sejmu i nowo utworzonego wtedy Senatu, traktowanej jako symboliczny upadek komunizmu. Istniało bowiem... 31
    • Jak traktujemy zwierzęta 10 maj 2009, 20:00 W Polsce żyje 6 mln psów i 8 mln kotów – wynika z szacunkowych danych Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami. W rzeczywistości jest ich dużo więcej. Z sondażu CBOS z 2003 r. wynika, że co drugi Polak ma jakieś zwierzę domowe. U jednej trzeciej badanych mieszka pies, a co... 33
    • Silny słabeusz 10 maj 2009, 20:00 Francuski prezydent Nicolas Sarkozy określił go mianem niezbyt inteligentnego. Złośliwi z powodu chłopięcej aparycji długo nazywali go Bambi i Piotruś Pan. Premier Hiszpanii José Luis Rodriguez Zapatero, który od ubiegłorocznych wyborów kieruje rządem mniejszościowym,... 42
    • Polska Katastrofa Budżetowa? 10 maj 2009, 20:00 Zbliżającym się wielkimi krokami kataklizmem gospodarczym straszy Polskę Komisja Europejska. Tymczasem jeszcze rok temu zapewniała, że będziemy ekonomicznym tygrysem ze wzrostem PKB na poziomie 5 proc. To najlepszy dowód na to, że do prognoz komisji powinniśmy się odnosić z... 46
    • Głos z Ameryki - Kapitalizm kolesiów 10 maj 2009, 20:00 Lawrence Kudlow USA zdają się odchodzić od kapitalizmu demokratycznego w kierunku państwowego korporacjonizmu. Działania administracji Obamy mogą się okazać fatalne w skutkach dla giełd i wzrostu gospodarczego. Czy rząd dąży do przejęcia kontroli nad najważniejszymi sektorami... 49
    • Uwaga! Niemcy na polskich torach 10 maj 2009, 20:00 Tak długo byliśmy zawalidrogą w handlu Niemcy – Rosja, aż w końcu zachodni sąsiedzi postanowili nas wyręczyć. Kupili jedną z prywatnych firm przewozowych i sami zbudują w Polsce szybką kolej towarową. A wszystko dlatego, że prędkość pociągu towarowego w Polsce spadła do... 50
    • Długowieczna osobowość 10 maj 2009, 20:00 Geny czy styl życia? Co decyduje o długim życiu? Ani jedno, ani drugie. Najważniejsze jest to, jacy jesteśmy i jaki mamy stosunek do codziennych spraw. Na podstawie cech osobowości już w dzieciństwie można przewidzieć, czy dana osoba ma szanse na długie życie. 52
    • Znamiona ryzyka 10 maj 2009, 20:00 Regularne sprawdzanie wszelkich niepokojących znamion to najprostszy i najlepszy sposób na uchronienie się przed czerniakiem, wyjątkowo niebezpiecznym rakiem skóry. Wizyta u dermatologa – przynajmniej raz w roku – powinna być tak samo rutynowa jak przegląd zębów u... 56
    • Kryzys miłości 10 maj 2009, 20:00 Podniecenie i orgazm u kobiet wiążą się z odpowiednim nastrojem poprzedzającym współżycie – takie jest przekonanie. Ale bywają wyjątki. Partnerzy są w stałym konflikcie, nie kryją negatywnych uczuć do drugiej osoby, ale w nocy sytuacja się zmienia. Łóżko ich łączy i daje... 58
    • KNOW-HOW 10 maj 2009, 20:00 LEK NA PANDEMIĘ Śmiertelność podczas epidemii grypy zmniejszyłaby się o połowę, gdyby w każdym kraju istniały zapasy leków antywirusowych dla 65 proc. jego mieszkańców. Według modeli komputerowych, dla systemu zdrowotnego danego... 59
    • Matematyczni analfabeci 10 maj 2009, 20:00 Rozmowa z prof. Johnem Allenem Paulosem, matematykiem z Temple University, autorem książki „Analfabetyzm matematyczny i jego skutki". WPROST: Mężczyzna, który podróżował samolotem, bał się, że na pokładzie ktoś podłoży... 60
    • Henryk VIII i Mr Hyde 10 maj 2009, 20:00 Jeden dzień z życia Henryka VIII zmienił dobrotliwego władcę w okrutnego tyrana. Stało się to podczas turnieju w pałacu Greenwich 24 stycznia 1536 r. Czterdziestoczteroletni Henryk został zrzucony z konia, gdy w ciężkiej zbroi pojedynkował się na kopie z innym rycerzem. Na... 62
    • Nowe polowanie na Żyda 10 maj 2009, 20:00 – Nigdy nie myślałam, że będę musiała przeżywać to jeszcze raz – ubolewa Charlotte Knobloch. Szefowa Centralnej Rady Żydów w RFN, wiceprezydent Europejskiego (EJC) i Światowego Kongresu Żydów (WJC) nie rozumie, „dlaczego politycy nie zajmą się intensywniej... 64
    • Bomba w izraelskiej sypialni 10 maj 2009, 20:00 Ilu Palestyńczyków mieszka w Palestynie? Podczas jedynego spisu ludności, tuż po wojnie sześciodniowej w 1967 r., izraelska administracja doliczyła się na Zachodnim Brzegu i w Strefie Gazy 954 tys. mieszkańców „narodowości arabskiej”. Według ONZ, obecnie mieszka tu... 66
    • Amerykanin w tawernie 10 maj 2009, 20:00 – Kto sam pije cydr, niech sam łapie zbiegłego konia – powiedział w XVIII wieku Benjamin Franklin. Tym samym oddał istotę tego, czym dla Amerykanów stały się tawerny. W 1681 r. tylko w Bostonie działało ich 45, dzięki czemu jeden taki lokal przypadał na około 130... 68
    • Europa i reszta - Prostowanie odchyleń 10 maj 2009, 20:00 Trzeba było się wybrać do Moskwy, by się dowiedzieć, kto w Europie rozdaje karty. I że są to karty znaczone. Minister Radosław Sikorski zasługuje na współczucie. I szczerze mu współczuję. Lecieć dwie godziny samolotem, by być przyjętym na audiencji przez szefa rosyjskiego MSZ... 69
    • Polski honor 10 maj 2009, 20:00 Po 70 latach pamięta się prawie każde słowo, które wówczas padło. „My w Polsce nie znamy pojęcia pokoju za wszelką cenę. Jest jedna tylko rzecz w życiu ludzi, narodów i państw, która jest bezcenna. Tą rzeczą jest honor”. Dzisiaj wielu przesyła SMS-ami te słynne słowa Józefa... 70
    • Gest Zimermana 10 maj 2009, 20:00 Ponad 2,5 tys. słuchaczy w wypełnionej po brzegi Walt Disney Hall w Los Angeles było 26 lutego 2009 r. świadkami niebywałego wydarzenia w historii muzyki klasycznej. Krystian Zimerman przerwał recital, by ogłosić zaprzestanie występów w USA. To był znak protestu przeciwko... 72
    • Słowa, słowa, słowa 10 maj 2009, 20:00 „Jak powstają twoje teksty, gdy mnie ktoś tak spyta, za**rwię z laczka i poprawię z kopyta” – ostrzegał Kazik w genialnym tekście „12 groszy”. W wypadku tego akurat tekstu nie ma co się narażać na pobicie. Powstawał metodą tzw. zlewu – przez... 74
    • WPROST NA WEEKEND 10 maj 2009, 20:00 KONCERTY George Duke Wybitny amerykański pianista, prekursor zastosowania instrumentów elektronicznych w jazzie, zagra w ramach festiwalu JaZzGdyni. | 13.05, KLUB POKŁAD, GDYNIA, GODZ. 19.00. BILETY: HTTP://JAZZGDYNI.PL/SKLEP/BILETY Kumka Olik,... 77
    • RECENZJE 10 maj 2009, 20:00 DVD Reżyserka Wiera Storożewa, odbierając nagrodę dla najlepszego zdaniem polskich kinomanów fi lmu na II Festiwalu Rosyjskich Filmów „Sputnik nad Warszawą", podkreślała, jak wielką rolę w jej artystycznym rozwoju odgrywały... 78
    • Nie ma zmysłowości w dosłowności 10 maj 2009, 20:00 Rozmowa z Matthew Williamsonem, angielskim kreatorem mody, ukochanym projektantem Sienny Miller i Evy Longorii, autorem wakacyjnej kolekcji dla marki H&M, która w 1600 sklepów na całym świecie pojawi się 14 maja. 80
    • Party z pokazem mody 10 maj 2009, 20:00 Złoconą windą zjeżdża ku publiczności Grace Jones w welurowym gorsecie, złotej maseczce na twarzy i na niebotycznych obcasach. Wśród tłumu zachwyty i wrzawa. W tle wody East River i ciepłe powietrze nowojorskiej nocy. To ostatni koncert gwiazdy? Nie, to pokaz mody. Wyjątkowo... 82
    • Usta czerwone, a kreska czarna 10 maj 2009, 20:00 Przebrana za kowbojkę aktorka Dita von Teese ujeżdża ogromną pomadkę. Tak zaczyna się Liptease – jeden z popisowych rozbieranych występów mistrzyni burleski. Co potem? Dita zostaje tylko w makijażu. Usta ma pomalowane krwistoczerwoną pomadką, a na powiekach kreski... 84
    • Róża jest różą… 10 maj 2009, 20:00 …jest różą, jest różą… – zgadzamy się z konstatacją Gertudy Stein (tej, która odkryła dla świata Picassa), ale ją uzupełniamy. Róża to także wdzięczny materiał kosmetyczny. Pachnie, pielęgnuje i zdobi.... 86
    • Miasto palonych wstążek 10 maj 2009, 20:00 Maj to w miastach uniwersyteckich czas juwenaliów. W portugalskiej Coimbrze, byłej stolicy Portugalii, święto żaków trwa w tym roku aż przez 110 dni. Nie bez powodu. 88
    • Twierdza na kołach 10 maj 2009, 20:00 Luksusowa limuzyna wyposażona w barek, telefon satelitarny oraz… karabiny maszynowe. Do tego odporna na wybuchy bomb i atak przy użyciu broni chemicznej. To nie Batmobil ani najnowszy pojazd Jamesa Bonda, tylko samochód, jaki na potrzeby polskiej ambasady w Pakistanie ma... 90
    • Upadłe kolarstwo 10 maj 2009, 20:00 Permanentna inwigilacja zawodników oraz kary więzienia za stosowanie dopingu – w taki sposób próbuje się uratować przed śmiercią zawodowe kolarstwo szosowe. Były wicemistrz olimpijski Czesław Lang zapewnia, że najgorsze minęło. Równocześnie przyznaje, że kolarstwo z... 92
    • Skibą w mur -  Politycy na prochach 10 maj 2009, 20:00 Ozzy Osbourne, gwiazda rocka, legendarny wokalista grupy Black Sabbath, przez trzy lata był wraz ze swoją rodziną bohaterem reality show „The Osbournes”, nadawanego w MTV. Dawny guru metalowej sceny rockowej, Książę Ciemności, który siał zgorszenie na koncertach i,... 95
    • Z życia koalicji 10 maj 2009, 20:00 Do Moskwy pojechał Radek Sikorski. Jego ego zostało tym razem w kraju, bo musiałby płacić liniom lotniczym za nadbagaż. Okazało się, że rząd odniósł kolejny sukces i Słońce Peru udało się na szczyt europejski do Pragi. A to... 96
    • Z życia opozycji 10 maj 2009, 20:00 To zabawne. Podczas telewizyjnej nawalanki Andrzeja Celińskiego z jakimś PiS-owcem (kim? sorki, nie znamy gościa i nie chcemy poznawać), PiS-owiec zakrzyknął do pana Andrzeja: „Czy pan w ogóle myśli, co mówi?!". Celiński... 97
    • Nie tylko dla kobiet - Nadchodzi globalny blog 10 maj 2009, 20:00 Zapomnijmy o czasach, gdy ludzie z niecierpliwością czekali na poranną gazetę, a niemal 60 proc. dorosłych codziennie o godzinie 19.30 sadowiło się na kanapie przed telewizorem, by obejrzeć wieczorne wiadomości. Wszyscy jesteśmy dziś świadomi nieuchronnej digitalizacji mediów... 98

    ZKDP - Nakład kontrolowany