Jak z dumą pokazywać ciało na plaży

Jak z dumą pokazywać ciało na plaży

Kobiety pokazują, jak ciąża zmieniła ich ciało
Kobiety pokazują, jak ciąża zmieniła ich ciało / Źródło: Instagram / @mothercareuk
Odzieżowi potentaci rozszerzają rozmiarówkę, a modelki w reklamach kostiumów kąpielowych są o kilka kilogramów cięższe. Kobiety uwierzyły, że #everybodyisabeachbody.
Kamila Orzechowska

Już nie muszę się ukrywać, kombinować, zastanawiać, co i jak zatuszować. Mogę kupić to, co mi się podoba i jest w trendach – wyznaje Anna Sudoł. Blogerka codziennie dostaje setki wiadomości od kobiet, które piszą, że dzięki jej zdjęciom na Instagramie pierwszy raz od 15 lat założyły szorty. Post dotyczący strojów kąpielowych „dla pełniejszej figury” był najpopularniejszym jej wpisem od bardzo, bardzo dawna. – Przez pierwsze 10 lat mojej dorosłości ukrywałam się i mimo że miałam własne zdanie, zupełnie nie byłam pewna swojego ciała. Cały czas liczyłam na to, że schudnę 15 kg i dopiero wtedy będzie super – opowiada Anna Sudoł, podróżniczka, autorka popularnego wegańskiego bloga. – Owszem, jeździłam na wymarzone wakacje, ale siedziałam w spodniach na plaży. Nawet kiedy mieszkałam na Maderze, nie byłam w stanie się przełamać. Obwiniałam moje ciało o to, że nie jest wystarczająco dobre – wyznaje.

Brzmi znajomo? Nic zaskakującego. „Trudno docenić własne ciało, żyjąc w kulturze, która wmawia nam, że nigdy nie jest ono wystarczająco dobre” – potwierdza profesor psychologii Uniwersytetu Northwestern Renee Engeln w swojej książce. Autorka bestsellerowej „Obsesji piękna” twierdzi, że osoby żyjące w chorej cywilizacji siłą rzeczy chorują. Jak więc przełamać się i razem z warstwami ubrań odrzucić poczucie wstydu? Jak uwierzyć, że każdy zasługuje na nieskrępowaną kąpiel w promieniach słońca, a „rozmiar bikini” to pusty slogan? Amerykanka jest przekonana, że tylko sprowadzając ciało ponownie do roli podmiotu, możemy poczuć się dobrze we własnej skórze.

Samoakceptacja – komfort i swoboda

Teorię potwierdza Sudoł. W jej przypadku to świadomość, że właśnie physis codziennie pozwala jej odkrywać świat, że dzięki niej wydała na świat dziecko, doprowadziła do samoakceptacji. – Zgoda ze swoim ciałem dała mi przede wszystkim komfort i swobodę. To było strasznie wycieńczające, kiedy ciągle myślałam: muszę „coś zmienić”, żebym mogła „coś zrobić”. Wyrwanie się z kręgu wiecznych porównań i niezaspokojonych oczekiwań wymaga jednak dojrzałości i determinacji. Tymczasem, jak pokazują badania, już 34 proc. amerykańskich pięciolatek ogranicza jedzenie, a marzeniem 28 proc. z nich jest figura i wygląd pani z telewizji. Z wiekiem problem się pogłębia. Gdy dziewczynki osiągają wiek dziewięciu lat, już 40 proc. z nich chce być szczuplejsza, co w języku mediów znaczy lepsza. Dlaczego? Taki przekaz dostają od świata. „Każda z kampanii oparta na komunikacie »Jesteś piękna« sprawia, że kobiety myślą więcej o swoim wyglądzie” – potwierdza autorka „Obsesji piękna”. Nawet te, które jeszcze nie rozumieją, co to oznacza.

A chodzi o to, by skupiły się na możliwościach, jakie daje ciało, nie na powierzchowności. Psychoterapeutka, psychodietetyk, współtwórczyni akcji #kobietybezdiety Elżbieta Lange uważa, że nasza kultura sprowadziła ciała do ładnego obrazka, kostiumu. – Przeceniamy znaczenie wyglądu zewnętrznego. Przez to, że mamy taką presję, kanony piękna są wyśrubowane, zaczynamy wierzyć, że od tego, jak wyglądamy, zależy wszystko – wyjaśnia. – Dodatkowo sprzedaje nam się obietnicę, że szczupła równa się szczęśliwa. A to tylko mały procent składowej naszego szczęścia. Znam wiele szczupłych nieszczęśliwych kobiet – mówi. Błąd w powyższym równaniu zauważyły koncerny modowe. Nike, amerykański gigant produkujący m.in. odzież sportową, część najnowszej kolekcji w swoich salonach zaprezentował na manekinach w rozmiarze XL. Kobiety w bikini o naturalnych kształtach, z rozstępami, fałdkami i bez retuszu, są bohaterkami kampanii reklamowych sieci H&M i KappAhl. Także kroje kostiumów kąpielowych w sezonie 2019 zdają się odzwierciedlać prawdziwe potrzeby pań. Zamiast mikrostrzępków tkaniny powiązanej sznurkiem, w ofercie większości sklepów znalazły się stroje jednoczęściowe, majtki z wysokim stanem czy tankini. Zabudowane propozycje przedstawiły w tym roku nie tylko sieciówki, lecz także domy mody, na czele z Chanel.

Czyżby przełom?

Wnioski przemysłu tekstylnego nie wzięły się znikąd. Postulaty takie jak #everybodyisabeachbody czy #everybodyisbeautiful podbijają media społecznościowe, dotąd gloryfikujące mocno podrasowane piękno. Odchodzimy też od „katowania” się dietami, zmienia się przedmiotowe podejście do cielesności, a z nim retoryka. – Jeśli rzeczywiście chcemy mieć ładne ciała na plażę, powinnyśmy o nie zadbać. Wtedy ciało nam się odwdzięczy – zauważa psychodietetyk Elżbieta Lange. – Musimy zmienić myślenie. Dieta kojarzy się z restrykcjami, dlatego warto wyrzucić to słowo z głowy, a zaszczepić w sobie myśl: jestem ważna – dodaje. Według Lange kluczem do akceptacji siebie jest uważność i mindfulness. – Jestem za obecnością w ciele. Zaspokajaniem jego prawdziwych potrzeb. Wiem, kiedy jestem zmęczona, a kiedy potrzebuję ruchu, kiedy potrzebuję relacji, a kiedy samotności, kiedy jestem głodna, a kiedy spragniona. A umiem adekwatnie zaspokajać te potrzeby, ponieważ jestem obecna w ciele. Umysł często nas zwodzi na manowce, a ciało nigdy nie kłamie, ono jest zawsze tu i teraz – zaznacza.

„Mogę robić zdjęcia”

Anna Sudoł świeci przykładem i motywuje kobiety, by wyzbyły się kompleksów, ale jeszcze klika lat temu nie była taka śmiała. Dziś żałuje jednego – za późno zrozumiała, że „w końcu może zrobić sobie zdjęcia”. – Mam teraz naprawdę piękne pamiątki i mogę się cieszyć z czasu, który spędzam latem z moją rodziną czy przyjaciółmi. Odeszły negatywne emocje związane z korzystaniem z lata, dzięki czemu mam dużo więcej miejsca na pozytywne – tłumaczy. Podczas podróży spotyka ludzi o najróżniejszych sylwetkach. Zupełnie nie przejmują się tym, jak wyglądają, za to czerpią z wakacji, ile się da. – Chciałabym, żeby u nas tak było. Żeby dziewczyny śmiało zrzucały ubrania i chciały poczuć wodę i piasek na własnej skórze – mówi. Do odczarowywania lęków namawia też Elżbieta Lange. Z jej wieloletniej praktyki zawodowej wynika, że najczęściej to właśnie sami siebie oceniamy najbardziej surowo, a do tego robimy projekcje. – To, co myślimy na swój temat, projektujemy do głów innych ludzi. Mamy poczucie: wszyscy na mnie patrzą, wszyscy mnie oceniają, wszyscy widzą moje grube uda. Tymczasem to nieprawda. Każdy jest w swojej głowie i żyje w swojej rzeczywistości – tłumaczy i apeluje: – Nie odbierajmy sobie przyjemności życia tylko dlatego, że nie mamy idealnych ciał.

W tym szaleństwie jest metoda

Psychodietetyczka widzi iskierkę nadziei. Jej zdaniem odpowiedzią na nierealne wizje kobiecości i wygórowane oczekiwania jest siostrzeństwo. – Żebyśmy my, kobiety, mogły się wyrwać z tego szaleństwa, potrzebujemy wspólnej odpowiedzialności i współpracy, bo jesteśmy bardzo atrakcyjne, inteligentne, uzdolnione, ale bardzo często samotne i tylko druga kobieta jest w stanie zrozumieć, co przeżywamy. Żebyśmy mogły stać się silniejsze, by odpierać ataki, mówić: nie zgadzam się na przedmiotowe traktowanie własnego ciała, potrzebujemy siebie nawzajem. Matki potrzebują córek, córki – matek, potrzebujemy przyjaciółek, koleżanek, mentorek, żeby dawać sobie to, co wartościowe – wylicza. Bo najważniejsze jest to, jak czujemy się same ze sobą. Wtedy rozmiar bikini przestaje mieć znaczenie.

Okładka tygodnika WPROST: 30/2019
Więcej możesz przeczytać w 30/2019 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 0

Spis treści tygodnika Wprost nr 30/2019 (1895)

  • To dobrze, że opozycja się podzieliła 21 lip 2019, 20:00 Jak zorganizować państwo bez wpisywania w nie nierozwiązywalnego i wyniszczającego sporu o wartości? 3
  • Niedyskrecje parlamentarne 21 lip 2019, 20:00 W PLATFORMIE OBYWATELSKIEJ PO OGŁOSZENIU KOALICJI wyborczej zapanował spokój. – Wszyscy się pomieszczą na listach. Najbardziej zadowoleni są posłowie z drugiego i trzeciego rzędu, bo ci się obawiali, że SLD zabierze im miejsca. Już w... 6
  • Obraz tygodnia 21 lip 2019, 20:00 3,5 mln zł w przybliżeniu Meghan Markle i książę Harry wydali w ciągu dwóch miesięcy na swego potomka Archiego Mountbatten-Windsora Wygrany Kevin Spacey Sąd w Massachusetts oczyścił go z zarzutu molestowania 18-letniego młodzieńca.... 9
  • Info radar 21 lip 2019, 20:00 Tusk na czele chadecji Donald Tusk może zostać szefem Europejskiej Partii Ludowej – ustalił „Wprost”. – Propozycja dla odchodzącego szefa Rady Europejskiej dosłownie leży na stole – mówi nasz informator. – Jeśli Tusk się... 10
  • Najłatwiejszy pierwszy krok, czyli jednoczenie lewicy 21 lip 2019, 20:00 SLD, WIOSNA I LEWICA RAZEM POSTANOWIŁY WSPÓLNIE WALCZYĆ O GŁOSY W JESIENNYCH WYBORACH PARLAMENTARNYCH. Liderzy partii ogłosili to z pompą i uśmiechami na twarzy. Podobno najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale w tym wypadku było inaczej.... 11
  • Po paradzie równości 21 lip 2019, 20:00 Nienawiść do „obcych” ma długą tradycję, już starożytni Grecy nie lubili sąsiadów. A jak wygląda ksenofobia w wydaniu polskim? 12
  • Przewrót pokoleniowy w PiS 21 lip 2019, 20:00 Jarosław Kaczyński dokonuje właśnie w swojej partii przewrotu pokoleniowego. Młodzi działacze mają dostać atrakcyjne miejsca na listach wyborczych, wchodzą też do rządu Mateusza Morawieckiego. 15
  • Jak Grzegorz Schetyna lewicę zjednoczył 21 lip 2019, 20:00 Lider PO stał się mimowolnym ojcem chrzestnym tej koalicji. To dzięki czarnej polewce, którą podał SLD i Wiośnie, do wyborów pójdą razem Włodzimierz Czarzasty, Robert Biedroń i Adrian Zandberg. 18
  • SOS dla urody 21 lip 2019, 20:00 W klinice Oricea odbyła się konferencja prasowa poświęcona najnowszym zabiegom poprawiającym owal twarzy. Z wiekiem tracimy niestety idealną linię żuchwy, skóra i mięśnie zaczynają wiotczeć, a kości ulegają resorpcji. Dr n. med.... 19
  • Chcemy Zachodu, a nie Wschodu 21 lip 2019, 20:00 O obniżeniu wieku emerytalnego, szóstce Schetyny, mentalności postsowieckiej i wojnie ideologicznej mówi Krzysztof Brejza, szef sztabu wyborczego POKO. 20
  • Toksyczny związek 21 lip 2019, 20:00 Vega z kamiennym wyrazem twarzy stylizuje się na twórcę niepokornego, którego władza się boi. 23
  • Oś Warszawa – Berlin 21 lip 2019, 20:00 PiS dopuszcza do zbyt dużego rozziewu pomiędzy uprawianą proniemiecką polityką i antyniemiecką propagandą 24
  • Bezdomnym wstęp wzbroniony 21 lip 2019, 20:00 Patrząc na nich, przeczuwamy, że świat, który tak dumnie budujemy, może i jest lepszy, ale na pewno nie dla wszystkich 25
  • Mężczyźni boją się kobiet z charakterem 21 lip 2019, 20:00 – Kobiety powinny stać na piedestale. Bardzo mi się podoba, jak w Hiszpanii szanowane są matki. Są najważniejszymi postaciami w rodzinie, są hołubione. Tak powinno być – mówi Beata Kozidrak. 27
  • 7 faktów, których nie wiesz o zdrowiu Polek 21 lip 2019, 20:00 Dlaczego mieszkanka Łodzi żyje krócej niż góralka z Podkarpacia. Który nowotwór zabija najwięcej polskich kobiet. Jak osteoporoza może stać się chorobą śmiertelną – czyli wszystko, co warto wiedzieć o zdrowiu kobiet. 32
  • Mam obowiązek wyglądać wzorowo 21 lip 2019, 20:00 Może jestem szalona i umiem pójść po bandzie, ale odżywiam się zdrowo, uprawiam sport i dbam o sen – mówi Doda, czyli Dorota Rabczewska. 36
  • Operacja na kompleksach 21 lip 2019, 20:00 Poprawiać urodę można, ale nie warto przesadzać. Obowiązuje zasada złotego środka, czyli umiar. 40
  • Najlepsza decyzja w życiu 21 lip 2019, 20:00 Jeśli masz już dość okularów korekcyjnych lub soczewek kontaktowych musisz to przeczytać 43
  • Czym uzupełnić dietę, aby chronić się przed nowotworem? 21 lip 2019, 20:00 Jak zminimalizować ryzyko rozwoju raka? Czynnikem, na który mamy wpływ, jest nasza dieta. Warto wiedzieć, które produkty powinny się znaleźć w naszym codziennym menu. 44
  • Mafia w pigułce 21 lip 2019, 20:00 W Polsce brakuje lekarstw? Bzdura! W ciągu jednej doby byliśmy w stanie kupić takie ilości leków, o jakich największe apteki mogą dzisiaj tylko pomarzyć. Bez recept, faktur, do odbioru w paczkomatach w całym kraju. 46
  • ZŁOTA 44 – najlepsze miejsce na rozwój biznesu 21 lip 2019, 20:00 Przedsiębiorcy i ludzie biznesu, którzy rozważają zakup nieruchomości, docenią udogodnienia, które oferuje im ZŁOTA 44. To chociażby posiadanie apartamentu w ścisłym centrum, możliwość networkingu czy dostępność strefy biznesowej. 50
  • Hossa Bessa 21 lip 2019, 20:00 Awans króla luksusu Już nie Bill Gates, a BERNARD ARNAULT jest drugim najbogatszym człowiekiem na świecie – wynika z najnowszych wyliczeń Bloomberga. Fortuna najzamożniejszego Francuza i twórcy luksusowego koncernu LVMH od ubrań Louis... 52
  • Kierunek: gospodarka o obiegu zamkniętym 21 lip 2019, 20:00 Gospodarka o obiegu zamkniętym jest nowym podejściem do gospodarowania zasobami i nowym modelem gospodarczym 54
  • Szansa na lepszą przyszłość 21 lip 2019, 20:00 Starania ludzi, by ograniczać wpływ na środowisko, stają się ogólnoświatowym trendem i globalną koniecznością. Jednym z rozwiązań może być gospodarka o obiegu zamkniętym. 56
  • Zielona gospodarka to nowe możliwości dla biznesu 21 lip 2019, 20:00 Rozwijając gospodarkę o obiegu zamkniętym, polskie firmy mogą czerpać z wielu zagranicznych doświadczeń. Odpady z jednych procesów produkcyjnych z powodzeniem wykorzystywane są jako surowiec dla innych. 62
  • Problem wielki jak góry śmieci 21 lip 2019, 20:00 Unia Europejska coraz aktywniej dąży do wdrożenia modelu gospodarki obiegu zamkniętego. Jest szansa, że w ciągu najbliższych 10 lat uda się wstrzymać zaśmiecanie środowiska. 65
  • Ostatni wielbiciele generała 21 lip 2019, 20:00 Kilka dni temu minęła 83. rocznica antyrepublikańskiego przewrotu w Hiszpanii. Bez echa, bo aktywnych obrońców spuścizny generała Franco już prawie nie ma. 66
  • Znaczenie bezcelowości 21 lip 2019, 20:00 Wierzymy, że szybkość działania i myślenia jest pozytywną cechą we dzisiejszych czasach. Nic podobnego. Trzeba zwolnić, bo chwile nic nierobienia mają wielkie znaczenie dla naszego myślenia. 70
  • Czas żywych trupów 21 lip 2019, 20:00 Nic nie jest w stanie uchronić nas od dość marnego finału. Zresztą może nie ma żadnego racjonalnego powodu, dla którego powinniśmy przetrwać jako gatunek – mówi Jim Jarmusch, reżyser „Truposze nie umierają”. 74
  • Rapsodia melancholii 21 lip 2019, 20:00 Thom Yorke potrzebował trzech solowych płyt, aby udowodnić, że i bez Radiohead jest wielki. „Anima” znakomicie oddaje stan psychiczny ludzkości w 2019 r. 79
  • Zrób sobie luksus 21 lip 2019, 20:00 Czas sam się nie znajdzie. Jeśli się koło tego nie zakrzątniesz, obowiązki, jak woda, zapełnią ci każdą szczelinę dnia 82
  • Wakacje z mnichami 21 lip 2019, 20:00 Coraz więcej Polaków decyduje się na urlop w klasztorze – z modlitwą, postem i medytacją. 84
  • Jak z dumą pokazywać ciało na plaży 21 lip 2019, 20:00 Odzieżowi potentaci rozszerzają rozmiarówkę, a modelki w reklamach kostiumów kąpielowych są o kilka kilogramów cięższe. Kobiety uwierzyły, że #everybodyisabeachbody. 88
  • Wydarzenie 21 lip 2019, 20:00 Zapiski i sentencje Máraia Wielu pisarzy prowadziło przez lata dzienniki – jedni z próżności, by wraz ze śmiercią nie zniknąć z rynku i jeszcze czymś nowym zaskoczyć świat. Inni z powodów praktycznych, by na szybko notować... 90
  • Film 21 lip 2019, 20:00 Grzechy przyszłości Z jakiegoś powodu reżyserzy pokochali ostatnio dystopie. Wi Ding Ho też idzie tą drogą. Przenosi widzów do 2049 r. Maluje rzeczywistość, w której każdy ma pod skórą identyfikujący go czip, rynek zalewają... 91
  • Muzyka 21 lip 2019, 20:00 Eklektyczny dinozaur Na „Full Circle” czuje się fascynację Angie Stone Prince’em. Można też wychwycić tu wpływy Lenny’ego Kravitza oraz nawiązania do jazzu. Ale eksperymenty z konwencją soul/rnb nie przeszkadzają artystce w... 92
  • Książka 21 lip 2019, 20:00 Bez granic Kilka miesięcy temu George Steiner obchodził 90. urodziny, nic więc dziwnego, że ostatnio jego aktywność pisarska spadła, ale pozostawił wiele tekstów i opinię wybitnego krytyka i eseisty, na którą zapracował przede... 93
  • Kalejdoskop 21 lip 2019, 20:00 Bukareszt ślepnie od świateł Hackerville” jest dla Bukaresztu tym, czym „Ślepnąc od świateł” dla Warszawy. Już rewelacyjna, nowatorska czołówka przynosi zabawę ikonografią stolicy Rumunii i udowadnia, jak ważne dla twórców... 94
  • Starość to stan umysłu 21 lip 2019, 20:00 Najważniejsze to nie oglądać się na to, co było. 95
  • Kaszanka poetycka 21 lip 2019, 20:00 Odprawiana co roku w Szkocji Burns supper, wieczerza ku czci poety Roberta Burnsa, to w istocie kulinarne święto poświęcone potrawie haggis, czyli szkockiej kaszance. 96
  • Trendy miesiąca 21 lip 2019, 20:00 Uwaga! Jesteś w ukrytej kamerze Przeżycie minionego tygodnia bez zobaczenia choć jednej postarzonej w FaceApp twarzy było raczej niemożliwe. Aplikacja, która na rynku pojawiła się już dwa lata temu, przez wielu właśnie teraz została... 97
  • Zrób sobie... Eltona Johna 21 lip 2019, 20:00 Na co do kina? Na „Rocketmana”! Sir Elton John jest osobowością tak złożoną, że powinniśmy go składać z elementów zupełnie do siebie niepasujących. 98

ZKDP - Nakład kontrolowany